Te midden van de bruisende Parijse straten vind je een onverwachte plek van stilte en sereniteit: Hotel HOY Paris.

Wat gebeurt er als je zes dagen lang écht gaat ademen? Je stapt uit de waan van de dag en komt thuis bij jezelf.

Ze had het niet eens door, vertelde ze, toen ze voor het eerst in de adempraktijk kwam. Dat ze tijdens haar werk in de zorg vaak haar adem inhield.

Wie wel eens een mantra heeft gezongen, weet dat er iets bijzonders gebeurt. De woorden of klanken zijn vaak eenvoudig, maar de herhaling brengt je in een andere staat van zijn.

We kennen het allemaal: je lichaam is hier, maar je gedachten zijn ergens anders. Je piekert over wat er gisteren is gebeurd of maakt je zorgen over wat er morgen gaat komen.

Wanneer je met Nicola Dow praat over de natuur, voel je meteen haar enthousiasme. Voor haar is buiten zijn geen hobby, maar een manier van leven.

Verbinden. Verstillen. Groeien. In de coach- en retraiteweken van DogsWork in Frankrijk gaan deelnemers samen met hun eigen hond een diepgaand proces van persoonlijke ontwikkeling aan.

Een gezonde spijsvertering is de basis van een vitaal lichaam en een heldere geest.

In de natuur gebeurt niets te vroeg of te laat. Elk seizoen heeft zijn eigen ritme, energie en boodschap.

In onze drukke, moderne levens verlangen we vaak naar rust, betekenis en verbinding. Rituelen kunnen daarin een krachtig anker zijn.

Wanneer je denkt aan indrukwekkende yogahoudingen, komen waarschijnlijk houdingen als de Handstand (Adho Mukha Vrksasana), Kraaienhouding (Bakasana) of de Boog (Dhanurasana) in je op.

Veel vrouwen ervaren hormonale schommelingen die hun energie, stemming en welzijn beïnvloeden.