Zomer; spontane etentjes met vrienden, lekker in de tuin, op het balkon of, nog leuker, op een kleedje in het park. Wat je dan wil, is lekker licht, fris én gezond zomervoedsel.
Lifestyle
De wetenschap achter Mudra's: dit zijn de effecten op lichaam en geest
Mudra's, oftewel handgebaren, vormen een belangrijk onderdeel van de eeuwenoude praktijk van yoga.
Chakra-symbolen als tatoeages: energiepunten van het lichaam
In de wereld van yoga en spirituele groei spelen chakra's een belangrijke rol.
Yoga in de Oostenrijkse bergen: Mountain Yoga Festival keert voor de 9e keer terug
Van het kijken naar de zonsopgang terwijl je in Berghouding staat, tot wandelen naar de beste meditatieplekken: het Mountain Yoga Festival heeft veel te bieden voor wie yoga in de natuur wi
10 manieren waarop yoga je dag mooier kan maken
Yoga is niet alleen een fysieke oefening, het is een levensstijl die je kan helpen om elke dag met meer rust en geluk door het leven te gaan.
Susan Smit over manifesteren: ''Met een ander perspectief trek je andere situaties aan''
Susan Smit is schrijfster van romans en non-fictieboeken en columniste bij het tijdschrift Happinez.
Visualisaties tijdens yoga: 5 technieken voor een diepere ervaring
Yoga is niet alleen een fysieke oefening, maar ook een reis naar innerlijke rust, balans en bewustwording.
Visualisaties in de yogales: zo kun je studenten begeleiden naar een diepere ervaring
De geest is misschien wel het belangrijk onderdeel van yoga.
Dit is hoe Yin Yoga kan helpen bij hooggevoeligheid
Hooggevoeligheid kan vermoeiend zijn, vooral als je voortdurend blootgesteld wordt aan prikkels.
De impact van yogakleding op je yogapractice
Yogakleding is veel meer dan alleen maar een modekeuze. De kleding die je draagt tijdens je yogapractice kan een aanzienlijke impact hebben op je algehele ervaring en prestaties op de mat.
Hoe een yogamat de ervaring van je practice kan veranderen
Een yogamat is veel meer dan alleen een stukje materiaal waarop je oefeningen doet; het is een essentieel hulpmiddel dat de algehele ervaring van je yogapractice kan transformeren.
