Categorie: Reportages

  • Spirit & Soul Coaching, je ziel weet wat jij nodig hebt

    Spirit & Soul Coaching, je ziel weet wat jij nodig hebt

    Als yogadocent of coach heb je de passie om anderen te helpen met het vinden van balans. Want soms lopen mensen vast, krijgen een burnout of zijn op zoek naar hun doel in het leven. Wil jij jouw praktijk verdiepen? Spirit & Soul Coaching is coaching op een dieper level, direct naar de kern van het probleem. Met de opleiding Spirit & Soul Coaching leer je direct toegang te krijgen tot de ziel om vanuit daar verder te coachen. Zodat het proces sneller gaat en er eerder een bewustzijnsverandering komt. Je leert ook hoe je wat je al gedaan hebt te integreren. Bijvoorbeeld heb je al familie opstellingen gedaan dan kan je dit er in meenemen. Coaching op maat.

    Groot pakket aan vaardigheden en technieken

    Centraal in de opleiding staan persoonlijke ontwikkeling en groei vanuit de weg van de ziel. Je krijgt een groot pakket aan vaardigheden en technieken. Je leert werken met onder andere Deugden, Emotioneel Evenwicht, Inner Child, Chakra Psychologie en Spiertesten. Je bouwt vertrouwen en leert weg te blijven van je ego. Je ontwikkelt je tot een coach die coaching op maat kan geven. Het doel is mensen in hun kracht te laten komen. Zodat zij hun potentieel gaan leven en gelukkige mensen worden. In de opleiding komen lichaam, geest en lifestyle aan bod. Helemaal afhankelijk van waar de ziel naar toe wil.

    Vol vertrouwen aan de slag als coach

    Tijdens deze opleiding zul je een persoonlijke en spirituele ontwikkeling doormaken. Door met elkaar te oefenen ervaar je zelf wat Spirit & Soul Coaching doet en hoe snel het voor verandering zorgt. Tijdens de opleiding is er veel aandacht voor jouw leerproces. Waardoor je na je opleiding met vertrouwen aan de slag kunt als coach. Deze opleiding duurt 6 dagen

    Praktische informatie

    Locatie: Dolfijn Wellness, Amsterdam

    Trainer: Patty Jongemaets

    Telefoon: 06-53485252

    Mail: info@dolfijnwellness.nl

    Website: www.dolfijnwellness.nl

    Data: 6 en 7 november, 13 en 14 november en 8 en 9 januari 2020 (totaal 6 studiedagen).

    Lestijden: woensdagen van 11.00 tot 17.30 en donderdagen 9.00 tot 17.00

    Kosten: € 1.500,00 (inclusief intake uitgebreide werkmaterialen en certificaat)

    De opleidingen van Dolfijn Wellness staan geregistreerd in het Centraal Register Kort Beroeps Onderwijs (CRKBO). Tevens zijn we aangesloten bij Samenwerkende Yogadocenten Nederland.

     Je ziel weet de weg

  • Volg een thuisstudie bij CIVAS Haal meer uit jezelf!

    Volg een thuisstudie bij CIVAS Haal meer uit jezelf!

    Veel mensen worstelen met belemmerende gedachten en emoties. Belemmerende gedachten kunnen een zeer negatief effect hebben op ons welbevinden. Acceptance and commitment therapy (ACT) helpt om deze gedachten en emoties te accepteren en er op een gezonde manier mee om te gaan.

    Wat is de kerngedachte van ACT?

    De kerngedachte van ACT is dat verzet tegen het onvermijdelijke ten koste gaat van het levensgeluk. De cursus gaat daarom uitvoerig in op het ontstaan van lijden en het belang van acceptatie.

    Op welke levensvragen geeft ACT antwoord?

    ACT is een nieuwe therapievorm die antwoord probeert te geven op ingrijpende levensvragen, zoals ‘Waarom is mijn leven zo moeilijk? Hoe word ik gelukkiger? Wat houdt me tegen om het leven te leiden dat ik écht wil leven?’ 

    Wat is het doel van ACT?

    Doel van ACT is ervoor te zorgen dat mensen een rijker en meer zinvol leven leiden, terwijl ze de pijn die daarbij hoort, leren aanvaarden. Beter omgaan met de perikelen van de geest, versterken van het welbevinden en het belang van zingeving staan dan ook centraal bij ACT.

    Voor wie is de thuisstudie ACT bedoeld?

    Als therapeut, coach of hulpverlener kunt u ACT professioneel inzetten bij tal van mentale problemen. Niet met het doel om deze problemen te laten verdwijnen, maar om het welbevinden te vergroten. Ook wanneer u ACT wilt gebruiken voor uw eigen ontwikkeling, is deze cursus een aanrader.
     

    Interesse in ACT? Download een gratis proefles op www.civas.nl. 

    De cursus ACT is erkend als bijscholing door de BATC, VBAG, ABvC en BGN. Prijs € 300. 

  • Breng gezonde energie in je leven, de natuur en organisaties

    Breng gezonde energie in je leven, de natuur en organisaties

    Hoe je dat doet op kleine en grote schaal leer je in de beroepsopleiding tot ECOintention Practitioner. Ook leer je hoe je managers en beheerders kunt coachen in het energetisch beheren van hun organisatie. Tijdens de hele opleiding staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal.

    Alles is energie

    ECOintention is een methode om gezonde energie en flow terug te brengen in je leven, de natuur en organisaties. De basisgedachte is: Alles is (levens)energie, iedereen kan energie voelen, vanuit zijn hart geven en met zijn intentie sturen.

    Cursussen en opleiding

    Bij Center for ECOintention kun je verschillende cursussen volgen over het verbeteren van de energie in je leven, in de natuur en organisaties. Samen vormen ze de 4-jarige opleiding tot ECOintenion Practitioner. Je bent vrij of je daarnaar toe wilt werken of gewoon meer wilt leren over de werking van energie en ECOintention in jouw leven en bedrijf. Per jaar beslis je of je doorgaat. Uitgangspunt bij alles wat wij aanbieden is ervaringsgericht leren, aangevuld met heldere lesstof. Bij alle cursussen staat persoonlijke ontwikkeling centraal.

    Diploma ECOintention Practitioner

    Na het vierde jaar ontvang je het einddiploma ECOintention Practitioner. Hiermee ben je bevoegd om het beroep uit te oefenen. ECOintention Practitioners werken zelfstandig in het bedrijfsleven of voor Center for ECOintention. De opleiding bestaat 20 jaar, wordt internationaal aangeboden en is erkend door de Nederlandse overheid. Voorkennis is niet vereist. Hans Andeweg en Rijk Bols zijn de oprichters en dagelijkse leiding van Center for ECOintention.

    Energy Works

    In september start de 5-daagse ECOintention Intensive ‚Energy Works‘. Je kunt deze volgen in Elspeet op de Veluwe of in San Francisco in Californie. In combinatie met de 3-module online Follow-up voldoe je aan de eisen van het 1e-jaar en kun je in 2020 starten met het 2e-jaar van de opleiding.  De normale ECOintention basiscursus met één cursusdag per maand begint in februari 2020.  

    Bronnen

    ECOintention verbindt oude wijsheid en moderne wetenschap tot een praktische methode. Het is gebaseerd op de boeken ‚In resonantie met de natuur‘ en ‚Scheppend leven‘ van Hans Andeweg.

    Meer weten?

    Bezoek onze website www.ecointention.com, mail naar info@ecointention.com of bel onze infolijn 0641840555. Graag tot mails, hoors, ziens!

  • MAKE THAT CHANGE

    MAKE THAT CHANGE

    Breng jezelf en anderen duurzaam in balans met de B-Mind methode

    Jeromes zoektocht duurde 25 jaar. De methoden en technieken die écht werken heeft hij teruggebracht tot een aantal essentiële oefeningen, veelal met een wetenschappelijke basis. Zo ontstond de B-Mind methode, beschreven in zijn boek Heelweek, in een week in balans.

    Wordt gecertificeerd B-Mind Coach

    Breng jezelf en andere mensen duurzaam in balans. Tijdens deze opleiding staat de nieuwe B-Mind Methode centraal. Je leert het fysieke, emotionele te combineren met het spirituele. De methode is ontstaan uit een rijke verzameling van technieken, zoals: Buteyko, hypnose, natural movement, mindfulness, yoga, Wim Hof Methode en is waar mogelijk gebaseerd op wetenschappelijke kennis. De methode wordt met succes toegepast bij particulieren en in het bedrijfsleven. De basis is in zeven dagen aan te leren. 
    Je leert:
    • je eigen ontwikkeling naar een hoger niveau tillen en te leven vanuit passie en balans
    • mensen één op één coachen met behulp van de B-Mind Methode
    • groepen in 1 dag de basis van de B-Mind Methode bij te brengen 

    Wie is de trainer van deze opleiding?

    De opleiding wordt gegeven door coach en trainer Jerome Wehrens, grondlegger van de B-Mind Methode. Jerome begeleidde meer dan 10.000 mensen en beheerst meer dan 33 technieken die iets voor je gezondheid kunnen betekenen. “Vanuit mijn kracht en passie motiveer ik mensen om een leven in balans te vinden. Mijn jeugd was eenzaam en onveilig. Lang heb ik met ongeloof en twijfel naar het leven gekeken. Op mijn 20e brak ik mijn rug en maakte ik mezelf de belofte dat ik voor de rest van mijn leven alles zou doen om lichaam en geest in balans te houden. Die belofte heb ik gehouden.” 

    Waarom kiezen studenten voor deze opleiding?

    Studenten kiezen voor deze opleiding omdat de B-Mind methode zo ervaringsgericht en breed toepasbaar is. Deelnemers roemen de niet dogmatische en speelse benadering van de methode en ervaren het als een inspiratie voor hun gezondheid en welzijn die een blijvende positieve verandering tot stand brengt. Je krijgt veel persoonlijke begeleiding, leert buiten de gebaande paden te denken en te luisteren naar je intuïtie.  

    “Intuïtief voelt Jerome aan wat een groep nodig heeft en aankan, ook individueel. (…) Wat een fijn gevoel als je je grenzen kunt verleggen in de aanwezigheid van iemand die ten volle in je gelooft en die eerder weet dan jij tot wat je in staat bent.”
    Dominique Stulens
     

    Voor wie is de opleiding bedoeld?

    Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die een stap wil maken in zijn persoonlijke ontwikkeling én wil leren hoe je anderen kunt helpen naar meer geluk en balans in het leven. Op voorhand stellen wij geen selectie eisen omdat wij erin geloven dat iedereen unieke gave heeft. Het lesmateriaal is grotendeels op HBO-niveau. In een intake zullen we bepalen of we je geschikt achten voor de opleiding.
     
    De B-Mind methode. Make that change.


  • 6x bijzondere edelstenen en hun kracht

    6x bijzondere edelstenen en hun kracht

    Edelstenen zijn gesteenten, die meestal geslepen worden voor sieraden of sierobjecten. Je vindt deze steensoorten vaak terug in bijvoorbeeld kettingen, oorbellen, ringen of armbanden. Daardoor kan je deze mooie stenen elke dag dragen om je chakra te stimuleren en ze in evenwicht houden. Edelstenen zien er niet alleen mooi uit, maar schijnen ook bijzondere krachten te bezitten. De krachten die ze bezitten kunnen je helpen om op een dag je toch goed te voelen of helpen met je concentratie.  Vandaar dat we al eeuwenlang edelstenen bij ons dragen. Toch draagt vandaag de dag niet iedereen edelstenen. Dat komt misschien doordat ze niet weten welke steen ze nodig hebben. Aangezien er tientallen soorten edelstenen zijn, kan het soms lastig zijn om degene uit te zoeken die het beste bij je past. Om jou alvast een eindje op weg te helpen, hebben wij hier de belangrijkste edelstenen en hun eigenschappen op een rijtje gezet. 

    Bergkristal: helend en beschermend 

    bergkristal

    Het bergkristal is een witte tot kleurloze steen, met geneeskrachtige eigenschappen. Deze steensoort geeft energie, absorbeert energie en reguleert energie. Hierdoor helpt de steen je helder denken en verhoogt hij je concentratie. Daarnaast werkt bergkristal  niet alleen mentaal, maar ook fysiek, zo helpt het tegen brandwonden, vermindert het je pijn en stimuleert het je immuunsysteem. Daarbovenop vermindert de steen zwellingen, misselijkheid en diarree. Het bergkristal past het best bij de mensen die Leeuw of Steenbok als sterrenbeeld hebben. De steen stimuleert alle chakra’s.

    Maansteen: kalmerend en evenwicht

    maansteen

    De maansteen varieert erg van kleur. Hij kan parelachtig wit zijn, maar ook geel of blauw met een parelmoerglans. Zoals de naam al doet vermoeden heeft deze steensoort een connectie met de maan en vrouwelijke energie. De maansteen stimuleert de heiligbeenchakra. Deze steen heeft een kalmerende werking op het gevoelsleven, helpt bij slapenloosheid en zorgt ervoor dat je je  dromen beter herinnert. Maansteen zorgt ook voor evenwicht in het hormonale stelsels, waardoor hij met name geschikt is voor zwangere vrouwen. Deze steensoort past het best bij mensen die Kreeft, Schorpioen of Weegschaal als sterrenbeeld hebben.

    Amethist: verwerken van herinneringen

    Amethist

    De amethist is een lila tot donkerpaarse steen, met een beschermende werking. De steen helpt om eerlijk te zijn tegen jezelf, wat je bijvoorbeeld kan helpen om je verslavingen te onderkennen. De amethist helpt met het verwerken van bepaalde herinneringen en ook vermijdend gedrag kan door de steen worden veranderd. De amethist past het best bij de mensen die Maagd, Vissen of Waterman als sterrenbeeld hebben. Met zijn positieve werking op het zenuwstelsel helpt deze steensoort ook tegen hoofdpijn, migraine, nachtmerries en andere slaapproblemen. Deze steensoort stimuleert de voorhoofd- en kruinchakra.

    Rozenkwarts: helend en stimuleert creativiteit

    rozenkwarts

    Rozenkwarts heeft een roze kleur, wat vrij toepasselijk is voor de steen van het hart en de liefde. Dit kristal trekt harmonieuze liefdes- en vriendschapsrelaties aan. Verder past de rozenkwarts het best bij de mensen die Kreeft, Stier of Weegschaal als sterrenbeeld hebben en stimuleert hij de Hartchakra. De steensoort heeft een helende werking bij trauma’s en verdriet, en stimuleert daarnaast creativiteit en fantasie. Rozenkwarts heeft verder een positieve werking op het hart, de geslachtsorganen en de vruchtbaarheid.

    Heliotroop: beschermend en kalmerend

    Heliotroop

    De heliotroop of bloedsteen is een groene steen met rode vlekjes. De steensoort past het best bij de mensen die Ram als sterrenbeeld hebben en hij stimuleert de basischakra en het hartchakra. De heliotroop werkt beschermend en brengt je in balans. Hij werkt niet alleen kalmerend bij agressie, irritatie en ongeduld, maar geeft jee ook moed. De steen helpt je grenzen te stellen en negatieve invloeden buiten te houden. Daarbovenop heeft de steensoort ook een fysieke werking, hij werkt namelijk ontgiftend voor je bloed. Daarnaast zou de heliotroop tevens een positieve invloed hebben op je lever, nieren, darmen, milt en blaas.

    Topaas: Innerlijke bron en doelen bereiken

    Topaas

    Een topaas kan verschillen van kleur. De meest voorkomende kleuren zijn wijnrood of strogeel, maar ze kunnen ook wit, grijs, oranje, groen of blauw zijn. De topaas past het best bij de mensen die Tweelingen of Boogschutter als sterrenbeeld hebben. De steensoort helpt je om je eigen weg te vinden, evenals je eigen innerlijke bron te vertrouwen met de kennis en wijsheid die je hebt. De steen helpt je doelen te stellen en die doelen bereiken. Voorts stimuleert hij empathie, openheid, eerlijkheid, waarheid, vreugde en voorspoed. Op fysiek gebied helpt de steen bij de spijsvertering, stofwisseling en versterkt de zenuwen. Bij deze steensoort hangt het af van de kleur welke chakra hij  stimuleert. Gele en de goudkleurige topazen stimuleren de zonnevlechtchakra. Daarentegen stimuleert de blauwe topaas stimuleert  keelchakra en de voorhoofdchakra. De mystic topaas, is een kleurloze versie van de steen met een glans waardoor het een regenboog kleur krijgt, past het beste bij de het hartchakra, voorhoofdchakra en kruinchakra. De witte Topaas stimuleert de kruinchakra.

     

  • Inspirerend travel Journal – voor, tijdens en na je reis

    Inspirerend travel Journal – voor, tijdens en na je reis

    Wonderlust is een anders-dan-anders traveljournal! De focus ligt niet zozeer op het vastleggen van waar je bent en wat je doet, maar meer op het ontdekken van wat die reiservaringen met jou doen. Met inspirerende vragen vooraf, tijdens en ná je reis kom je erachter wat je beweegt, waar je blij van wordt, en welke inzichten je na je reis wilt blijven toepassen. 

    Prijs: € 17,50
    Ga naar wonderlustjournal.nl/journal

  • Yogaday – Jouw persoonlijke yoga trainer

    Yogaday – Jouw persoonlijke yoga trainer

    Na de vakantie dat ontspannen gevoel vasthouden? Dat kan gewoon thuis, vanaf je yogamat. Creëer je eigen Yogaday moment in drie stappen. 
    Kies een thema, duur en muziek. Probeer de gratis Yogaday app eens en ervaar het zelf! 175.000 gebruikers gingen u voor.

    Prijs: Gratis
    Ga naar yogaday.today

  • The Yoga Wheel by Yoga Design Lab

    The Yoga Wheel by Yoga Design Lab

    The Yoga Wheel tilt jouw yogaoefeningen naar een hoger niveau. Een combinatie van de ideale maat, breedte en gevoerde kussens zorgt ervoor dat je je soepel en veilig kan uitstrekken op het wiel. 

    Verbeter balans, kern- en rugkracht terwijl je de vastzittende spieren losmaakt. Open je borst, schouders, rug en heupflexoren op de mooiste manier. The Yoga Wheel biedt ondersteuning voor uitdagende houdingen en voegt een creatieve twist toe aan je oefeningen, bij zowel beginners als gevorderden. Eco-vriendelijke & niet-giftige prints op waterbasis op natuurlijke kurk.

    Bevat een gratis houdingsgids.

    Prijs: €58,00
    Ga naar yogadesignlab.com

     

  • De neerwaartse hond voor dieren in het asiel

    De neerwaartse hond voor dieren in het asiel

    Het is inmiddels niets nieuws meer: dieren in de yogales. Soms nemen de echte dieren ook deel aan de les, of dat yoga met honden, katten of geiten is, we kijken er niet meer van op. In San Diego werkt een dierenasiel samen met een yoga studio. Veel dieren worden na de yogales geadopteerd.

    Yoga voor het dierenasiel

    In de yogasessies worden de dieren betrokken. Zo leren de beestjes om aan menselijk contact te wennen. Sinds de eerste yogales zijn er meer dieren geadopteerd uit het asiel. De cursisten komen terug om een kitten of konijn te adopteren.

    De voordelen van dierenyoga

    Ook op de mens heeft het een positief effect: dieren geven je een fijn gevoel en leiden je af van je zorgen. Klik hier als je meer wilt weten over het effect van dieren op yoga.

    Kattenyoga in Nederland

    In Nederland zijn er al veel evenementen geweest voor het asiel. Er worden yogalessen gegeven om geld op te halen voor het dierenasiel. In het kattencafé Op Z’n Kop in Groningen wordt kattenyoga gegeven. Die katten komen uit het asiel en wonen in het café.

  • Waar moet je op letten bij het kopen van een yoga-mat?

    Waar moet je op letten bij het kopen van een yoga-mat?

    Eigenlijk is een yogamat het enige wat je echt nodig hebt om yoga te kunnen beoefenen. Met een goede yogamat weet je goed te aarden, in welke ruimte of yogastijl dan ook. Het uitrollen van je eigen yogamat heeft al direct iets meditatiefs. Om over hygiëne nog maar niet te spreken. Wij helpen je graag bij het kiezen van je nieuwe ‘yoga-maatje’.

    De juiste mat voor de juiste yoga

    Welke stijl van yoga beoefen je? Heb je hiervoor een zachte of een juist hardere mat nodig? Heb je vlug last van je gewrichten? Oefen je vaak intensief en wil je een mat die veel stabiliteit geeft, of doe je het lekker rustig aan en zoek je een mat die vooral comfortabel ligt? Voor deze variabelen moet je vooral kijken naar het materiaal en de afmetingen van de mat. 

    Het materiaal van de yogamat

    Er zijn yogamatten verkrijgbaar van verschillende materialen. Alle materialen hebben verschillende eigenschappen:

    PVC: Duurzaam (levensduur van 10 jaar of langer). Dit materiaal heeft een goede grip en is makkelijk schoon te maken met water en vetvrije zeep, geschikt voor alle Yogastijlen.

    TPE: Dit materiaal is vrij van schadelijke stoffen en 100% biologisch afbreekbaar, met een levensduur van ongeveer 5 jaar. Dit materiaal heeft een vrij goede grip.

    Rubber: De levensduur van dit materiaal is ongeveer 5 jaar, zeer geschikt voor Hatha, Iyengar, Ashtanga en power yoga, makkelijk schoon te maken met water en azijn. Dit materiaal is van nature stroever dan PVC, dus heeft een erg goede grip.

    Katoen: Dit materiaal houdt altijd een goede grip, omdat het je zweet opneemt. Het heeft, echter een wat kortere levensduur van ongeveer 4 jaar, erg goed voor Ashtanga, Bikram yoga, Hot Yoga of Power yoga, machinewasbaar.

    Glijd niet uit tijdens de yoga

    Daarnaast is de grip een erg belangrijk onderdeel van de kwaliteit van je Yogamat. Een mat moet voldoende grip hebben anders glij je weg tijdens bepaalde oefeningen. Ook is het, zeker voor poweryoga of hot yoga, handig als de mat bestand is tegen hoge temperaturen en vocht. Door het zweet dat tijdens deze intensieve oefeningen vrijkomt, krijg je op sommige matten minder grip en heb je nog meet kans dat je wegglijdt.

    Ga niet altijd voor de grootste yogamat

    De meeste Yogamatten zijn rond de 1.80 meter lang en 60 centimeter breed. Er zijn ook matten van 2 meter beschikbaar voor langere mensen. Een ander belangrijk punt is de dikte van de mat. Een dikkere mat is vaak zachter en comfortabeler en beschermt ook tegen een koude vloer. Verder is een dikkere mat aanbevolen voor senioren en mensen met gewrichtsproblemen, omdat je, door de extra zachtheid en ondersteuning, minder snel pijn zult krijgen in je gewrichten. Dikkere matten zijn echter, vaak minder stabiel. Tijdens sommige oefeningen komt het voor dat je in de mat wegzakt, hierdoor kunnen sommige balansoefeningen moeilijker worden.

    Gemak dient de yogi

    Het is natuurlijk altijd handig als je mat makkelijk mee te nemen is, zeker als je op reis bent en ondertussen yoga beoefent. Een opvouwbare mat is vaak makkelijker mee te nemen dan een mat die je op moet rollen. Een opvouwbare mat is meestal wat dunner en zijn makkelijker mee te nemen op reis of naar het strand. Voor een makkelijk meeneembare mat zul je dus vaak wat comfort moeten opofferen. Daarnaast is het fijn als de mat een beetje makkelijk wasbaar is, ingewikkelde manieren van wassen wordt natuurlijk niemand blij van, let dus goed op hoe je de mat moet wassen voor je een aankoop doet.

    Voor de dagelijkse yogaroutine

    Beoefen je yoga dagelijks op een professioneel niveau? Dan is het goed om te investeren in een hogere kwaliteit mat. Deze herken je aan bijvoorbeeld markeringen om jezelf beter uit te lijnen of samenstellingen van verschillende materialen. Als je het één keer per week voor de lol doet, kun je ook prima een goedkoop matje aanschaffen bij de lokale vrijetijdswinkel.

    Alternatieven voor een yogamat

    Naast yogamatten zijn er natuurlijk ook andere mogelijkheden om met meer comfort en/of grip yoga te beoefenen. Zo kun je bijvoorbeeld een yoga towel gebruiken, mits je een goede ondergrond hebt. Dit kan de sportschoolvloer, een slaapmatje of een deken zijn. Als je thuis aan yoga doet met een yoga towel, kun je ook, als je dat nog niet hebt, gewoon vloerkleden kopen als ondergrond.