Jij en Yoga

Yoga International Festival presenteert: John Kraijenbrink en Sara Bigatti. Deze yogahelden komen naar onze yogaretraite van 13 tot en met 15 oktober in Zeeland.

“Transcendentale meditatie is iets dat kan worden gedefinieerd als een middel om dat wat we doen beter te doen, op een juiste manier, om zo een maximaal resultaat te behalen”, aldus meditat

Vandaag weer een gewone dag in de Ashram. Ik probeer tijdens de ochtendmeditatie mijn nieuwe meditatiestoel die ik gisteren in Rishikesh heb gekocht.

Lotte uit Weert vraagt: Ik word vaak snel benauwd bij pranayama-oefeningen (ademhaling). Kan ik daar iets aan doen? 

Vraag van Tasja uit Utrecht: Ik hoor regelmatig dat je je knieën niet mag strekken bij Uttanasana, (staande vooroverbuiging) en bij een andere leraar laatst juist wel. Hoe zit dat nou?

Steeds meer yogi’s doen ook aan tai chi. ‘Dat is geen probleem, het kan prima naast elkaar’, zegt tai-chileraar Martin Wessels.

Sara Bigatti (38) en John Kraijenbrink (44) zijn fulltime met yoga bezig: Sara runt La Scimmia Yoga en John Dutch Smiling Yogi.

De online yoga community EkhartYoga lanceert Collections, een nieuwe tool die vergelijkbaar is met Spotify.

Ja, je leest het goed: het eerste festival van Yoga International wordt in oktober een feit! Neem je matje mee en kom tot rust in het prachtige Zeeuwse landschap.

Het bekende spreekwoord vertelt ons al lang dat we denken aan de paarden moeten overlaten. Maar wist je dat je ook best een yoga-workout aan je edele huisdier kunt toevertrouwen?

Gisteravond speelde mijn maag al op en vannacht werd dat nog erger. Het is hier een bekend verschijnsel.

Sari Schnitfink van Yoga Home, Yoga-academie Tula, en Wendy Manintveld van Yoga in Laren zijn beste vriendinnen vanaf het eerste moment dat ze elkaar twintig jaar geleden leerden kennen bij de raja