Yoga staat bekend om zijn vermogen om stress te verminderen en een gevoel van kalmte en ontspanning te bevorderen. Maar wat zegt de wetenschap hierover?
Lifestyle
Yoga in puur Finse natuur
De unieke ervaring van lichte midzomer en “De Nacht loze Nacht” te beleven in Finland.
Wat is biophotonentherapie en wat zijn de voordelen?
Biophotonentherapie is een opkomende vorm van alternatieve geneeskunde die zich richt op het gebruik van geluid om het welzijn van het lichaam en de geest te bevorderen.
Nu online: gratis magazine over Selfcare
Stress heeft een grote invloed op je lichaam en mentale gezondheid.
Onderzoek: Yoga Nidra kan leiden tot betere slaap en verbeterd geheugen
Uit nieuw onderzoek blijkt dat Yoga Nidra flink wat gezondheidsvoordelen heeft. Wat bleek?
Online lezing over zelfrealisatie door transformatie: breng de yogafilosofie in praktijk
We kunnen veel leren van de eeuwenoude yogafilosofie. Maar hoe kun je deze kennis integreren in je dagelijks leven?
Bart Dieben gooide na jarenlang werken in de bouw het roer om: ‘‘Een yogaopleiding in Azië heeft mijn leven veranderd’’
Na jaren werken in de bouw en als zelfstandig ondernemer vond Bart Dieben het tijd voor iets nieuws.
Yogi Annet reist op de fiets door Europa: ''Yoga doe je niet alleen op de mat''
Annet van de Woestijne van Yogaschool de Toermalijn reist samen met haar partner door Europa als de Yogi’s op de fiets.
In contact komen met je menstuatiecyclus: lees een gratis fragment uit de holistische gids Good Flow
Menstruatie gaat vaak gepaard met pijn, ongemak, rommel en emotionele onrust.
”Yoga maakt van mijn politiewerk meer mensenwerk”
Mijn naam is Jan Vlasman, 44 jaar jong, getrouwd met mijn jeugdliefde en samen hebben wij drie kinderen.
5 manieren om een yogablok te gebruiken
Een yogablok kan een fantastische tool zijn voor yogaoefeningen. Het klinkt specialistisch, maar yogablokken zijn gewoon te verkrijgen bij de meeste sportwinkels.
