Auteur: Marciel Witteman

Dat yoga meer behelst dan het fysieke aspect is voor velen onder ons al een tijd bekend. Wat je beleeft op de yogamat neem je ook mee in het dagelijkse leven: yoga is een levensstijl. De toewijding van sommige yogi’s aan deze levensstijl wordt vormgegeven in prachtige tattoos. Zij ‘belichamen’ de yoga, letterlijk en figuurlijk. Vaak hebben deze tattoos een symbolische waarde. Wij vertellen over de zes meest voorkomende yoga tattoos én wat ze betekenen.

De lotusbloem

De lotusbloem is een waterplant die in moerasachtige gebieden groeit. Uit het donkere, drassige water groeit een prachtige bloem. Allereerst staat de lotusbloem daarom voor schoonheid en zuiverheid. Tijdens de bloei sluit de lotus ’s avonds om zich ’s ochtends vroeg weer te openen. Hierdoor staat de bloem ook voor de eeuwige vernieuwing van het leven, nieuwe kansen en een nieuw begin. En dat is nog niet alles! De groei van de plant, zoals hierboven beschreven, wordt vaak gekoppeld aan een spirituele, mentale of emotionele groei. Op dezelfde manier dat de plant uit het donkere, vieze water omhoog groeit, kan deze symbool staan voor het doormaken en overwinnen van een moeilijke periode in iemands leven. Daarmee is de lotusbloem als tattoo zeer veelzijdig en kan iedereen er een persoonlijke betekenis aan koppelen. 

Het ‘OM’ symbool

Het ‘OM’ symbool, geschreven in de oud-Indische taal Sanskriet, heeft verschillende betekenissen afhankelijk van de schrijfwijze. In het algemeen staat het ‘OM’ symbool voor een hoger bewustzijn: een mentale staat van een open en bereidwillige geest. Verdiep je voor het zetten van een ‘OM’-tattoo goed in de juiste schrijfwijze met de daaraan verwante betekenis.

Een mandala

Mandala is afkomstig uit de Tibetaanse kunst en het Tibetaans boeddhisme. De mandala staat voor een plan, kaart of geometrisch patroon dat metafysisch of symbolisch de kosmos uitbeeldt. Mandala’s zijn in allerlei verschillende soorten en maten te vinden. Hij staat symbool voor heelheid, eenheid en volledigheid: daarom is de mandala ook altijd een gesloten cirkel.

De hamsa

De hamsa is een handvormig symbool met een oog in het midden. De hand staat symbool voor moed en dapperheid, waarbij het oog staat voor het goddelijke dat geluk en bescherming brengt.

De maan

De maan kan net zoals de lotusbloem diverse betekenissen hebben en is daarmee persoonlijk te interpreteren. Zo staat de maan voor de cyclus van ons leven en de veranderingen die we dagelijks ervaren, evenals dat het een symbool is wedergeboorte, vruchtbaarheid en de creatieve vrouwelijke (yin) kracht.

Chakra’s

Chakra’s zijn de verschillende centra van energie in het menselijk lichaam. Door hiermee in harmonie te zijn kunnen we innerlijke balans en genezing bereiken. Er zijn zeven verschillende chakra’s die elk weer een andere energie aanspreken. Afhankelijk van welke energie jij wilt benadrukken, kies je dus voor een bepaalde chakra als tattoo.

Wat is het allerbelangrijkste bij het kiezen van een tattoo als yogi? Kies een tattoo die qua betekenis dicht bij jou als persoon staat boven een tattoo die er ‘wel mooi’ uitziet. Zo blijf je verbonden met wat er op je lichaam staat afgebeeld.

Muziek doet ontzettend veel met ons lichaam en gevoel. De Hersenstichting toont aan dat we door muziek te luisteren meer ontspannen, minder stress ervaren, gelukkiger zijn en ons beter kunnen concentreren. Het is niet voor niets dat yoga dan ook veel wordt beoefend onder het genot van muziek. Daarom acht Spotify afspeellijsten ter (muzikale) inspiratie en meer zen op (of naast) de yogamat.

Yoga muzieklijst #1: Yoga Feels

De Yoga Feels playlist staat vol up tempo nummers met ritmische beats, wat deze afspeellijst geschikt maakt voor een actieve flow op de yogamat.

Yoga muzieklijst #2: Yoga & Meditation

De Yoga & Meditation playlist is goed voor een mindfulness moment. De vredige, doorgaande tonen creëren een serene sfeer. Fijn voor een rustig yoga- of meditatie moment.

Yoga muzieklijst #3: Yoga Girl Playlist Of The Month

De Yoga girl playlist of the month wordt, zoals de naam al zeg, elke maand vernieuwd. Deze afspeellijst van negentig minuten biedt een fijne muzikale basis voor een uitgebreide yoga sessie.  De combinatie van rustige, instrumentale muziek en up tempo beats maakt dat deze afspeellijst zowel geschikt is voor rustig stretches als voor een intensievere vinyasa flow.

Yoga muzieklijst #4: Yoga today

De Yoga Today playlist bestaat voornamelijk uit abstracte muziek voor ultieme rust en optimale concentratie tijdens het beoefenen van yoga. Een gemoedelijke afspeellijst om na een drukke dag ‘’uit te schakelen’’ en te ontspannen.

Yoga muzieklijst #5: Calm Meditation & yoga

De Calm Meditation&Yoga playlist is vernieuwend door een combinatie van ambient, new age en Aziatische muziek. Ontspan en droom weg op nog onbekende klanken tijdens een yoga flow of kalme meditatie.

Yoga muzieklijst #6: Restorative yoga

De Restorative yoga playlist staat vol kalmerende tonen die je ontspanning bieden in tijden van chaos en drukte. Neem een moment voor jezelf en kom tot rust onder het muzikale genot van deze rustgevende klanken.

Yoga muzieklijst #7: Above & Beyond Yoga

De Above&Beyond Yoga playlist biedt negentig minuten lang luisterplezier met zacht elektronische, akoestische en ambient muziek om je yoga flow te ondersteunen.

Yoga muzieklijst #8: Yoga & Cool Down

De Yoga&cool down playlist is een afspeellijst voor een uitgebreide stretch sessie, cooling down of rustige yoga flow waarbij je echt even de tijd kunt nemen voor diverse houdingen. De muziek heeft een onbedwongen sfeer en draagt bij aan het zoeken naar ontspanning.

Spotify is een digitale muziekservice die je toegang geeft tot miljoenen nummers. Je hebt voor het gebruik van Spotify een account nodig. Bekijk voor meer informatie de website van Spotify.