Categorie: Reportages

Een heleboel goede films waarin de yogafilosofie een rol speelt, hebben vaak niet ‘yoga’ in de titel. Voor yogi’s hebben we daarom een aantal bijzondere films op een rijtje gezet die je zelf misschien niet zo snel zou vinden. Heb je zin om iets te zien over spiritualiteit en wil je je kennis uitbreiden? Bekijk dan onze selectie!

1. Naked in Ashes

Deze prachtige documentaire geeft een intiem kijkje in het leven van een aantal van de in totaal 13 miljoen ‘sanyasis’. In het bijzonder wordt de 14-jarige Santosh Giri gevolgd, die met zijn leraar Shiv Raj Giri de mysteries van de 5000 jaar oude traditie ontdekt. Wat houdt dit in: tijdens een pelgrimstocht laten de yogi’s alle wereldse zaken achter zich en ze reizen op blote voeten in de sneeuw van de Himalaya naar het heilig festival om zich te wassen in het water van de Ganges. Ze vertellen hun verhaal in hun eigen woorden en zelfs wanneer ze het hebben over ellendige situaties lijken ze een innerlijke vrede te hebben door hun verbinding met het goddelijke. De film laat het belang zien van het belang van tapas (zelfdiscipline), karma yoga (belangeloze service), ishvara pranidhana (overgave aan het goddelijke) en vairagya (niet-verbondenheid). Naast emotionele momenten zijn er ook bijzonder veel grappige situaties. 

2. Groundhog Day

Deze comedy uit 1993 gaat over de arrogante en egoïstische tv-weerman Phil die iedere dag wakker wordt op dezelfde dag: de ergste dag van zijn leven. Door sommige religieuze leiders wordt deze film als de meest spirituele film van onze tijd gezien. De film laat zien hoe egoïsme (asmita) ons ongelukkig maakt en hoe het afstand schept tot anderen. Phil is in eerste instantie verward wanneer hij merkt dat iedere dag hetzelfde is. Vervolgens krijgt hij zelfmoordneigingen. Hij blijft op de been door de interesse in zijn collega Rita. Hij probeert zichzelf te verbeteren om haar hart te winnen. Pas wanneer zijn acties totaal belangeloos worden en zijn ego verdwijnt, lukt hem dit en hoeft hij ook niet meer iedere dag dezelfde dag te beleven.

3. Into Great Silence

In deze meditatieve film van Philip Gröning wordt zes maanden lang het leven gevolgd van monniken die diep in de Franse alpen wonen. Ze brengen hun tijd grotendeels alleen en in stilte door in hun kamer om te kunnen studeren en na te denken. De film laat het belang zien van svadhayaha (lezen en reflecteren), mauna (stilte), mantra (chanten), dharana (meditatie) en satsang (heilig gezelschap houden). Tijdens deze film zul je je misschien voelen alsof je een tijdje in een klooster hebt gezeten: kalm, geaard en vredig. 

4. My Reincarnation

De zoon van Tibetaanse Boeddhistische master Choogyal Namhkai, Yeshi, werd als kind verteld dat hij een reïncarnatie is van zijn vaders oom, een grote master die vermoord was tijdens de Chinese invasie van Tibet. Yeshi heeft geen gemakkelijke relatie met zijn vader die in 1959 uit Tibet vluchtte. Zijn vader wil dat hij terug naar Tibet gaat om zijn leerlingen te onderwijzen. Yeshi focust zich in plaats daarvan op zijn carrière en op zijn familie om een normaal leven te kunnen leiden. De filmmaakster Jennifer Fox heeft het duo 20 jaar gevolgd in deze documentaire. Op het einde gaat Yeshi alsnog naar Tibet zonder het aan zijn vader te vertellen. Hij volgt zijn eigen hart en wordt warm ontvangen.

5. Up!

Een 3D-animatiefilm over spiritualiteit! Jazeker! De 78-jarige Carl heeft er al zijn hele leven van gedroomd om over de wereld te reizen en de grootste avonturen te beleven. Het lijkt echter alsof zijn leven aan hem voorbij is gegaan en die avonturen slechts dromen waren. Wanneer hij besluit om zijn dromen te volgen, gaat onverwachts de 8-jarige padvinder Russell met hem mee. Carl heeft zijn hele leven stabiliteit gehad, maar leert langzamerhand dat hij dit moet loslaten om zijn dromen te kunnen volgen. 

6. Unmistaken Child

In 2001 overleed één van de grote Tibetaanse meesters: Lama Konchog. De Dalai Lama geeft Tenzin Zopa, Konchogs leerling, de opdracht om de reïncarnatie van zijn meester te vinden. Deze missie brengt Zopa in ruige bergstreken en kleine dorpjes, op afgelegen plekken waar ze nog op een primitieve manier leven. Per helikopter, ezel en te voet zoekt Zopa naar het ‘unmistaken child’, een zoektocht die hij binnen vier jaar succesvol moet afronden. Tijdens de zoektocht verandert Zopa van een bescheiden dienaar in een spiritueel leider. Zodra het kind is gevonden, zal Zopa zich echter weer moeten schikken in zijn rol van dienaar.

Gisteren was het 65 jaar geleden dat de eerste ruimtewandeling werd gemaakt. Je denkt misschien, ‘wat heeft dat met yoga te maken’? Maar wist je dat uit onderzoek blijkt dat dit veel voordelen zou kunnen hebben voor de gezondheid van astronauten? Gewichtloze yoga biedt wellicht de oplossing voor spierverzwakking van astronauten.

Leven zonder zwaartekracht

Mensen zijn er niet voor gemaakt om voor lange periodes zonder zwaartekracht te leven. Astronauten hebben dan ook verzwakte spieren, vooral rondom de ruggenwervel, wanneer ze terugkeren naar aarde.

Voor velen is het een droom om de ruimte in te gaan of naar Mars af te reizen. Het heeft echter nogal wat negatieve gevolgen voor je lichaam. Gemiddeld duren missies zo tussen de zes weken en achttien maanden. Onderzoekers zijn enthousiast bezig om te kijken of leven op Mars mogelijk is. Hoewel de technologie al een heel eind is, is het menselijk lichaam er waarschijnlijk toch niet helemaal klaar voor.

Scans en onderzoek

Onderzoekers van de University of California in San Diego voerden MRI-scans uit op zes NASA-astronauten die vijf tot zeven maanden in een ruimtestation hadden doorgebracht. Ze maakte een scan voordat de astronauten op missie gingen, vlak na hun missen en vervolgens twee maanden nadat ze weer op aarde waren.

Ze ontdekten dat astronauten niet alleen twee centimeter langer waren, maar dat de spiermassa rondom hun onderrug verminderd was met wel negentien procent. Slechts twee-derde van de spieren was hersteld nadat ze na twee maanden opnieuw een scan deden. Hierdoor hebben astronauten niet alleen last van pijn in de onderrug, maar lopen ze op de lange termijn ook nog eens risico op een hernia.

Is yoga de oplossing?

Het is echter mogelijk om verzwakking van de spieren in de ruimte te voorkomen. De onderzoekers ontdekten dat yoga wellicht de oplossing kan bieden. In een artikel dat gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift Spine werd benadrukt dat het actief blijven in een ruimte zonder zwaartekracht essentieel is om de spieren gezond te houden. Een team van experts raadde aan om fysieke inspanning te doen waarbij de spieren gestretcht en versterkt worden, waarbij de focus op de buikspieren ligt. Ze voegden daaraantoe dat ze denken dat specifiek yoga een goede training zou zijn. Hiervoor is nog wel meer onderzoek nodig om te kunnen stellen in hoeverre yoga zou helpen. Maar dat yoga goed voor de gezondheid is, dat is iets dat zeker is. 

Ook dit jaar staat het Happy Spirit Days festival weer op de agenda. Na het succes van eerdere edities is het in juni voor de vierde keer weer zover: drie dagen vol inspirerende workshops, optredens en toonaangevende sprekers. Een festival om niet te missen dus.

Grote namen, kleinschalig karakter en een unieke locatie

Het festival zal plaatsvinden in de intieme setting van een authentieke boerderij in midden Nederland. Op de Happy Spirit Days kies je zelf uit het programma-aanbod van meer dan 45 toonaangevende personen. Ieder van hen heeft een bijzonder verhaal en een eigen benadering van yoga. Hier hebben we er een aantal uitgelicht!

1. Afke Reijenga: tribal vinyasa
Afke Reijenga leidde een rock ’n roll leven in de wereld van kunst, tv en film totdat ze daar schoon genoeg van kreeg. Ze gaf haar relatie, werk, huis en glamourleven op om in alle eenvoud over de wereld te gaan reizen. Ze vond verbinding in verschillende culturen, mensen, plaatsen en in de natuur, waar ze dagelijks yoga beoefende. In 2011 kwam ze terug naar Amsterdam om haar liefde voor yoga uit te dragen en te delen. 
Ben je nieuwsgierig aangelegd? Dan is de tribal vinyasa yogales van Afke beslist iets voor jou. Afke geeft een geheel eigen draai aan tribal vinyasa en dit uur met asana’s, pranayama en mantra’s is gewoon een feestje. Haar les is een mix van yoga, martial arts en zelfs een beetje dans.

2. Esther Lucassen en Danah Monique Bosch: drums & yin yoga
Een helende sessie: de combinatie van drums en yin yoga. De liefde waarmee yogadocent Esther Lucassen en muzikant Danah Monique Bosch deze Healing Drum & Yin Yoga sessie geven, is bij binnenkomst al voelbaar. Laat je op de yogamat meevoeren door het geluid van de drums in een sessie die je niet snel zult vergeten.

3. Janna Krooshoop: yoga en aromatherapie
De workshop van Janna Krooshoop was vorig jaar zo gewild dat zij dit jaar opnieuw een sessie geeft. Ze begon jaren geleden met yoga om haar stresslevels omlaag te brengen en niet te bezwijken onder de hoge werkdruk die haar hectische baan met zich meebracht. Gedreven door haar passie voor yoga gooide ze uiteindelijk het roer om en inspireert ze nu dagelijks anderen om stappen te zetten naar een bewuster leven. 
De combinatie tussen yoga en aromatherapie blijkt een match made in heaven te zijn. Het gebruik van essentiële oliën verrijkt en verdiept je yogabeleving en voegt een geheel nieuwe dimensie aan je practice toe.

4. The Wong Janice en Mark van de Leur: Yoga en live cello-muziek
De van oorsprong Australische The Wong Janice is klassiek componist, muziekproducent en cellist uit Amsterdam. Gebaseerd op verschillende emoties, componeert Janice haar eigen cellomuziek voor meditatie, ontspanning en slaap. Voor het festival werkt ze samen met yogaleraar Mark van de Leur. De workshops van Janice en Mark, waar ook ter wereld, zijn altijd uitverkocht.

In deze workshop word je uitgenodigd om een reis door je lichaam te maken aan de hand van prachtige live cello-muziek gecombineerd met yin yoga. Terwijl je je door het geluid van de cello laat leiden, ga je de diepere lagen van je lichaam in.

Wat kun je nog meer verwachten

Het is een festival voor zowel beginners als gevorderden. Of je nu dagelijks mediteert of nog nooit op de yogamat gezeten hebt: hier vind je inspiratie voor hart en hoofd, met beide benen in het boerderijgras. Een toegankelijk feelgood festival waar het vooral leuk is, iedereen zich thuis voelt en je ook nog eens nieuwe inspiratie opdoet.

Happy Spirit Days 
Datum: 12, 13 en 14 juni
Tickets: reguliere dagprijs  €59,95, superbirds  €45,-
Meer informatie.