Als yogi streef je naar balans – niet alleen in je lichaam, maar ook in hoe je leeft.
Reportage
Een yoga-proof interieur: zo creëer je rust en balans in je huis
Je omgeving heeft grote invloed op je innerlijke wereld. Een opgeruimde, warme en bewuste leefruimte helpt je dieper te ontspannen, beter te slapen en je yogabeoefening te verdiepen.
3 ademhalingsoefeningen tegen stress
Stress. We kennen het allemaal: het gejaagde gevoel, gespannen spieren, een hartslag die omhoogschiet.
Japanse mantrazangeres Akari Tamura tourt deze zomer door Europa: maak je klaar voor een avond vol bliss
De Japanse mantrazangeres Akari Tamura tourt deze zomer door Europa en wij hebben de eer en het plezier, haar en jou te verwelkomen voor een avond vol bhakti & bliss.
Samsara biedt vertraging, verdieping en verbinding
“De yogaopleiding van Samsara is geen route naar een eindpunt, maar een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf.”
Van soepelere spieren tot sneller herstel: 7 yogaposes voor hardlopers
Hardlopen is een mooie manier om fit te blijven, maar het brengt ook de nodige spanning en belasting met zich mee.
Waarom elke hardloper baat heeft bij yoga
Hardlopen is misschien wel de meest toegankelijke sport die er is: je trekt je schoenen aan en je bent onderweg.
In stilte zitten na je wandeling: de ideale cooling-down voor lichaam en geest
Na een stevige wandeling stappen we vaak linea recta de auto in, of we ploffen neer op het terras.
Zoek je een yogadocentenopleiding? Kies voor kwaliteit die je voelt – kies voor een VYN-getoetste opleiding!
Wil je jouw kennis op het gebied van yoga verdiepen? Of heb je ambities om yogadocent te worden?
Diep ontgiften en opnieuw in balans komen: ontdek Panchakarma
Voel je je vermoeid, uit balans of heb je het gevoel dat je lichaam en geest toe zijn aan een reset?
Van bankier tot heler: het inspirerende verhaal achter Plantation Villa
Ishara Da Silva zette haar eerste Ayurveda-centrum op in Sri Lanka, nadat haar carrière als bankier in Londen abrupt tot stilstand kwam door een kankerdiagnose.
Tot rust komen op de mat: 5 yogahoudingen die je zenuwstelsel kalmeren
Heb je weleens gemerkt dat je na een yogales niet alleen soepeler, maar ook helderder en rustiger bent? Dat is geen toeval. Yoga heeft een directe invloed op je zenuwstelsel.
