Auteur: Marciel Witteman

  • Het inzicht: liefde voor de medemens

    Het inzicht: liefde voor de medemens

    Natasja Bijl, journalist, zocht begin dit jaar meditatieleraar Mick Bröcker op  (was bij RTL Late Night) die in Nepal zijn leven in dienst stelt  van zwerfkinderen, voor wie hij een weeshuis liet bouwen. Naast haar artikel dat in Yoga International mei-juni 2017 is verschenen, blogt ze voor ons over haar reis in Nepal. 

    Vandaag ga ik niet naar Mick en de kinderen in het weeshuis, maar naar een plek in de bergen van waar ik de toppen van de Himalaya kan zien. Bij het ontbijt vraag ik me af waarom ik Basker per se weer als gids wilde. Hij spreekt slechts drie woorden Engels en is geen goede fotograaf. Althans, de foto’s die hij vorige week van mij heeft gemaakt bij de tempels, lijken in ieder geval nergens op. Maar hij heeft een fijne energie om zich heen hangen en een vriendelijke kalmte, waardoor ik me bij hem in goed gezelschap voel. Samen gaan we op pad. 

    Meerijders

    Yoga InternationalDe rit duurt lang en de weg is slecht berijdbaar, vol kuilen en loslopend vee. Een vrouw met twee kleine kinderen holt over het kapotte asfalt en steekt haar hand hoog op naar de buschauffeur die vlak voor haar neus wegrijdt. 
    Basker trapt op zijn rem en wenkt haar. Zij en haar dochters mogen wel een stukje met ons meerijden, zegt hij. Bij school stappen zij giechelend uit en stapt er pardoes een leraar in. Hij wil met ons mee omhoog, “Mag dat?”. Basker lacht en klopt uitnodigend op de zitting. Samen met de leraar zit er even later ook opeens een echtpaar uit Korea op de achterbank, met heel veel bagage. Ze kwebbelen wat.

    Basker koopt bij een kraam langs de weg voor de hele ‘bemanning’ sinaasappels. Ik zie aan zijn indianengezicht dat hij het fijn vindt om anderen te helpen en er echt van geniet. Na een paar kilometers besluit het stel weer te gaan wandelen. Wuivend nemen we afscheid. Er stapt een jongen in die zowat te laat is voor zijn baantje in het restaurant. Hij kletst honderduit en trakteert ons als we op zijn bestemming zijn op een colaatje. Daarna volgen er nog twee toeristen uit Canada die ons foto’s laten zien van hun kinderen en kleinkinderen thuis. 
    Onze allerlaatste passagier is een oude man met glazige ogen. Hij is bijna negentig en heeft een hartprobleem, zegt hij puffend. Ik geef hem een stuk fruit en hij geeft mij zijn tandeloze lach terug. Samen met Basker hijs ik hem na een paar kilometer de auto uit en zet hem weer op zijn krukken. Hij steekt zijn trillende hand op. 

    De taal van de liefde

    ‘So who’s next?’ vraag ik aan Basker als we onze weg vervolgen. We kijken tegelijk achterom naar de lege achterbank en lachen. Deze reis omhoog, met al die verschillende reizigers, naar een plek dicht bij de hemel vergeet ik nooit meer. Mijn goede gids Basker spreekt dan wel geen Engels, maar wel de taal van de liefde voor de medemens. En dat is wat hem zo bijzonder maakt. Wat is het heerlijk om te helpen en te geven! Dit INzicht is nog veel meer waard dan mijn UITzicht op besneeuwde toppen.

  • Fotoverslag Healthy Fest 2017

    Fotoverslag Healthy Fest 2017

    Drie dagen beweging in de buitenlucht. Bij Healthy Fest bepaalde ik van tevoren zelf hoe mijn verblijf eruit zag. Ik kon bootcampen maar ook chillen op een yogamat of vrienden borrelen bij het vuur: niks moet, alles mag. Een sfeerimpressie van een energiek weekend in Center Parcs de Eemhof. 

    Tribal Dance, lekker bewegen met opzwepende livemuziek. En een assistente …

    Het aantal mannen was zwaar in de minderheid.

    Ook even tijd voor ontspannen momenten.

    De yogales verhuisde naar binnen vanwege het weer.

    De inwendige mens kwam ook voldoende aan bod. Met gezonde en nog gezondere producten.

    Tot volgend jaar!

  • Ayuryoga op Internationale Yoga Dag

    Ayuryoga op Internationale Yoga Dag

    Instituut EISRA organiseert tijdens de Internationale Yoga Dag een ayuryoga-event op woensdag 21 juni 2017. Dit ter promotie van de 4-jarige Ayuryoga-opleiding ‘Ayurvedic Yoga Teacher & Therapist’. Een nieuwe HBO bacheloropleiding (240 EC) van het oudste en grootste ayurvedische instituut in Nederland. Zo heeft EISRA naast een eigen Indiase kliniek ook een yoga-opleidingscentrum in Rishikesh, India. 

    Wat is Ayuryoga?

    Ayuryoga is een yoga-vorm waarbij yoga, meditatie en Ayurveda (Indiase natuurgeneeskunde) worden gecombineerd. Ayurveda betekent letterlijk ‘kennis van het leven’. Ayurveda omvat alle belangrijke aspecten van het leven zoals voeding, beweging, leefritme en fysieke/mentale gezondheid. Yoga staat voor verbinding tussen lichaam, geest en ziel. 

    Internationale Yoga Dag

    Voor wie ayuryoga daadwerkelijk wil voelen, zien en beleven organiseert EISRA tijdens de ‘Internationale Yoga Dag’ een ayuryoga-event op woensdag 21 juni 2017. Er zijn proeflessen te volgen en er is een lezing, gehouden door Anil Metha, oprichter van EISRA en tevens ayurvedisch arts. Toegang is gratis. Iedereen is welkom, ook als je geen ervaring hebt met yoga of ayurveda. Het ayuryoga-event begint om 17.00 uur en eindigt om 20.00 uur. Vooraf inschrijven is niet verplicht maar verzekert je wel van toegang . Stuur een e-mail naar info@eisra.nl o.v.v. EISRA INTERNATIONALE YOGA DAG. Yoga matten zijn aanwezig. Locatie; Rijswijkseweg 60, 4e etage, Den Haag. 

  • Meditatie: Ervaring van eenheid

    Meditatie: Ervaring van eenheid

    Vandaag een non-dualiteits meditatie van Satya van Dooren. Non-dualiteit is de ervaring van eenheid. Er is geen onderscheid tussen goed en kwaad, mooi en lelijk. Alles is, en het is goed zoals het is.

    Satya heeft jarenlang ervaring in het geven van meditatielessen en heeft vele mensen geinspireerd op de weg van bewustzijn. Hij werkt als inspirator, verhalenverteller en organiseert mystieke reizen. Verder geeft hij lezingen en workshops in binnen- en buitenland.

    Be The Change Challenge

    Deze meditatie is afkomstig uit de 21-daagse Be The Change Challenge van het Healing Garden Festival. 21 dagen, omdat dat de tijd is om nieuwe patronen aan te leren. Een initiatief van de Healing Garden Crew om de liefde voor onszelf te vergroten. Want de wereld verbeteren door goed te doen en zaken buiten onszelf te verbeteren is een mooi begin, maar hoe cliché ook – een betere wereld begint toch echt bij jezelf. Hou van jezelf, accepteer wie je bent.

    Als je goed in je vel zit, straal je dat uit naar de wereld om je heen. En geloof het of niet: anderen voelen dat een varen daarop mee. Om je een voorbeeld te geven: let maar eens op hoe mensen op straat op je reageren als je naar ze lacht, of als je chagrijnig naar ze kijkt. Juist! Dat krijg je terug. “Be the change you wish to see in the world.”

  • 1000 yogi’s, 1000 matten in Maastricht

    1000 yogi’s, 1000 matten in Maastricht

    Woensdag 21 juni strijken voor het tweede jaar 1000 yogi’s neer op een yogamat in Gebouw-M op de Tapijn kazerne te Maastricht. Het doel is om juist jongeren een ‘Yoga Experience’ te geven tijdens deze Internationale Yogadag. Op deze dag zullen er voor de verschillende leeftijdscategorieën yogalessen gegeven worden, respectievelijk: Yoga4ALL, Yoga4TEENS, Yoga4KIDS.

    Studenten, jongeren en kinderen maken zo kennis met yoga en krijgen na afloop een FeelGoodBag mee naar huis. Deze wellness FeelGoodBag is gevuld met mooie artikelen die je helpen je ‘yoga-practice’ thuis voort te zetten.

    Good Life Yoga Maastricht wakkert yoga onder jongeren aan

    Het betreft een initiatief van Louke Bos, oprichter en voorzitter van Stichting Good Life Yoga Maastricht. Louke Bos heeft zich met stichting zich tot doel gesteld om de bewustwording van de positieve effecten van yoga te bevorderen onder studenten, jongeren en kinderen in Maastricht en het Heuvelland. Juist nu yoga zo populair is (het aantal yoga beoefenaars in het Westen groeit explosief) wil Louke zoveel mogelijk jongeren in Limburg de kans geven om met yoga in aanraking te komen. Daarnaast wil ze uitdragen dat yoga ook helemaal niet zweverig hoeft te zijn.

    Een ticket kost 10 euro waarbij je een FeelGoodbag ontvangt en tevens een mooi doel steunt.

    Stichting De Knoevel is het goede doel van deze Internationale Yogadag in Maastricht. De Knoevel organiseert verwendagen voor langdurig zieke kinderen en hun gezin. DOE jij OOK MEE?

  • Nieuw bij Yoga International: #Durftevragen!

    Nieuw bij Yoga International: #Durftevragen!

    Heb jij een vraag die te maken heeft met yoga of meditatie? Leg hem voor aan de redactie van Yoga International! De leukste vragen beantwoorden we in ons blad. En natuurlijk leggen we je vragen ook voor aan de bezoekers van onze website en aan onze sociale media-volgers. ​

    Wat voor vragen kun je stellen?

    Een eeuwenoud chinees gezegde luidt: “Hij die een vraag stelt is maar dwaas gedurende een minuut; hij die niet vraagt blijft een dwaas voor eeuwig.” Met andere woorden: alle vragen zijn welkom! Heb je een vraag over je yogales? Of over een bepaalde houding? Over de geschiedenis van yoga? Over yoga en gezondheid? Over voeding? Of ben je op zoek naar tips over yoga-outfits, matjes et cetera? Stel ze via ons formulier!

  • Van Delhi naar Agra – Dag 3

    Van Delhi naar Agra – Dag 3

    Vandaag staan we vroeg op en pakken na het ontbijt de koffers weer in. Bij de receptie wacht Sabhi op ons en gaan we met de taxi naar onze volgende bestemming. Het is fijn dat we dit allemaal van tevoren al geregeld hebben, ik vind het lastig om hier te bepalen wat de normale regels en afspraken zijn, want iedereen spreekt je aan en wil iets aan je verdienen. Met een chauffeur en een gids erbij is dat een stuk handiger, je wordt dan minder lastig gevallen en zij weten de juiste adresjes.

    Taxirit met vragen

    In de vier uur durende taxirit kijken we onze ogen uit en babbelen wat met Sabhi. Hij heeft een vrouw en een zoon en vertelt dat hij altijd onderweg is voor zijn werk. Ik vraag me af wat hij doet in de tijd dat hij op ons wacht, bijvoorbeeld tijdens het eten, misschien wel gewoon een dutje? Ik vraag het maar niet, want niet alles is hier bespreekbaar. Ik zou ook graag willen weten welk geloof hij heeft en waarom hij een tulband draagt. Misschien dat het later in de week nog ter sprake komt. Sabhi zet ons af bij het hotel en wacht totdat we de koffers boven hebben gebracht en de kamer bekeken hebben.  Dit hotel in Agra is een stuk beter dan in Delhi. Schone lakens (heel belangrijk!) en een ruime, lichte kamer, gelukkig ook met airco. We gaan met Sabhi naar een restaurant om te lunchen, hij blijft buiten op ons wachten. Hopelijk krijgt hij daar ook wat te eten, ik vind het nog steeds vreemd hoe dat allemaal geregeld is.

    Op de foto bij het Rode Fort van Agra

    Na de siësta gaan we op stap met Sabhi en een gids naar het Rode Fort van Agra. Onderweg vertelt de gids alvast de geschiedenis van het Fort. Het is gebouwd door de Mogolse Keizer Akbar van 1565 tot 1571 om zichzelf en de nieuwe hoofdstad Agra te beschermen. De zoon van Akbar, Jahangir, werd de volgende heerser en daarna diens zoon Shah Jahan. In 1628 besteeg hij de troon, zijn vrouw Mumtaz Mahal vergezelde haar echtgenoot op zijn vele veldtochten en schonk hem veertien kinderen in negentien jaar. Bij de geboorte van haar laatste kind, het meisje Gauharara, overleed ze op 17 juni 1631 in Burhanpur. Shah Jahan was ontroostbaar en stortte compleet in. Hij rouwde twee jaar lang en overwoog zelfs om de troon op te geven. Shah Jahan had zijn vrouw op haar sterfbed beloofd om nooit meer te hertrouwen en voor haar een tombe zonder weerga te bouwen. Een half jaar na haar dood, in januari 1632, werd begonnen met de bouw van haar mausoleum aan de rechteroever van de Yamuna in Agra. Agra was op dat moment de hoofdstad van het Mogolrijk en met 660.000 inwoners een van de grootste steden ter wereld. De Taj Mahal is dus eigenlijk gebouwd als een soort mausoleum voor de vrouw van deze Shah. Het Rode Fort was indrukwekkend om te zien en we hebben er een poos rondgekeken. Het bestaat uit drie gedeelten: het eerste deel dat gebouwd is door Keizer Akbar en dat een mengeling is van Moslim en Hindoe cultuur, het tweede deel dat gebouwd is door zijn zoon Jahangir en dat opvalt door de mooie schilderkunst en het laatste gedeelte dat gebouwd is door Shah Jahan en net als de Taj Mahal vooral uit marmer bestaat en waar in het marmer kleine stukjes edelsteen zijn gebruikt om afbeeldingen van te maken. Je kan duidelijk merken dat onze gids hier vandaan komt, hij vertelt vol passie over zijn stad Agra en de geschiedenis ervan. Ondertussen maakt Arjen foto’s en worden wij zelf ook weer op de foto gezet. Er komen twee kleine Indiase meisjes naar me toe die met mij op de foto willen. Eerst begrijp ik niet zo goed wat ze bedoelen, maar de gids legt uit dat zij waarschijnlijk nog weinig Europese mensen hebben gezien en het daarom leuk vinden om met mij op de foto te gaan. Later komt er een ouder Indiaas echtpaar die samen met mij op de trappen van het Fort op de foto willen. Arjen maakt een foto van ons drieën en hun zoon ook: leuk voor ons allemaal voor thuis!

    Eregasten bij een authentieke werkplaats

    Op de terugweg in de taxi vertelt de gids dat we nog even langs een authentieke werkplaats rijden waar het marmer nog steeds op dezelfde manier wordt gemaakt en ingelegd met edelstenen als in het Fort. We stemmen toe en begrijpen als we daar aankomen al snel dat dit een mooie verkooptruc is! Na een hartelijke ontvangst wordt verteld dat we de eregasten van vandaag zijn en wordt er een doorzichtig verkoopverhaaltje afgeraffeld waarna er gevraagd wordt of we de prijs in euro’s of in dollars willen weten. Er kan met een creditcard betaald worden, dat is geen probleem. We kijken elkaar aan en gaan op weg naar de uitgang, het is mooi geweest voor vandaag! Even uitrusten in het hotel en daarna met Sabhi naar een lokaal eethuis. Het eten is weer prima, we zijn de enige gasten, maar hier zijn ze eindelijk een keer niet zo opdringerig en worden we gewoon vriendelijk en netjes geholpen. Het is tijd om bij te komen en ons voor te bereiden op morgen: kwart over 6 op weg naar de Taj Mahal want daar kun je het beste met zonsopgang naar toe. 

  • Kidsyoga Training In Tanzania

    Kidsyoga Training In Tanzania

    ‘Femmy there is a monkey behind you…’ de ogen van Marion kijken me vrolijk aan. Een aap? Wat bedoelt ze nou? We zijn toch serieus bezig; ‘klaar om Surya Namaskar nog een keer te oefenen’. Houd ze me voor de gek? Is Hanuman zelf gekomen om de training bij te wonen? Of heeft Marion misschien zin om het Kidsyoga spel nog eens  te doen, een verwerkingspelletje voor de houdingen met kinderen: hoeveel yoga dieren zitten er achter je? Een hond, een kat, een schildpad, een aap…. Dit flitst allemaal door me heen en tegelijkertijd heb ik een beeld van een aap die vlak achter me zal zitten op mijn yoga mat, als ik me omdraai; Ik doe het en dan zie ik ze: een paar meter verder op spelen drie apen! Het is één van de vele unieke en fantastische ervaringen van de kinderyoga-opleiding die ik mocht geven in Tanzania.

    Iedereen wil kinderyogadocent zijn

    Van 17 tot en met 29 maart ben ik op uitnodiging van een non-profit organisatie naar Tanzania gereisd om daar een groep van 13 deelnemers van vijf verschillende nationaliteiten en zeer verschillende achtergronden op te leiden tot kinderyogadocent. Expats die een indrukwekkende yoga achtergrond hadden, zoals de Duitse Lisa met meer dan twintig jaar ervaring. Trude, een leerkracht bij de international school, die halverwege de week haar klas van 10 kinderen meenam zodat ik een voorbeeld yogales kon geven! De Finse Pia, uit Zambia gereist voor de training, werkt voor integratie voor mensen met een handicap. Paula, een vrijwilligster uit Denemarken, Marcelo uit Majorca en natuurlijk Marion! Marion is een Nederlandse die al twintig jaar in Tanzania woont en zeker al een jaar heel hard werkte om zoveel mogelijk kinderen met yoga in contact te brengen samen met geselecteerde Tanzaniaanse vrijwilligers. Voor hen was de opleiding gratis zodat ze op een verantwoorde kindvriendelijke manier kwalitatief hoogstaande lessen zouden kunnen gaan bieden aan kinderen in weeshuizen, lokale dorpen én op de internationale school!

    Opleiding tot kinderyogadocent in Tanzania. © Femmy Brug

    Yoga in het Swahili

    Een prachtige locatie in de natuur was gevonden voor deze training en de uitdaging voor mij als docent was de week voor iedereen interessant en leerzaam te maken. Zowel voor de ervaren docenten als voor de minder ervaren vrijwilligers en ook rekening te houden met sommigen die weinig Engels spraken. Gelukkig was er ook Aida, een yogadocente uit Zanzibar die van het Engels naar Swahili vertaalde. En de praktische toepassing van yoga overschrijdt al snel taalbarrières! Yoga is een internationale taal.

    Asana’s met de benen niet te ver uit elkaar

    Eén week waarin alles samenkwam en iedereen vol positiviteit een veilige complete kinderyogales leerde geven. Het gebruik van spel, verhalen en liedjes! We hebben gezongen in Swahili , de cultuurverschillen geleerd: sommige ouders willen niet dat meisjes asana’s doen met hun benen ver uit elkaar, zoals de danser.  In Nederland gebruik ik voor de zonnegroet ‘Hallo Zon! en Hallo aarde!’ als positieve woorden, maar in Tanzania is de regen heel welkom….. We veranderden het in ‘Hello rain!‘ Het werkt, want ik kreeg net een berichtje van Rehema; het regent al twee weken in Arusha, we kunnen terug naar ‘Hello Sun!‘

    Kidsyoga in Tanzania. © Femmy Brug

    Dromen van volgend yogaproject

    Het geleerde in praktijk brengen, werkt het ook écht. ‘Femmy, kun je les geven aan dertig kinderen in een klein dorpje waar we een outreach klas hebben?’ Wat een kans en geluk had ik om te werken met de Tanzaniaanse docenten als assisten én vertalers. Er zijn prachtige dingen ontstaan, veel verbinding onderling en vriendschappen voor het leven. ‘Karibu!’ (welkom), was wat je overal hoorde. Ik droom er al van om terug te gaan en visualiseer dagelijks mijn volgende project: een tweedaagse training voor leerkrachten over mindfulness en yoga op school. Zo zouden zoveel kinderen in contact komen met yoga en de technieken werken op iedere school voor alle leeftijden.

    De ware betekenis van yoga

    Eenmaal terug in Nederland was de eerste kinderyogales even wennen: de zon scheen het leslokaal binnen… ‘ik heb last van de zon’ riep een meisje. Ik ademde in en weer uit. Een oordeel vormde zich rondom dat woord en de toon… ‘last’, maar het verdween ook weer. Ik deed de luxaflex naar beneden en dacht aan de Afrikaanse zon. Dezelfde zon, dezelfde aarde. Maar toch ook heel anders. Misschien wordt mijn volgende project iets waar ik ook al lang van droom; een groep tieners meenemen naar Afrika en daar samen lesgeven aan elkaar. Een yoga uitwisseling. Ik denk dat er veel te leren valt over concentratie, dankbaarheid en levens enthousiasme.  Ik zag daar eigenlijk nooit iemand alleen, iedereen was altijd vergezeld; kinderen met de armen om elkaar heen op weg naar school, oude mannen samen naar hun akker, een omarming als we elkaar zagen als deelnemers aan de training; zo warm; en dat was niet van de zon… Dat zou de ware betekenis van yoga zijn: verbinding tussen kinderen, culturen en werelddelen. En in gedachte hoor ik Marion en alle Tanzaniaanse docenten; ze roepen ‘Karibu’! Ik verbeeld het me vast niet.

  • Maandag in Delhi – Dag 2

    Maandag in Delhi – Dag 2

    We worden gewekt door de roomservice: iets nodig Sir, Madam? ‘Clean towels, water, toiletpaper’? Nou nee, we zijn er net….., maar het was toch al tijd om op te staan dus gaan we na het douchen naar de eetzaal. We zijn de enige gasten en worden door vier nieuwsgierige jonge mannen aangestaard als we zitten te eten. Vandaag geen havermout met rijstemelk, fruit en zaden. Ik ben benieuwd hoe mijn darmen gaan reageren als ik de dag begin met kikkererwten in pittige saus en naanbrood. En vooruit, ook maar alvast omschakelen naar thee met melk en suiker.

    Wellustig gestaar

    De eerste Riksha van vandaag staat al voor ons klaar, het is ongelooflijk dat alles hier door elkaar heen krioelt op de weg en dat dit meestal nog goed gaat ook. Hoeveel je moet betalen aan de Riksha bestuurder is een kwestie van bieden en afdingen. We maken vandaag vier keer een ritje in een Riksha of Tuk-Tuk en betalen vier keer een verschillend tarief. Delhi is een enorme stad, daarom nemen we gedeeltelijk de metro. In de metro en in de stad zijn we een echte bezienswaardigheid. Vooral Arjen met zijn stevige postuur, blonde krullen en blauwe ogen wordt ongegeneerd door iedereen aangestaard. Er is in India over het algemeen nog een traditionele rolverdeling tussen mannen en vrouwen. Je ziet minder vrouwen op straat en in de metro en in de bussen die voorbij komen zitten ook alleen mannen. Vrouwen blijven thuis om voor het huis en de kinderen te zorgen en de mannen gaan erop uit om te werken, Alleen vrouwen met een goede opleiding kunnen een baan buitenshuis krijgen, je ziet inderdaad wel een aantal westers geklede jonge vrouwen op straat. In sommige metro’s is er een aparte coupé voor vrouwen en dat is geen overbodige luxe. Ik zie bij de overgang van de gemengde naar de vrouwencoupé een paar jonge mannen die wellustig staren naar de dames in het verboden gedeelte.

    Meditatie in een Sikhs tempel

    We bezoeken als eerst een Sikhs tempel; met schoenen uit en hoofddoek op mogen we er in. Gelukkig had ik al een sjaal in mijn tas gedaan, Arjen kiest er één uit de mand bij de ingang. De tempel is, zoals zoveel gebouwen hier, in vervallen staat en gedeeltelijk onderstut. Er wordt muziek gemaakt en mantra’s gezongen, de hindoes raken de drempels aan en gaan zitten voor meditatie.
    Ik zoek een toilet maar blijk terecht te komen in een soort baadruimte voor vrouwen. De dame bij de deur gebaart dat ik me moet wassen met het smerige water. Voorzichtig pak ik een handje en raak er mijn gezicht mee aan, daarna maak ik me snel uit de voeten want eigenlijk wil ze daar ook nog een fooi voor krijgen. De overige bezienswaardigheden die we op het programma hadden staan blijken op maandag gesloten, dus wandelen we wat rond in de brandende zon. Bij de Lotustempel is er in het park een soort braderie, je ruikt het al van verre. Net als bij ons ruikt het daar naar gefrituurde hapjes en is er een hoop lawaai van muziek en pratende mensen. Maar als we doorlopen is het ook weer typisch Indiaas: heel veel viezigheid, stank en armoede. De bedelende kinderen die ballonnen wil verkopen gaan aan onze armen hangen en vragen om snoep, geld en water. Twee jongetjes blijven ons zo een heel stuk achtervolgen in het park, we blijven ze negeren en tenslotte druipen ze af en gaan op zoek naar andere toeristen. Het blijkt een week te zijn van Hindoefeesten vandaar al die extra drukte op straat.

    Modern (winkel)paradijs in Delhi

    Het wordt tijd om te gaan nadenken over het avondeten: bij de metro komen we terecht in een modern winkelcentrum. Dit is duidelijk een plaats voor toeristen en rijke mensen, alle grote winkelketens en eettenten zijn hier vertegenwoordigd. De Spar die we bezoeken lijkt meer op de Makro: je kan er bijvoorbeeld ook kleding en huishoudelijke artikelen kopen. Bij het snuffelen tussen de Indiase blouses worden we voortdurend achtervolgd door iemand van het personeel. Zodra ik iets aanraak op een stapel komt hij er meteen aan om het daarna weer goed te leggen, beetje ongemakkelijk voelt dat wel. Arjen koopt een witte vissersbroek voor in de Ashram en ik een gekleurde. We worden gescand bij het in en uitlopen van de winkel, daar zijn ze hier dol op. Bij de metro, bij de winkels, bij een restaurant. Overal waar je naar binnengaat moet je door een poortje en wordt je gescand net als bij de douane. We gaan eten bij een Punjabi restaurant en dat smaakt prima. Het eten is niet te vergelijken met dat in een Indiaas restaurant in Nederland, veel meer keuze en veel meer smaak. Vooral vegetarisch is het een stuk beter. Nu maar hopen dat het goed doorgekookt en doorgebakken is want met de hygiëne nemen ze het niet zo nauw. Ik heb vandaag op het metrostation weer zo’n smerige wc getroffen dat ik amper adem durfde te halen, de stank zat uren later nog steeds in mijn neus. Na het eten nemen we de laatste Riksha van vandaag terug naar het hotel. De bestuurder is een soort Ali Baba en als we zo in het donker door de stad rijden is het met alle lichtjes, geluiden, geuren en kleurrijk geklede mensen ook net een sprookje.

  • Weer discussie over Kundalini yoga

    Weer discussie over Kundalini yoga

    Psycholoog en ademtherapeut Peter Kampschuur waarschuwt voor negatieve effecten van kundalini yoga. “Het is gevaarlijk,” zo zei hij in een interview met Suzanne Bosman in een uitzending van Radio 1 op 8 mei jl.

    De kern van het probleem is volgens Kampschuur dat alle vormen van Indiase yoga inwerken op de energievoorraad in het bekken. “De bedoeling van yoga, en ook andere vormen van bewustheidstraining, is om deze energie in omloop te brengen. Als deze energie via de wervelkolom te snel richting het hoofd stijgt, zoals bij kundalini yoga het geval is, dan kan dat leiden tot epileptische aanvallen en zelfs een manische depressie”, aldus Kampschuur.

    Undercover yogales

    Een journaliste, geen ervaren yogi, volgde een online-sessie kundalini yoga via een besloten Facebookkanaal. Zij deed verslag van haar bevindingen in de uitzending. Onder meer gaf ze aan zich bij sommige ademhalingsoefeningen niet prettig te voelen en meldde ook wat sommige andere deelnemers als boodschap op de site achterlieten.

    De beroepsvereniging Kundalini Yoga Nederland herkent zich niet in de kritiek. Bestuurslid Kamal Prem Kaur is overtuigd van de werking van Kundalini yoga volgens de leer van Bhajan. “Juist mensen die zich geblokkeerd voelen in hun leven hebben baat bij deze vorm van yoga. Onze yoga is juist heel specifiek en als je de de regels van de kundalini volgt dan is er niks aan de hand.” Volgens Kamal Prem Kaur is de kwaliteit van de lessen gewaarborgd wanneer de methode van Bhajan wordt gevolgd. 

    Zoveel mensen, zoveel yogavormen

    Anne Bjørndal, voorzitter van de Vereniging Yogadocenten Nederland, waar de Kundalinistroming overigens niet bij aangesloten is, raadt mensen aan om zich goed te laten informeren. ”Kies voor een goed opgeleide docent. Voor sommige mensen is yoga in deze hectische tijden het enige stukje ontspanning. Daarom is het belangrijk om je te verdiepen in de verschillende vormen van yoga.” In reactie liet onze hoofdredacteur Marciel Witteman weten zich helemaal bij de mening van Bjorndal aan te sluiten.

    Ook Yoga International adviseert, eenmaal goed geïnformeerd, alleen les te nemen bij een ervaren docent als je met de diepe pranayama aan de gang gaat. Als je ergens nieuw komt waar diepe vormen van yoga en ademhaling worden beoefend, zou de docent je moeten vragen naar je ervaring, blessures, gevoeligheden en dergelijke, voor je aan de yogales gaat meedoen.

    Kundalini yoga in de media

    Marieke Janna, die de online kundalini yogasessie gaf, reageerde via Facebook op de uitzending. Zij vond het geen pas geven om zonder toestemming geluidsopnamen van de yogales op de radio uit te zenden. Bovendien zouden bepaalde zaken “ongegrond weer uit hun verband worden gehaald”. In het tv-programma ‘Witteman ontdekt het geluk’ met het thema yoga wat in november 2016 werd uitgezonden, werden ook al kritische kanttekeningen geplaatst bij de effecten van kundalini yoga.

    Bron: NOS, NPO1