Auteur: Marciel Witteman

  • Yoga tegen mensenhandel? Hoe dan?

    Yoga tegen mensenhandel? Hoe dan?

    Door: Jacqueline Blase –  Stichting Odanadi Nederland

    Yoga en mensenhandel. Een grotere tegenstrijdigheid kun je je bijna niet voorstellen. En toch is er een 1 op 1 relatie. Wij zijn Natasja, Yvonne, Jacqueline en Leontine en met elkaar zijn wij Stichting Odanadi Nederland. Een kleine stichting waarmee we ons –op geheel vrijwillige basis – inzetten voor ongeveer 85 vrouwen en kinderen die in ons opvanghuis in Zuid India wonen in een klein dorpje aan de rand van de grote stad Mysore. Zij zijn allemaal slachtoffer van mensenhandel en misbruik. Odanadi betekent ‘maatje’ of zoals ze in India zeggen ‘the one who walkes with you through lifetime.

    Met elkaar maken we écht het verschil

    Mensen vragen ons weleens waarom we dit werk doen; je wordt immers voortdurend geconfronteerd met de meest heftige verhalen en daarmee met de rauwe kant van het leven. En eigenlijk is dat nu precies de reden waarom we dit werk doen. Omdat we weten dat het bestaat, het met eigen ogen gezien hebben (we gaan er regelmatig op eigen kosten heen), kunnen en willen we er onze ogen niet voor sluiten. En we zien wat voor verschil het maakt als er aandacht en geld is. Hoe iedereen zich gezien en gehoord voelt en er daadwerkelijk levens door veranderen. Jonge mensen die zichzelf weer hervinden, die geholpen worden bij het volgen van goed onderwijs en het vinden van een goede baan zodat ze geheel onafhankelijk van wie dan ook, weer vol in het leven gaan staan. 

    Alle vrouwen en kinderen die in het opvanghuis van Odanadi wonen, doen bijna dagelijks aan yoga. Het versterkt hun lichaam dat ooit zo ruw beschadigd werd. Het versterkt hun geest die door het misbruik – in welke vorm dan ook – ondermijnd en gekleineerd werd. Door het beoefenen van yoga vinden deze vrouwen en kinderen (meisjes én jongens) zichzelf weer terug. Herinneren zich weer wie ze in essentie zijn, leren hun eigen lichaam weer (her)kennen en respecteren. Dát is de kracht van yoga. En precies om die reden wordt er ieder jaar een wereldwijd evenement georganiseerd onder de naam ‘yoga stops traffick’ ofwel ‘yoga tegen mensenhandel’.

    Yoga als krachtig statement

    Dit jaar vindt Yoga Stops Traffick plaats op 15 maart 2020 en de opbrengst gaat naar Odanadi. We zetten dit evenement in om bewustwording te creëren en onze vrouwen en kinderen maken er een krachtig statement mee. Want hoewel de dagelijkse yogalessen gewoon bij het opvanghuis van Odanadi plaatsvinden, wordt dit grote evenement georganiseerd in het centrum van Mysore, de op één na grootste stad van Karnataka (een deelstaat van India). Op het grote plein, vóór het paleis van de Maharadja. Honderden kinderen en volwassenen doen dan 108 zonnegroeten. Op dezelfde dag vindt in verschillende landen, op allerlei yogascholen, ditzelfde evenement plaats. Zo staat iedereen – in ieder geval op één dag – stil bij de gevolgen van mensenhandel. Veel mensen die meedoen –via hun yogaschool of persoonlijk – geven die dag een donatie aan ‘Yoga stops traffick’. En dat geld besteden we aan het bestrijden van mensenhandel. Het geld komt rechtstreeks ten goede aan de opvang van onze vrouwen en kinderen; aan voeding, kleding, onderwijs, gezondheidszorg, maar ook aan het vervolgen van de criminelen die deze daden op hun geweten hebben. De slogan van Yoga stops traffick is ook niet voor niets ‘One day, one voice’ want met elkaar kunnen we een ongelooflijk krachtig geluid laten horen en daadwerkelijk impact hebben terwijl we – lichaam en geest verenigd – onze asana’s beoefenen op ons yogamatje.

    Save the date: 15 maart 2020

    Wil je ook meedoen op 15 maart? Kijk dan op https://www.yogastopstraffick.org/ voor een evenement in jouw buurt. Je kunt natuurlijk ook zelf iets organiseren, op basis van vrijwillige donatie; misschien doe je ook wel 108 zonnegroeten maar kies dan vooral iets dat bij jou past. Iedere invulling is waardevol. Niet alleen wij maar vooral onze vrouwen en kinderen in India zullen je erg dankbaar zijn.

     

    Meer weten over onze Stichting? Kijk dan op www.odanadi-nl.org of volg ons op Facebook, Twitter of LinkedIn.

  • Gezichtsyoga

    Gezichtsyoga

    Heb jij je ooit afgevraagd waarom elk trainingsprogramma stopt bij je hals? In dit boek laat ’s werelds grootste deskundige op het gebied van gezichtsyoga zien hoe je de huid van je gezicht gladder maakt en de onderliggende spieren steviger voor een jonge en frisse uitstraling. Het is simpelweg een kwestie van de principes van gezichtstraining, massage en acupressuur toepassen.

    Met de praktische oefeningen en belangrijke adviezen op het gebied van gezondheid, leefstijl en welbevinden is dit een onmisbare gids voor iedereen die er in elke levensfase zo goed mogelijk wil uitzien.

    Danielle Collins geeft al meer dan tien jaar les over de hele wereld. Ze verschijnt regelmatig op tv en werkt samen met internationale merken. Daarnaast deelt ze haar expertise met miljoenen mensen online onder de naam The Face Yoga Expert. Via haar eigen YouTube-kanaal laat Danielle zien hoe je de oefeningen voor gezichtsyoga gemakkelijk zelf kan toepassen in je dagelijks leven. Ook krijg je tips om meer te kunnen ontspannen, energieker te worden en hoe je gezondheid te verbeteren om zo op natuurlijke wijze een verbluffende huid en uitstraling te krijgen.

    Nieuwsgierig geworden? Check dan haar YouTube kanaal!

    GezichtsyogaInformatie

    ISBN: 9789048318490
    Verkoopprijs: € 13,50
    Uitgever: Veltman Uitgevers
    Verkrijgbaar: in (online)boekhandels

     

  • Hartje Amsterdam

    Hartje Amsterdam

    ‘Hartje Amsterdam’ laat je even stil staan bij wat belangrijk voor je is. Om jou te laten stralen en je te inspireren je hart te volgen. En als jij straalt staat dan geef je dat ook door aan anderen. Let’s shine together! Zo wordt de wereld vanzelf een beetje mooier. Deze mantra-armbandjes worden gepersonaliseerd met jouw eigen tekst. Als liefdevolle reminder om je pols.

    En als lezer krijg jij 10% korting met code #yogainternational op de website

    Hartje Amsterdam

    Hartje Amsterdam

    Hartje Amsterdam

  • Nieuw van The Ohm Collection

    Nieuw van The Ohm Collection

    Royal Hemp & Ginger Deo Dorant creme voor gevoelige mensen die een volledig lichaamseigen deodorant willen die veilig is, goed werkt en natuurlijk ruikt.

    Ideaal voor hen met een droge huid. Hemp olie is rijk aan onverzadigde vetzuren en maakt de huid zacht en gember is reinigend. Zeer geschikt voor vegans, zwangere en zogende vrouwen.

    Niet getest op dieren, alleen op Yogi’s.

    Productprijs: €24,00

  • Review! ONE DAY YOGA RETREAT

    Review! ONE DAY YOGA RETREAT

    Het thema Heartfulness tijdens deze 1 daagse retreat zorgde op zondag 24 november 2019 dat vele harten open gingen. 

    De 50 deelnemers werden verdeeld in drie kleinere groepen, die afwisselend begonnen met een yogales door Myrthe Brinkmeijer, mindfulness workshop van Leonie Stekelenburg of een interactieve lezing met Rosalinda Weel. (zie bijlage info programma/sprekers).

    Naast een groot aantal dames waren er 4 heren aanwezig, die met alle workshops even enthousiast mee deden. Af en toe even stil staan bij jezelf, is gewoon heel fijn.

    Er was een heerlijk uitgebreid buffet met een pompoen soepje, wraps en een pokabowl. Na de lunch wandelden iedereen een rondje in het Amsterdamse bos en gelukkig was het prachtig weer! Door de hart opener oefeningen keek je met heel andere ogen naar de natuur, een reiger bij de Nieuwemeer of een mooie tak met rode bessen.

    Na afloop werden we verwend met een gezonde smoothie en een goodie bag met de Yoga International, een kortingsvoucher van Spa Zuiver, Rituals hand crème en een grappige Lululemon fietszadel cover!  Als toetje mocht je gratis gebruik maken van de wellness faciliteiten van Spa Zuiver en sommigen hebben  tot sluitingstijd lekker genoten van de sauna’s en het zwembad.

    Hartverwarmende Reviews:

    Het was een prachtige dag, super georganiseerd! Fijn om erbij te zijn. Marielle

    Door de tijd te nemen om een hele dag na te denken kwamen ondergestopte emoties aan de oppervlakte en kreeg ik een helder beeld. Saskia W.

    Het hart heeft een ander tempo dan het hoofd. Het afstemmen op je hart kan wat tijd kosten, en gun jezelf af en toe eens de tijd om je af te vragen “hoe is het met mijn hart”?, dan komen er wellicht dingen boven waar je in de hectiek van alle dag snel aan voorbij gaat. Saskia Broersma-Jenezon van Hartopener.nl

    Het was een zeer geslaagde dag! Volgend jaar weer, bij leven en welzijn! Agnes

    Review! ONE DAY YOGA RETREAT , 

    Review! ONE DAY YOGA RETREAT ,

    Review! ONE DAY YOGA RETREAT ,

  • Zen by Sen

    Zen by Sen

    Wil je hip en toch verantwoord op de yogamat verschijnen? Dat kan met de duurzame yogaleggings van het Nederlandse label Zen by Sen. De leggings, met diverse kleurrijke maar ook rustige prints, worden op kleine schaal binnen de EU gemaakt. De gerecyclede stof hiervoor komt van opgeviste kapotte visnetten, waar anders jaarlijks duizenden zeedieren onnodig in verstrikt raken.  

    Zen by Sen is een initiatief van twee schoonzussen; de een duurzaam kledingontwerpster en de ander yogadocente. Samen hebben ze de ‘perfect fit’ legging ontwikkeld, waardoor hij voelt als een tweede huid en perfect op zijn plek blijft zitten. Designed to stand out, with love for our planet.

    Waarde:

    v.a. 69,95

    Kortingscode:

    YINT20 voor 10% korting.

    Website

    Zen by Sen

     

  • Verbeter je seksleven met deze vier yogahoudingen

    Verbeter je seksleven met deze vier yogahoudingen

    Het is geen geheim dat yoga wonderen doet voor lichaam en geest. Met deze vier yogahoudingen vrij je volgende keer gemakkelijker en met aandacht.

    Gebonden hoekhouding

    Hoe? Ga zitten alsof je de kleermakerszit doet, maar duw je benen zo ver uit elkaar dat ze niet meer ineengestrengeld zijn. Zorg ervoor dat de onderkanten van je voeten elkaar raken en houd ze bij elkaar met je handen.

    Waarom? Deze eenvoudige houding stimuleert de bloedsstroom richting je bekken, wat zorgt voor meer flexibiliteit in de heupen.

    Kat/Koe

    Hoe? Ga op handen en knieën zitten en maak je rug afwisselend bol en hol.

    Waarom? Hiermee train je de kegelspieren (de spieren in je bekkenbodem). Controle over deze spieren betekent ook controle over je orgasmes.

    Neerwaartse hond

    Hoe? De Neerwaartse hond kan het beste in stappen uitgevoerd worden. Stap 1: Ga op handen en knieën zitten op de grond en spreid de vingers. Stap 2: Strek nu je armen en benen, zodat alleen je handen en voeten nog contact maken met de grond. Stap 3: Zorg ervoor dat je billen het hoogste punt zijn en dat je staat in omgekeerde V-vorm. Stap 4: Rug, nek en armen moeten in een rechte lijn blijven. Stap 5: Breng de kaaklijn naar achteren, zodat de oren parallel zijn met de armen. 

    Waarom? Deze pose strekt je onderrug, sterkt je schouders en verhoogt de flexibiliteit van je rug. Kwaliteiten die te pas komen bij het overmeesteren en overdonderen (op een goede manier) van je bedpartner.

    Godin

    Hoe? Ga staan met je voeten ongeveer een meter uit elkaar. Draai je voeten lichtjes naar buiten en plaats je handen op je heupen. Adem uit en zak langzaam door je knieën totdat je bovenbenen bijna evenwijdig zijn aan de vloer. Recht je rug en houd deze positie een aantal ademhalingen vast.

    Waarom? Deze oefening doet wonderen voor je bekken en ook de bovenbenen worden versterkt. Zo word je door yoga omgetoverd tot een ware seksgodin!

  • Nederlandse groep breekt met spirituele leider na beschuldiging seksueel misbruik

    Nederlandse groep breekt met spirituele leider na beschuldiging seksueel misbruik

    Aanleiding hiervoor waren nieuwe beschuldigingen van seksueel misbruik van minderjarige meisjes en financiële onduidelijkheden. Ook een open brief van één van Vallyon’s slachtoffers, Sanna Langereis, en de negatieve reactie van Vallyon daarop deden hem de das om.

    Foundation of Higher Learning

    FHL, beter bekend als de ‘Foundation of Higher Learning’ is een spirituele organisatie die wereldwijd actief is. Meesterbrein achter dit alles is Imre Vallyon, die in zijn leer “alle religieuze en spirituele tradities omarmt”, zo meldt de FHL-website. Zo passeren soefisme, katholicisme, mysticisme, yoga en zen de revue.

    Open brief van Sanna Langereis

    Onlangs is echter gebleken dat Vallyon zich ook met andere, minder gewenste zaken bezighield. Zo maakte Sanna Langereis afgelopen september middels een emotionele e-mail aan FHL-leden uit binnen- en buitenland haar verhaal bekend; al in de jaren 80 werd zij als 6-jarige door Vallyon seksueel misbruikt. “Het heeft mij veel tijd gekost om te erkennen wat hier feitelijk is gebeurd en hoe sommige mensen misbruik maken van hun positie”, zegt ze terugblikkend, zo meldt de NOS.

    Sanna Langereis was niet de eerste en vermoedelijk ook niet de laatste die door Vallyon werd misbruikt. Zo heeft Sanna contact opgenomen met één van hen, een Nieuw-Zeelandse, die inmiddels ook haar seksuele ervaringen met Vallyon in een e-mail naar alle FHL-leden heeft gestuurd.

    Donaties voor eigen portemonnee

    De beschuldigingen van seksueel misbruik waren voor de Nederlandse afdeling van de FHL niet de enige reden tot de breuk met de organisatie. “Wij hadden het vermoeden dat onze donaties werden gebruikt voor salaris”, zo vertelt het bestuur aan de NOS. “In één jaar betrof het rond de 40.000 euro, in andere jaren aanzienlijk minder.”

    Actie

    Meldingen van seksueel misbruik zijn helaas iets wat we tegenwoordig steeds vaker tegenkomen, ook binnen de yogawereld. Zo is in december 2019 een documentaire uitgebracht over het grensoverschrijdende gedrag van Bikram Choudhury, bedenker van de ‘Hot Yoga’. Nog geen maand eerder publiceerde de Volkskrant een uitgebreid artikel over seksueel misbruik door yogadocenten. Gelukkig wordt er ook op dergelijke gevallen geacteerd. Zo zijn er steeds meer yogascholen die geen specifieke yogagoeroe meer volgen, maar puur en alleen focussen op de leer van yoga zelf. De Nederlandse afdeling van de FHL heeft in ieder geval al stappen gezet door sinds november door te gaan onder hun nieuwe naam ‘Kring voor Meditatie en Bezinning’.

    Foto: Francesco Ungaro via Pexels

  • Amma: De ‘hugging saint’ die mensen heelt met haar knuffels

    Amma: De ‘hugging saint’ die mensen heelt met haar knuffels

    Mata Amritanandamayi, beter bekend als ‘Amma’, heeft al meer dan 34 miljoen mensen in haar hele leven geknuffeld. Mensen van over de hele wereld en zelfs beroemdheden als zanger Sting en acteur Russel Brand reizen speciaal naar haar ashram in Kerala, het zuiden van India. Hier moet vaak uren gewacht worden om voor Amma te kunnen knielen en zich te laten omhelzen. Door haar fans wordt de ervaring als ‘transformatief’ beschreven. Documentairemaker Louis Theroux liet in zijn show over Indiase Guru’s zelfs een traantje na een knuffel te hebben ontvangen. Wie is Amma eigenlijk en hoe is ze uitgegroeid tot de ‘hugging saint’?

    Helen vanuit liefde

    Amma, wat moeder betekent, wordt wereldwijd gezien als één van de belangrijkste spirituele leiders van India. Met haar hartverwarmende knuffels, spirituele wijsheid en haar goede doel genaamd Embracing the World, inspireert en transformeert ze een grote groep mensen. Amma zegt zelf dat haar religie liefde is. Ze staat erom bekend dat ze soms wel 17 uur achter elkaar aan het knuffelen is. Wanneer ze gevraagd wordt waar ze de energie vandaan haalt om zoveel mensen te helpen, antwoordt ze: ‘Where there is true love, anything is effortless’. 

    Naast het ontvangen van mensen in haar ashram, reist Amma de hele wereld  over met haar knuffelsessies. Het publiek dat daarop afkomt is heel divers. Van oude hippies die nog leven in een jaren ’60 nostalgie, tot yuppen, businessmannen, ouders met peuters en tieners, hipsters en yoga-fanaten. Sommige mensen zijn zo aangeslagen door de ervaring dat ze met Amma meereizen van stad naar stad, van land naar land.

    Self-made goeroe

    De manier waarop Amma is uitgegroeid tot een Indiase goeroe is nogal ongebruikelijk. Andere goeroe’s hebben hun erkenning gekregen van een eigen goeroe na jarenlange studie en toewijding. Gurumayi, die ook wereldwijd bekend is en daarnaast een belangrijke rol speelt in het boek Eat, Pray, Love, is hier een goed voorbeeld van. Amma heeft echter nooit een eigen goeroe gehad. Haar bewonderaars geloven dat ze uniek is door haar bijzondere levensverhaal waarbij ze in haar eentje een staat van verlichting heeft kunnen bereiken. 

    Amma groeide op in een klein vissersdorpje en had van jongs af aan al een bovengemiddeld gevoel voor compassie. Ze gaf haar eigen eten bijvoorbeeld aan vreemden die het harder nodig hadden dan zijzelf  en ze troostte zieke mensen. Haar ouders waren conservatieve Hindoes en wisten niet goed wat ze met haar aan moesten. Toen Amma op een leeftijd kwam om te trouwen, wilden ze haar uithuwelijken. Amma weigerde dit en werd door haar omgeving als een schande gezien. Haar familie was zo boos dat ze zelfs hebben geprobeerd haar te vergiftigen. Dit mislukte, en Amma begon aan een solitair leven met meditatie in een tempel die ze zelf had gebouwd. Het verhaal van Amma bereikte steeds meer mensen en ze kreeg langzaamaan bewonderaars die naar haar toe reisden. Amma opende haar armen voor deze bezoekers en mensen begonnen haar Amma te noemen als een soort natuurlijk instinct. Tegenwoordig is ze weer geaccepteerd door haar familie, en noemt zelfs haar eigen moeder haar Amma.

    Zelf met Amma knuffelen

    De 58-jarige goeroe geeft nog iedere dag knuffels aan iedereen die dat wil. Zou je zelf ook wel willen ervaren hoe het is om een knuffel van Amma te ontvangen? Via haar website kun je in de gaten houden waar ze precies is en kun je haar opzoeken. In het kader van Valentijnsdag van volgende week is het misschien een idee om eens extra stil te staan bij de kracht van een knuffel. Dus omarm je geliefde vanavond op de bank en ervaar de liefde die je daarbij geeft en ontvangt!

     

  • Blog voor Yoga International online

    Blog voor Yoga International online

    Op onze website staan inspirerende blogs over yoga, gezondheid, lekker én gezond eten, fijne yogahoudingen en nog veel meer. Van onze hoofdredacteur, maar ook van gastbloggers, bijvoorbeeld yogadocenten en andere enthousiaste yogi. Wil jij zelf bloggen? Neem contact op met onze webredactie.

    Als lezer van onze website en ons magazine, kun je ook mooie prijzen winnen. Van gezonde voeding, tot kleding en zelfs complete retreats! Er staan natuurlijk winacties in elk magazine, maar kijk ook eens op onze website onder Lifestyle/Winnen! voor alle winacties voor Yoga International lezers.

    Wil je graag vermeld worden op onze agenda, voeg zelf een agendabericht toe aan onze website. Of heb je een nieuwtje dat je met Yoga International wilt delen? Stuur een e-mail naar de redactie.