Meditatie is goed voor heel wat dingen.
Reportage
Soepele heupen in 20 yogahoudingen
Heupopeners: loslaten van stress en spanning en je openstellen voor het leven.
Last van stress? Dit zijn 4 vormen van meditatie om uit te proberen
De wereld lijkt in meer haast te zijn dan ooit tevoren. Van volle schema’s tot hectische werkdagen: de drukte van het dagelijks leven maakt het niet bepaald eenvoudig om te ontspannen.
Nieuw onderzoek benadrukt positieve impact van yoga op hartgezondheid
Een recent onderzoek van het American
Pijnklachten? Zo kan yoga je helpen voor een betere houding
Een goede houding ziet er niet alleen esthetisch gezien goed uit, maar is ook essentieel voor het behoud van een gezonde ruggengraat en het voorkomen van pijnlijke rugklachten.
Waarom je als yogi een cacaoritueel zou moeten doen
In het Westen wordt chocola gezien als een guilty pleasure. Maar wist je dat pure cacao juist veel gezondheidsvoordelen kent?
6 redenen waarom je zou moeten mediteren
Mediteren heeft veel voordelen. Gandhi zag ook het belang in van meditatie en hij deed dit dan ook dagelijks. Met zijn idealen had hij behoorlijk grote plannen.
Yoga in puur Finse natuur
De unieke ervaring van lichte midzomer en “De Nacht loze Nacht” te beleven in Finland.
7 Acroyoga oefeningen om met je partner te proberen
Acroyoga creëert niet alleen een diepere verbinding tussen jou en je partner, maar het helpt ook bij het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit en vertrouwen.
Bijzonder: Dit gebeurt er in je brein wanneer je yoga doet
Dat yoga goed is voor flexibiliteit en
Nicky (31) organiseert yogaretreats op paradijselijke plekken: ‘‘Ik leef mijn droom’’
Yoga, reizen en rolschaatsen: de 31-jarige Nicky Schraven liet haar dorp in Limburg jong achter om de wijde wereld te ontdekken.
