Een yogablok kan een fantastische tool zijn voor yogaoefeningen. Het klinkt specialistisch, maar yogablokken zijn gewoon te verkrijgen bij de meeste sportwinkels.

Op de yogamat sta je vrijwel altijd op blote voeten.

Ademhaling is misschien wel een van de belangrijkste aspecten van yoga. Waarom is het eigenlijk zo belangrijk om hier goed op te letten tijdens het uitvoeren van asana's?

Hatha yoga is een populaire vorm van yoga die gericht is op het versterken van het lichaam en de geest.

Yoga is een mooie manier om jezelf te verbinden met je lichaam, geest en ziel. Als yogadocent wil je een veilige en effectieve yogales kunnen aanbieden.

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen (asana's) worden gesynchroniseerd met de ademhaling.

Heb jij al een knuffel gehad vandaag? Met deze unieke button maak je yogalessen mogelijk voor mensen met dementie.

De kat-koe heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Wij hebben ze op een rijtje gezet en leggen daarnaast aan de hand van een video uit hoe je deze pose uitvoert.

De Kindhouding, oftewel Child's pose, heeft verschillende gezondheidsvoordelen.

Tadasana is de basis van veel yogahoudingen en wordt ook wel de "berg-houding" genoemd.  Goed voor… Balans, houding

Ananda Balasana, ook bekend als de "Blije Baby" houding, is een ontspannende yogahouding die gericht is op de rug en het onderlichaam. 

Dhanurasana is een yoga-houding die het lichaam vormt als een boog.  Goed voor… Rugklachten, spijsvertering, beenspieren