Auteur: Marciel Witteman

  • Vrouw die yoga oefent op balkon valt meer dan 20 meter naar beneden

    Vrouw die yoga oefent op balkon valt meer dan 20 meter naar beneden

    Een vrouw die in Mexico een yogapose op de rand van haar balkon aan het oefenen was, viel zes verdiepingen naar beneden. De 23-jarige vrouw heeft de val overleefd, maar bevindt zich momenteel nog in kritieke toestand.

    Extreme yoga

    De vrouw uit het Mexicaanse Nuevo Leon oefende verschillende extreme yoga poses. Zij deed dit op haar balkon op de zesde verdieping van haar gebouw, hiervoor gebruikte zij vaak de reling van het balkon.. Toen zij zaterdag een van deze poses aannam, waarbij ze gedeeltelijk over het balkon hing, verloor zij haar evenwicht en viel bijna 25 meter naar beneden. De jonge vrouw overleefde het ongeluk en werd naar een lokaal ziekenhuis gebracht.

    Lang herstel

    Volgens berichten van verschillende media heeft de 23-jarige studente een lang verstel voor de boeg. In het ziekenhuis onderging zij eerst een elf uur durende operatie. Lokale media melden dat de vrouw 110 gebroken botten heeft, ze heeft breuken in haar armen, benen, heupen en schedel. De studente bevindt zich in kritieke toestand, het zal mogelijk drie jaar duren voordat zij volledig is hersteld.

    Onderzoek heeft bevestigd dat dit een ongeluk betreft. Buren verklaren dat zij de jonge vrouw de pose, ondersteboven hangend over de reling, hadden zien oefenen. Ook is vastgesteld dat de reling van het balkon in orde was.

    Bronnen:

    Afbeelding:

    Foto via Pixabay
     

  • Eigenaresse yogastudio geeft boek uit: Seks, drugs & yoga

    Eigenaresse yogastudio geeft boek uit: Seks, drugs & yoga

    Niet alle yogi’s zijn braaf, zen & gezond.

    Op 11 oktober 2019 komt het boek Seks drugs & yoga uit. Debuutroman van Wieneke van der Aa, de eigenaresse van yogastudio PURA YOGA in Roermond. Het stigma van de brave, vegan, überhealthy yogachick zal door dit boek behoorlijk teniet gedaan worden. Het is een puur en eerlijk verhaal, bij vlagen tragisch en depressief, deels autobiografisch.

    Een depressieve zoektocht naar verlichting

    Het boek verhaalt over dertiger Mare van Zon, die is gevlucht van Limburg naar Antwerpen om boete te doen, vergiffenis te vragen, verlossing te zoeken tussen de zwetende mensen in een hot yoga studio waar ze depressief een dertig dagen challenge aan gaat. In die dertig dagen blikt ze filosofisch terug op even zoveel mannen en bespreekt ze droog en humoristisch yogahoudingen.

    De release party van het boek Seks, drugs & yoga zal plaatsvinden in de popzaal van de ECI Cultuurfabriek waar ook de yogastudio gevestigd is van de Roermondse schrijfster. Er is een avondvullend programma, onder andere met een yogales op livemuziek en een lezing van de Eindhovense schrijver Henk van Straten.

    De avond is toegankelijk voor iedereen, de kaartverkoop loopt via: wienekevanderaa.nl 

  • Van houten plank tot yogi

    Van houten plank tot yogi

    Een aantal jaar geleden stond ik na advies van mijn fysiotherapeut voor het eerst op de mat. De beleving destijds was allesbehalve prettig. Ik worstelde met mijn lijf, gedachten en gevoelens. Ik had jaren gedanst en dat ging me altijd zo makkelijk af, waarom dit niet? Rekken en strekken was nooit een probleem. Maar na mijn burn-out was ik het contact met mezelf en mijn lichaam volledig kwijt. Ik kwam niet in de houdingen en had niet bepaald een positieve houding naar mezelf. Mijn lichaam werd stroef en wilde uiteindelijk helemaal niet meer meewerken. Ik gaf yoga uiteindelijk maar weer op. Af en toe probeerde ik het nog eens en heb ik zelfs de opleiding docent Yoga en dans gedaan, maar uiteindelijk haakte ik toch weer af. Een tijdlang liet ik yoga maar even voor wat het was. Tot een paar maanden geleden. Nadat ik de documentaire I am Maris had gezien en haar inspirerende verhaal zag. Ik besloot yoga weer op te pakken en vroeg me af wat ik nodig heb om van yoga een fijne gewoonte te maken.

    Ik besloot juist deze vraag te gaan onderzoeken. De komende tijd ga ik verschillende yogastijlen ervaren en yogadocenten ontmoeten zodat ik een vorm vind wat bij me past en goed vol kan houden.

    Ik startte mijn zoektocht op internet en kwam al snel zoveel yogascholen en yogavormen tegen. Ik deed voorheen vooral Hatha yoga en het leek me voor nu het beste het eens over een andere boeg te gooien. Slow Flow Vinyasa Yoga bij Yoga Point Arnhem trok mijn aandacht en de les was zo gereserveerd.

    Meteen bij binnenkomst werd ik hartelijk ontvangen door Claudy. Ze leidde mij kort rond in de eenvoudige maar zeer prettige en lichte yogaruimte. Een rustgevend spamuziekje vulde de vooralsnog lege ruimte. Ik kleedde mij om en pakte blokken en een dekentje. Mijn eigen yogamat had ik meegenomen.

    Terwijl ik mijn matje had uitgerold en rustig de omgeving in mij opnam, kwamen de andere dames langzaamaan binnen. Toen we allemaal ons plekje hadden gevonden, gingen we beginnen.

    Slow Flow Vinyasa. Ik had werkelijk geen idee wat me te wachten stond. Claudy had me al verteld dat ondanks de slow flow het soms nog best als pittig ervaren kan worden. Daar had ze niets teveel over gezegd. Claudy leidde ons door een prettige reeks asana’s waarbij we onze focus op de ademhaling niet vergaten. De neerwaardse hond en lunges wisselden af met de krijgers en cobra met af en toe een fijne escape naar de kindhouding als het te zwaar werd. Ik vond het inderdaad af en toe best pittig. Desalniettemin genoot ik er erg van. Mijn lichaam leek een beetje te ontwaken. Daarnaast vond het ook heel mooi om te zien hoe ieder van ons de houdingen in en uit gingen zo met onze eigen beleving en uitvoering. Individueel en ook als een groep. Soms leek het een grote, ademende golfbeweging. Dat was zo bijzonder. Na de ontspanning reinigden we onze matjes. We dronken gezamenlijk thee en kletsen wat na. Op weg naar huis bedacht ik me hoe erg ik dit gemist had. Dit beviel me wel. Op naar de volgende yogales. Ook deze staat weer gepland. Stay tuned 😉

    van houten plank tot Yogi

  • Wat te verwachten bij een bezoek aan een Ashram

    Wat te verwachten bij een bezoek aan een Ashram

    Tegenwoordig zijn yoga Ashrams een populaire bestemming in India. In deze van origine religieuze leefgemeenschappen speelt yoga vaak een grote rol bij de spirituele ervaring. Wat kan je verwachten van een bezoek aan een Indiase Ashram?

    Wat is een Ashram?

    Ashrams zijn al duizenden jaren oud. Van origine zijn het religieuze leefgemeenschappen, meestal geassocieerd met hindoeïsme, in India, waar goeroes en hun volgelingen leven. Meestal bevinden Ashrams zich op afgelegen locaties, weg van de maatschappij. Het zijn plekken om tot spirituele en/of religieuze bezinning te komen. Zo bezoekt men bijvoorbeeld een Ashram op zoek naar spirituele rust en/of instructie, yoga speelt hier vaak een rol in. De natuurlijke omgeving waar Ashrams zich vaak in bevinden zouden ook helpen met spirituele begeleiding en concentratie. Het woord Ashram zelf vindt zijn herkomst uit het Sanskrit en betekent ‘zichzelf inspannen voor bevrijding’ (making an effort towards liberation).

    Ashrams en Yoga

    Ashrams zijn populaire bestemmingen voor yoga-liefhebbers, het is een goede plaats om jezelf te verdiepen in zowel het oefenen als onderwijzen van yoga. Zo is het bij sommige Ashrams onder meer mogelijk te mediteren, geschriften te bestuderen, en natuurlijk om yoga-technieken te oefenen. Waar precies de focus ligt verschilt per Ashram. Bij sommige Ashrams is yoga een onderdeel van de dagelijkse routine, terwijl bij andere het verblijf zelf om yoga draait. In het Kaivalyadhama Ashram in Lonavala kunnen studenten bijvoorbeeld een opleiding tot yoga-docent volgen die meerdere jaren duurt.

    Wat kan je er verwachten?

    Het bezoeken van een Ashram is een unieke ervaring, toch is het soms moeilijk voor te stellen hoe zo’n bezoek er precies uit gaat zien. Dit verschilt natuurlijk per Ashram, elke Ashram heeft zijn eigen gebruiken en regels. Over het algemeen zijn Ashrams redelijk simpel. Hoewel dit varieert is er bijvoorbeeld in veel Ashrams beperkt tot geen internet. Veel Ashrams hebben ook kleine kamers of slaapzalen als overnachtingsplek. Hoewel hier wederom verschillen in bestaan, zijn simpele accommodaties eerder de regel dan de uitzondering.

    Ook zijn Ashrams gefocust op een gezonde levensstijl. Bij de meeste Ashrams zal je daarom enkel vegetarische voedselopties tegenkomen, zoals geleerd uit de geschriften. In de meeste Ashrams is er ook een dagelijkse routine. Van yogalessen tot meditatiesessies tot gezamenlijke maaltijden. Sommige Ashrams verwachtten ook dat je tijdens je verblijf ook tijd besteed aan Seva (gemeenschapswerk). Een Ashram staat verder onder leiding van een goeroe, de spirituele/religieuze leider van de Ashram. De goeroe kan nauw of minder nauw betrokken zijn bij de onderwijzing van zijn leerlingen/bezoekers, maar neemt altijd een belangrijke plaats in binnen de gemeenschap. 

    Bereid je goed voor

    Voor een bezoek aan een Ashram is het vooral belangrijk je goed voor te bereiden en te weten waar je naar opzoek bent. Ben je opzoek naar een grote focus op yoga, of juist meditatie? Wil je leven volgens een schema of juist ook af en toe wat tijd voor jezelf? Wil je back to basics of toch graag wat comfort tijdens je verblijf? Deze en meer vragen zijn goed om jezelf te stellen bij het uitkiezen van een geschikte Ashram. Voor een bezoek aan een Indiase Ashram is het natuurlijk allereerst noodzakelijk om het land goed binnen te komen. Voor een bezoek aan India heb je een correct visum India  nodig. Zorg dat je deze op tijd aanvraagt, het kan namelijk even duren voordat je aanvraag in behandeling wordt genomen.

    Bronnen:

    Afbeeldingen:

    • Foto: Het Parmarth Niketan Ashram in Rishikesch, India. Via Pixabay
    • Foto: Een beeld van Gandhi in het Sarbati Ashram, waar Ghandi meerdere jaren doorbracht. Bernard Gagnon [CC BY-SA 3.0] Via Wikimedia Commons
  • De Fridge Fresh, werkt dat nou echt?

    De Fridge Fresh, werkt dat nou echt?

    Namens de redactie heeft Laura Winkels een product getest. Lees onze review en probeer het zelf!

    Het is weer zomer: tijd voor lekker én vooral vers voedsel. In de zomer geniet ik graag van smoothies, salades en veel beleg op mijn brood. De benodigdheden hiervan stop ik in de koelkast, helaas blijft dit niet altijd even vers. Maar nu mocht ik de Fridge Fresh uitproberen! Een product dat belooft om je voedsel langer vers te houden. In de verpakking zitten 2 stickers en deze gaan – wanneer je ze in de koelkast plakt – wel 3 jaar mee. Ik plakte de sticker in mijn koelkast en wat bleek: deze neemt bijna geen ruimte in beslag! Heel fijn want mijn koelkast is al niet zo groot. Je kan de Fridge Fresh stickers ook op (bijvoorbeeld) je fruitmand plakken. Buiten de koelkast gaan de stickers wel iets minder lang mee, slechts 1 jaar.

    Tijd voor de test!

    De Fridge FreshAl mijn (aangebroken) salade benodigdheden plaatste ik in de koelkast. Denk aan een halve avocado in een zakje, hüttenkäse in een bakje, gesneden tomaat etc. Na 3 dagen bekeek ik de avocado. Normaal hebben avocado’s de volgende dag al een bruin laagje over zich en zijn ze na 2 dagen helemaal bruin en oneetbaar geworden, nu was er echter geen bruin plekje te bekennen! Na 5 dagen werd de avocado wel bruiner en na 1 week was deze niet lekker genoeg meer om te eten. De tomaat ging ook veel langer mee, waar er normaal na 3/4 dagen al vieze plekjes ontstaan was die nu – na 1 week – nog even vers als de eerste dag. Het hüttenkäse bakje leek ook minder waterig én yoga international er zat een mindere laag vocht over de käse heen. Over het algemeen zag alles er na 1 week beter uit dan voordat ik de Fridge Fresh gebruikte. Ander pluspunt: alles rook ook fijner! Trouwens, Tocrop belooft dat de Fridge Fresh je voedsel tot wel 11 weken vers kan houden, dus ik ben benieuwd, ik was al blij met die avocado waar ik na 5 dagen nog van kon smullen!

    Zelf een Fridge Fresh? Ga naar: www.tocrop.com

  • De geschiedenis van yoga in Nederland

    De geschiedenis van yoga in Nederland

    Honderd jaar geleden kenden weinig mensen de gymnastische oefeningen die ‘de verbinding tussen lichaam en geest’ konden bevorderen, maar tegenwoordig is yoga een van de snelst groeiende bezigheden van Nederland. Met als doel zowel fysiek als mentaal gezond en sterk te worden, veroverde de van oorsprong Indiase levenswijze de westerse wereld in rap tempo. Hoe kwam yoga naar Nederland? En waarom bleek het zo succesvol?

    Geschiedenis van yoga in vogelvlucht

    Yoga bestaat uit fysieke, mentale en spirituele oefeningen en vind zijn oorsprong omstreeks de 5e eeuw voor Christus in het Indiase hindoeïsme. De Yogasoetra’s, opgesteld door de Indiase filosoof Patanjali omstreeks de 2e eeuw, waren richtlijnen voor het leven, filosofische normen en fysieke houdingen. Ze gelden als het vroegste standaardwerk over yoga. Hoewel het al eeuwen bestaat, is yoga pas in de 19e eeuw echt populair in India, waarna het in de 20e eeuw oversloeg naar de rest van de wereld. De opkomst van de moderne yoga is grotendeels te danken aan Swami Sivananda (1887-1963), die in India veel yogascholen oprichtte en honderden boeken schreef. Parahamsa Yogananda (1893-1952) zorgde voor wereldwijde bekendheid van de yoga door zijn boek Autobiography of a Yogi (1946) en de oprichting van zijn bekende yogaschool Point Loma in Californië.

    De eerste yogaschool in Nederland

    Al vroeg in de 20ste eeuw is er sprake van het openen van een yogaschool in Nederland. De Britse theosoof Katherine Tingley, een dame van stand, heeft op haar fraaie landgoed in Engeland een yogaschool geopend, en is van plan dat ook in Nederland te doen. Volgens de theosofie zit in iedere religie een deel van de waarheid, omdat ze zijn ontstaan als poging van een goddelijke macht om de mensheid tot perfectie te brengen. Veel theosofen waren al vroeg geïnteresseerd in yoga.

    Tingleys school kwam er uiteindelijk niet, maar in 1922 werd uiteindelijk wel de eerste yogastudio, ‘Hatha Yoga Zelf-geneesinrichting’, aan de Amsterdamse Prinsengracht geopend. De yogaschool maakt reclame door te stellen dat iedereen, ook ernstige en ongeneeslijk verklaarde patiënten, genezen kan worden met yoga. ‘Duur van onderricht is afhankelijk van den aard der ziekte.’ Deze vroegste Nederlandse yogaschool richt zich dus meer op het medische heil dat met yoga te behalen valt, dan op innerlijke rust of zingeving.

    Rijks Instituut voor Yoga

    Yoga bleef in Nederland tot in de jaren ’50 nauw verbonden aan de theosofische beweging. Aan het einde van de jaren ’60, middenin het hippietijdperk, nam de populariteit van yoga sterk toe onder een breder publiek en schoten de yogascholen als paddenstoelen uit de grond. Tot die tijd deden vooral reizigers die de principes in India hadden geleerd aan yoga. Door de groeiende populariteit ontstond er echter ook behoefte aan Nederlandse yogaleraren. In 1957 richtte Jan Rijks, bijgenaamd Saswitha, de eerste yogadocentenopleiding op. Hij noemde zijn school, met een knipoog, naar zijn eigen achternaam: Rijks Instituut voor Yoga. De overheid zag dat echter niet zitten. Daarom moest de naam al snel weer aangepast worden.

    Secularisering en alternatieve zingeving

    Hoe kan het dat yoga in de jaren ’60 voet aan de grond kreeg in het nuchtere Nederland? Vanaf de jaren ’50 veranderde de maatschappij sterk als gevolg van de explosieve welvaartsgroei en de verbetering van sociale omstandigheden. De kerk en het oude verzuilde stelsel sloten steeds minder goed aan op de moderne tijd, waarin de seksuele revolutie, popmuziek, nozems en hippies hoogtij vierden en de emancipatie van de vrouw aanstaande was. Mensen gingen steeds minder naar de kerk, maar toch bleef bij sommige niet-gelovigen de behoefte tot zingeving bestaan. Het nieuwe leven in de moderne tijd was niet alleen bevrijdend, maar ook verwarrend en instabiel. Yoga, maar ook zen en meditatie, konden daar een uitkomst op bieden.

    Gezondheidscultuur

    Door de groeiende welvaart aten mensen ook steeds meer, steeds vetter en steeds meer suiker (isgeschiedenis.nl/nieuws/de-opkomst-en-ondergang-van-suiker) Als gevolg daarvan werden mensen in de tweede helft van de 20ste eeuw dikker. Tegelijkertijd ontstond er een nieuw schoonheidsideaal: een slank lichaam. Voornamelijk vrouwen begonnen massaal te diëten en werd sporten steeds meer gezien als noodzakelijk lichaamsonderhoud. De sportieve oefeningen van yoga, die veel lichaamskracht vereisen, en de ingetogen of onthoudende levenswijze die bij yoga hoort, sloot daarom in toenemende mate aan op het ideale levenspatroon van de naoorlogse bevolking. De combinatie met zingeving en innerlijke rust zorgt voor een beetje ‘Oosters geluk’ waar de anders zo nuchtere Nederlanders in een hectische en ontkerkelijkte wereld blijkbaar behoefte aan hebben.

    Bronnen:

    Afbeelding:

    ‘Naakte yogai in Vondelpark’, 20 maart 1974, Rob Mieremet / Anefo. Fotocollectie Nationaal Archief. 

  • Kun je in zes dagen in balans komen?

    Kun je in zes dagen in balans komen?

    Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.” – C.G. Jung

    Stel nu dat je naar dat idyllische, gezellige yogawinkeltje gaat en je bestelt bij de verkoopster een kilo balans. Wat verwacht je dan te krijgen? 

    Balans is persoonlijk

    Voor de één is balans de hele dag naar Deva Premal luisteren, terwijl een ander drie uur Netflixt. Never change a winning team, zeg ik altijd. Alleen wanneer het team niet meer wint, dan is het interessant om te kijken of de strategie nog wel klopt. Als je acht uur op een dag mediteert en nog onrustig bent, dan draag je misschien wel water naar de zee. Balans mag je zien als een gevolg van jouw levensstijl. Het is een complexe combinatie van allerlei elementen die bepalen hoe jij je voelt en hoe je dat ervaart.

    Balans is een recept

    Balans is een gevolg van jouw levensstijl. Stap één is het leggen van de juiste focus, stap twee is tijd maken om datgene te doen dat jou helpt. Soms moet je je yogamatje uitrollen tussen de kruimels, die je man had beloofd op te zuigen.

    In de laatste 25 jaar heb ik een talent ontwikkeld om mensen te helpen met het leggen van de juiste focus. Als je weet waar je de focus mag leggen, dan is het vinden van balans minder complex dan het lijkt. Soms kun je je hele leven bezig zijn om de ultieme Bossche bol te maken. Je kunt het echter ook aan Jan de Groot uit Den Bosch zelf vragen (volgens velen de lekkerste chocolade-bol van Nederland). In mijn boek de HEELWEEK heb ik zeven gebieden uitgewerkt die het verschil kunnen maken in het vinden van balans. Ik heb er een Sonja Bakker-recept van gemaakt dat je eenvoudig kunt toepassen in je leven. Je bespaart tijd omdat je het wiel niet zelf hoeft uit te vinden. Kijk maar eens naar mijn GRATIS app en boek De HEELWEEK.

    Balans in zes dagen

    Soms weten we zelf best wel waardoor we uit balans zijn. Als ik slecht slaap en geen energie heb, hoeft niemand mij te vertellen dat goed slapen belangrijk is. Het aanpakken van de bron is dan nodig om iets te veranderen. Wat maakt dat je slecht slaapt? Als de wens er is om te veranderen in combinatie met de juist begeleiding, dan komt er momentum en kun je in korte tijd duurzaam veranderen.

    In oktober ga ik weer naar Ibiza, waar ik met een kleine groep deelnemers in zes dagen toe werk naar balans. Het is een snelkookpan waarin je tezamen met gelijkgestemden ontdekt wat je blokkeert of wat je nodig hebt. Yoga, ademreizen, hiken en mindfulness wisselen elkaar af. Humor en avontuur zijn belangrijke ingrediënten. We verblijven in een mooie villa met rondom fantastische natuur en we bezoeken oa de oude stad en de rots Es Vedra. Als je nieuwsgierig bent geworden naar mijn methode en deze reis, neem dan eens een kijkje op mijn website www.bmind.nl

    Voor meer informatie over de Ibiza Xperience klik hier.

  • Zacht, soepel en relaxed de herfst door.

    Zacht, soepel en relaxed de herfst door.

    Ayurvedische self-care voor vata

    Door Irina Verwer

    Zodra de blaadjes aan de bomen beginnen te verkleuren start wat binnen de filosofie van Ayurveda (het ‘zusje’ van yoga, letterlijk: ‘kennis of wetenschap van het leven’) het vata seizoen genoemd wordt.
    Het vata seizoen valt in Nederland in de late herfst en de eerste helft van de winter. Deze tijd van het jaar is alles waar vata aan te herkennen is: wisselvallig, onrustig en veranderlijk. Omdat Ayurveda er van uit gaat dat datgene waar je je mee omringt invloed heeft op hoe je je voelt, is het juist in dit seizoen dat je je wisselvalliger, onrustiger en veranderlijker kunt voelen. Dat is niet alleen onprettig als je in alle rust op je yogamat wilt zitten, het helpt je ook niet bij alles wat je buiten je mat doet. Gelukkig kun je dankzij een simpele Ayurvedische self-care practice de herfst relaxed doorkomen.

    Volgens Ayurveda bestaat alles en iedereen uit vijf verschillende elementen, namelijk aarde, water, vuur, lucht en ruimte (of ether). Die vijf elementen worden vervolgens samengevoegd in wat doshas genoemd wordt, ofwel ‘constitutietypen’. Daar zijn er drie van: kapha, pitta en vata. Die laatste dosha, vata, is gemaakt uit lucht en ruimte. Dat betekent dat vata voornamelijk kwaliteiten van lucht en ruimte in zich heeft. Als je lucht en ruimte combineert, krijg je iets wat vormeloos, bewegelijk, grenzeloos is. Ook is deze combinatie droog (als je de was buiten hangt wanneer het niet regent wordt je was vanzelf droog) en koud (als het waait voelt het veel koeler aan dan op dagen waarop de wind afwezig is). Lucht en ruimte is ook helder – je kijkt er tenslotte zo doorheen, iets wat je bij aarde, water en vuur minder makkelijk kan doen.

    Meer lezen? Je vindt het hele artikel in de komende editie van Yoga Internationaal. Nog geen abonnee? Neem vóór maandag 2 september 16:00 u. een abonnement, dan krijg je dit nummer thuis.

    Word abonnee

    Geef een abonnement cadeau

  • Een yoga liefdadigheidsmissie tegen verlamming en immobiliteit bij kinderen

    Een yoga liefdadigheidsmissie tegen verlamming en immobiliteit bij kinderen

    Een nobel initiatief in de yogawereld werd net op poten gezet door een jong koppel : Wayoga project is een geldinzamelactie dat mensen samenbrengt en inspireert door yoga lessen aan te bieden op basis van vrije bijdrage  ten voordele van het goede doel. Nina en Marco doorkruisen het zuiden van Europa, onderweg naar Santiago de Compostella met hun oldtimer busje, terwijl ze zoveel mogelijk geld inzamelen voor Walkabout Foundation.

    Nina en Marco, een Belgisch-Italiaans koppel, creëerden het Wayoga project om mensen meer bewust te maken van het belang van een gezonde wervelkolom en tegelijkertijd geld in te zamelen voor Walkabout Foundation. Ze bieden yoga lessen aan op basis van vrije bijdrage in campings, vakantiehuizen en publieke plekken, onderweg naar Santiago de Compostella. Momenteel zijn ze actief in Zuid-Frankrijk (Ardèche) en de missie eindigt in september dit jaar. 

    Hoe het project vorm kreeg

    Eerder dit jaar heeft Marco een risicovolle spoedoperatie aan zijn wervelkolom moeten ondergaan omwille van een grote borsthernia die zijn onderlichaam verlamde. Dankzij een succesvolle interventie en een intense revalidatie van yoga en kine, is hij vandaag dankbaar om zijn beide benen te kunnen bewegen. Met deze liefdadigheidsmissie willen ze deze onzekere periode positief afsluiten en iets terug doen.

    Wayoga project

    Yoga

    Het is dankzij yoga dat de krachten worden gebundeld en dat de beweging is gelanceerd. Een complete onderdompeling en totale ervaring voor alle deelnemers : een basis yoga les toegankelijk voor alle niveaus, gebracht door Nina (lerares vinyasa en hatha yoga) in verschillende talen, terwijl Marco de lessen begeleid met zijn gitaar of tankdrum, om je volledig te laten zweven.

    Walkabout Foundation

    Alle opbrengsten gaan naar Walkabout Foundation : een internationale liefdadigheidsorganisatie die mensen met verlamming en beperkte mobiliteit in derdewereld landen helpt door rolstoelen en revalidatie te voorzien met een speciale aandacht voor kinderen en die ook onderzoek om verlamming te genezen financiert. 

    Je kan hun liefdadigheidsmissie steunen door een yogasessie mee te volgen tijdens hun route, het verder te vertellen, of door een financiële bijdrage te doen (www.gofundme.com/yoga-mission-for-paralysis).

    Meer info: www.wayoga.net Volg hun avonturen op Instagram @wayoga_expedition en Facebook www.facebook.com/wayoga.expedition.

    Foto’s via Wayoga Project

    Wayoga project

  • Een brug bouwen naar holistische gezondheidszorg in India

    Een brug bouwen naar holistische gezondheidszorg in India

    Afgelopen januari werkte dr. Judith Kocken een maand lang als vrijwilliger in een Indiaas ziekenhuis, het Global Hospital in Rajastan. Ze vertelt hoe mensen over de hele wereld van elkaar leren en hoe belangrijk het is om eerst en vooral voor jezelf te zorgen. Wanneer je jezelf centraal zet in je eigen leven, ervaar je als vanzelf gezondheid en geluk.

    Door Judith Kocken

     ‘Het Global Hospital is in meerdere opzichten een bijzonder ziekenhuis. Patiënten krijgen er een moderne, allopathische behandeling (symptoombestrijding) aangeboden, maar ook Indiase, traditionele geneeskunde. En alle consulten aan de poliklinieken worden gratis aangeboden. Patiënten betalen alleen (beperkt) voor diagnostische onderzoeken en opname in het ziekenhuis. Alleen dankzij allerlei fondsen en donaties is deze unieke werkwijze mogelijk. Mensen die het niet kunnen betalen krijgen de gehele medische behandeling kosteloos.

    Raja yoga
    Jaarlijks bezoeken 25.000 mensen het ziekenhuis, en ze reizen van ver om er te komen. Een deel van het ziekenhuispersoneel heeft een yogi leefstijl die bestaat uit zuiver leven, vegetarisch of vegan eten, beoefening van raja yoga en zelftransformatie door studie. Raja yoga betekent ‘koninklijke yoga’ en is meditatie met open ogen waarbij je jezelf leert om te verbinden met je oorspronkelijke kwaliteiten van vrede, kracht, liefde, zuiverheid en geluk. Je bent een ziel in een lichaam en kan door Raja yoga verbinding ervaren met de allerhoogste ziel en zo zuiver worden. Raja yoga wordt over de hele wereld door mensen uit bijna alle landen beoefend en er is gee  is geen religie voor nodig.

    Meer lezen? Je vindt het hele artikel in de komende editie van Yoga Internationaal. Nog geen abonnee? Neem vóór maandag 2 september 16:00 u. een abonnement, dan krijg je dit nummer thuis.

    Word abonnee

    Geef een abonnement cadeau

     

    Judith Kocken