Reportage

Bewegen tijdens de zwangerschap helpt tegen lichamelijke klachten en geeft je ook nog eens meer energie.

Een van de grootste veranderingen in je leven, een baby. Negen maanden lang heb je samen bewogen: laat dat samen bewegen niet eindigen als je bent bevallen.

Dat yoga meer behelst dan het fysieke aspect is voor velen onder ons al een tijd bekend. Wat je beleeft op de yogamat neem je ook mee in het dagelijkse leven: yoga is een levensstijl.

Ken je de trend naaktyoga al? Hierbij ben je, zoals de naam al zegt, poedelnaakt.

Muziek doet ontzettend veel met ons lichaam en gevoel.

Door Amber Droog

Door Léonie de Dreu

De Ashtanga les wordt geopend met een openingsmantra. Waarom doen we dat en wat wordt er eigenlijk gezongen?

Mantra’s worden gezien als het medicijn voor de ziel.

We behoren in West-Europa tot het rijkste en meest welvarende deel van de wereld. We hebben een dak boven ons hoofd, te eten en drinken, goede zorg en goed onderwijs.

Wandelen is hip. We worden ons steeds meer bewust dat een gezonde levensstijl belangrijk is.

Op de kortste dag van het jaar interview ik Frederike Dekkers bij haar thuis in Amsterdam. Daar woont ze met haar man, zoon en twee katten.