Yoga is voor iedereen, of je nu dun, dik, lang of klein bent. Maar sommige mensen vergeten dat en denken dat het onmogelijk is om yogaposes aan te nemen met een maatje meer. Yogi Dana Falsetti bewijst dat iedereen kan yogaën.
Falsetti is niet de dunste en geeft zelf toe dat ze kampt met overgewicht. Toch weet zij met haar foto’s op Instagram meer dan 240 duizend mensen te inspireren en motiveren. Na jarenlang gekampt te hebben met vreetbuien, reist ze nu zelfs de wereld rond om yogaworkshops te geven.
Dana Falsetti onzeker door haar gewicht
Toen Falsetti ging studeren in New Orleans voelde ze zichzelf zo ongelukkig, dat ze nog meer ging eten dan ooit ervoor. Ze woog op dat moment 136 kilogram en kampte met een zware depressie. De studente probeerde elk mogelijk dieet, maar steeds zonder succes. “Ik kreeg mijn eetstoornis wel onder controle, maar aan het einde van de dag merkte ik geen verschil. Ik voelde me er niet gelukkiger door”, vertelt Falsetti in een interview op people.com.
Falsetti werd zo gefrustreerd van zichzelf dat ze besloot te stoppen met haar opleiding. Ze trok terug naar haar familie en koos in de buurt van haar geboorteplaats New Hope, Pennsylvania, een nieuwe opleiding.
Yoga redde Dana Falsetti
Een studentenkorting lokte Falsetti naar een yogales. Falsetti voelde zich de eerste les onzeker en ongemakkelijk. Ze was de zwaarste persoon in de les en daarnaast ook nog eens een beginner. Toch ontstond er een liefde en passie voor yoga. Falessti oefende ook thuis en na de tiende les voelde ze zichzelf sterker en leniger worden. “Ik zat voorheen gevangen in mijn eigen negatieve zelfpraat. Ik zag mijn lichaam als een obstakel. Maar toen steeds meer yogaposes lukten, zag ik mijn mogelijkheden. Waar ik eerst alleen obstakels zag, zie ik nu grenzen die je moet doorbreken.”
Yoga inspiratiebron
De berichten van Falsetti op Instagram zijn een waar succes. Duizenden volgers halen inspiratie en motivatie uit de foto’s van de yogi. Daarnaast reist ze de wereld rond en motiveert mensen, in alle soorten en maten, om ook te beginnen aan yoga. Zo hoopt mensen te leren dat in het leven alles mogelijk is. “Sommigen zien een foto en noemen mij een inspiratiebron, anderen noemen me een walvis. Ik ben geen inspiratiebron en geen walvis, ik ben ik. Mensen zien toch wel wat ze willen zien.”
Zie hier de Instagrampagina van Dana Falsetti
Het is 5 uur in de ochtend en mijn wekker gaat af. Ik heb eventjes een moment nodig om te realiseren waar ik ben en waarom mijn wekker op dit tijdstip af gaat. Vandaag ben ik wakker geworden in het piratendorp Masca op Tenerife. Een prachtig afgelegen dorpje wat heel lang onbereikbaar is gebleven voor auto’s. Gisteren heb ik samen met Hayo een heerlijke wandeling gemaakt vanuit ons verblijf Mandala de Masca. We zijn afgedaald door de Mascakloof tot we aankwamen bij de Atlantische oceaan. Een aantal uur lang waan je je in een (sub)tropisch klimaat vanwege de bijzondere vegetatie en een aantal interessante vogelsoorten. Na een afdaling van 600 meter eindig je op het zwarte strandje van Masca waar de boot al klaar lag om ons terug te brengen naar de bewoonde wereld. Tijdens de boottocht hebben we nog mogen genieten van de prachtige en indrukwekkende rotspartijen van Los Gigantes.
We moeten uiteraard een poging wagen om de hoogste berg van Spanje te beklimmen, ook al weten we dat we waarschijnlijk op 200 meter onder de top zullen eindigen vanwege het ontbreken van de benodigde permit. Tijdens de autorit daalt de temperatuur al snel naar temperaturen rond het vriespunt. Als we de auto parkeren bij las Canadas, geeft de thermometer -2 graden Celsius aan. Een koude start dus vandaag in tegenstelling tot onze, bijna tropische, wandeling van gisteren. Gelukkig voelen we snel dat de zon boven de bergen uit aan het komen en is en het duurt dan ook niet lang voordat we de eerste zweetdruppels bemerken op ons voorhoofd. Tijd voor een korte pauze en een kopje thee. De stilte is oorverdovend. Geen wind, geen auto’s, geen vogels of andere dieren, geen vliegtuigen en geen andere wandelaars. Alleen ik met Hayo in een vulkanisch maanlandschap zittend op een groot stuk basalt. Hoewel ik vaak mijn eigen innerlijke stilte opzoek door middel van yoga en meditatie voelt de ‘uiterlijke stilte’ heel fijn aan, het maakt de weg naar innerlijke stilte makkelijker. Innerlijke stilte wat soms een avontuurlijke reis kan zijn, en wat mijn onrust soms wegneemt in mijn hectische leven wat ik van tijd tot tijd leid.