Meer bewegen, leniger worden, tot rust komen… Allemaal hele goede redenen om aan yoga te beginnen. Toch weet je niet goed hoe je moet beginnen en of yoga wel bij je past.

Natuurzuivere plantenkracht voor lichaam, geest en ziel.

Inmiddels zitten we met z’n allen al weken thuis. Het kan best nog een uitdaging zijn om focus en productiviteit te behouden wanneer je je continu in dezelfde omgeving van je huis bevindt.

De Jade Harmony yogamat heeft een dikte van 5 mm, wat zorgt voor een comfortabele ondergrond met goede grip die tegelijkertijd voldoende stabiliteit biedt voor staande poses. De Harmony m

Yoga heeft een positief effect op de fysieke en mentale gezondheid.

Dat yoga meer behelst dan het fysieke aspect weet je natuurlijk al. Wat je beleeft op de yogamat neem je ook mee in het dagelijkse leven: yoga is een levensstijl.

Even zin in iets anders dan een film of boek?

Dat yoga goed is voor een heleboel dingen is inmiddels wel duidelijk.

Het is wennen, maar veel yogascholen geven nu online les als alternatief op de gewone lessen. Nu scholen nog even dicht zijn, zit er niets anders op.

Dat yoga meer behelst dan het fysieke aspect is voor velen onder ons al een tijdje bekend. Wat je beleeft op de yogamat neem je ook mee in het dagelijkse leven: yoga is een levensstijl.

Een heleboel goede films waarin de yogafilosofie een rol speelt, hebben vaak niet ‘yoga’ in de titel.

Nu we zoveel thuis zitten is het belangrijk dat wel gewoon blijven bewegen en goed zorgen voor onze fysieke, maar ook mentale gezondheid.