TEKST: Fleur van Zonneveld
BEELD: Lizzy Ann van About the people
10 gezondheidsvoordelen van Acro Yoga
De voordelen van deze dynamische en leuke vorm van yoga gaan verder dan alleen fysieke fitheid.
Een Yoga Teacher Training kies je niet zomaar. Hoe kies je dan wel?
Het volgen van een Yoga Teacher Training is een belangrijke stap voor iedereen die zich wil verdiepen in yoga en/of de passie voor yoga wil delen als docent.
Onderzoek: Yoga Nidra kan leiden tot betere slaap en verbeterd geheugen
Uit nieuw onderzoek blijkt dat Yoga Nidra flink wat gezondheidsvoordelen heeft. Wat bleek?
Ondernemer Monique over de oprichting van Oohm: ‘‘Ik wilde een plek creëeren van puur zijn, in de grootste zin van het woord''
Van yogalessen en holistische massages, tot workshops, retreats en meditaties: Oohm heeft veel te bieden voor iedereen die bezig is met gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.
5 gezondheidsvoordelen van hot yoga
Hot yoga, ook bekend als Bikram yoga, is een dynamische vorm van yoga die wordt beoefend in een verwarmde ruimte.
Nathalie geeft yoga aan mensen met chronische pijn: ‘‘De 'perfecte' yogapose is voor velen niet weggelegd’’
Nathalie van Roon-Rombout is 100 procent afgekeurd, maar geeft wel nog een aantal uur per week yogales.
Wanda ging haar droom achterna en begon een yogawinkel: ‘‘De cirkel is rond’’
De 49-jarige Wanda Hartog besloot jaren geleden haar droom achterna te gaan en een yogawinkel op te starten. Haar eerlijke, duurzame en verantwoorde producten bleken een succes.
Balans vinden met Dosha-gerichte yoga: welke poses hebben voordelen voor jouw type?
Yoga en Ayurveda, twee eeuwenoude Indiase tradities, worden vaak samen beoefend om harmonie en welzijn in lichaam en geest te bereiken.
De Sitali-Ademhaling: verkoelende rust in een hectische Wereld
In de wereld van de yogische ademhalingstechnieken is de Sitali-ademhaling een waardevolle en verfrissende aanvulling op je repertoire.
Welke rol hebben chakra's tijdens het beoefenen van yoga?
Yoga is een oude praktijk die zich richt op het bereiken van balans en harmonie tussen lichaam, geest en ziel.
Een jonge en frisse uitstraling behouden? Dit zijn 7 yogaoefeningen voor je gezicht
Om je huid strak en jong te houden is het belangrijk om gezond te leven en niet te veel in de zon te zitten, maar daarnaast heeft yoga voor je gezicht ook
