Oké, pak allemaal en kwast en denk erom: zuinig met de verf.’ Het is zondagmiddag en het themaweekend van de yoga-opleiding is bij het laatste onderdeel beland.
Lifestyle
Yogadocente Elke woont in België én Sri Lanka: ‘‘Mijn grote droom was een eigen yogastudio en hotel’’
De Belgische Elke Bancken is al meer dan tien jaar yogadocente en heeft een bijzonder verhaal.
Online Magazine Yoga en Werk 2021
Als je van yoga je beroep maakt, dan ben je waarschijnlijk lichamelijk en mentaal in balans. Maar ook als je een gewone kantoorbaan hebt kun je yoga integreren in je leven.
Genoeg bewegen voor een goede gezondheid
Ieder mens wil natuurlijk zo gezond mogelijk leven. Je kan op verschillende manieren werken aan dat gezonde leven.
Mélinde Kassens reist door het Hindoeïstische Nepal: ''Het motto is: Live before I die''
Tekst: Mélinde Kassens
Bewezen: yoga vermindert stress op werk
Volgens artikel uit de Journal of Occupational Health kan een regelmatige yogabeoefening een grote invloed hebben op werkgerelateerde stress.
Yoga op werk: Zo doe je dat
Sommige werkgevers bieden yogaprogramma’s aan op het werk zodat er een betere werk-privé balans wordt gestimuleerd. Ga jij meedoen? Een gezonde keuze!
Vegetarisch uit eten buiten de Randstad: 5 tips
De tijd dat je als vegetariër een saaie salade moest eten in een restaurant is gelukkig verleden tijd aan het worden.
Zo ga je om met prestatiedruk
In onze huidige maatschappij doen we dagelijks ons best om alle ballen hoog te houden. We ‘moeten’ van alles en we zijn vooral bezig om aan allerlei verwachtingen te voldoen.
Heerlijk voor de herfstdagen: Jade's Recycled Cotton Yoga Blanket
De zomer is ten einde gekomen en dat betekent dat de herfst voor de deur staat.
Alles is balans: holistisch leven met vijf niveaus voor gezondheid
Als je er vanuit gaat dat alles met elkaar in verbinding staat, dan bied je jezelf de mogelijkheid om heel veel liefde, licht en dankbaarheid te voelen.
