Lifestyle

De lente gaat van start met een goed vooruitzicht voor yogi’s. Van 26 mei tot en met 6 juni zal namelijk hét yoga-event van Europa plaatsvinden in de vallei van het Oostenrijkse Gastein.

Op vrijdag 10, zaterdag 11 en zondag 12 juni 2022 staat het Happy Spirit Days festival op de agenda.

Juist in tijden van onzekerheid is het belangrijk om goed te zorgen voor je mentale gezondh

Iedereen ervaart wel eens stress, dat is heel normaal en niet per definitie ongezond.

Wie kent het niet: je gaat maar door en hebt het gevoel alsof de trein nooit stil staat. Je blijft maar werken en vergeet pauze te nemen, of je voelt een hoge prestatiedruk.

De yogafilosofie leert ons dat we alles in huis hebben om te kunnen dealen met alles wat er op ons pad komt, van de meest gelukkige momenten tot de lastigste.

“Zo, hoe gaat het met u?” De neuroloog kijkt me van achter zijn mondkapje belangstellend aan. De laatste afspraak is een hele tijd geleden; tweeënhalf jaar om precies te zijn.

Onze gezondheid is erg belangrijk. We besteden er allemaal ook veel aandacht aan. Slechts even op het internet zoeken levert je al honderden manieren op om aan je gezondheid te werken.

De feestdagen staan weer om de hoek en dat betekent: cadeautjes.

De mooiste versie van jezelf zijn (ofwel: holistisch leven) kun je om te beginnen doen door heel goed te luisteren naar je intuïtie. Maar hoe doe je dat? Wat ís intuïtie nu eigenlijk?

Als yogi let je misschien extra goed op wat je eet. Bij deze gezonde levensstijl hoort goede voeding. Daarmee blijft je gezond en vitaal.

Wil je na je inspannende yogasessie even uitrusten op de bank? Of wil je je wat meer verdiepen in de yogafilosofie?