Reportage

In 2019 vond voor de eerste keer de Berlin Yoga Conference plaats in de Malzfabrik, Berlijn.

Valentijnsdag wordt door sommige mensen gezien als een geweldige dag waarop je lekker in de watten wordt gelegd door je partner, en door anderen als een commerciële bedoening.

Je yogaroutine in de ochtend is misschien wel het belangrijkste moment van de dag. Wanneer je goed opstart, kom je sneller op gang en kan je beter met tegenslagen omgaan.

Gurbatschan Singh is opgevoed met spiritualiteit en religie. Nu moedigt hij anderen aan om ook Kundalini yoga te doen, en te ervaren wat deze yogastijl voor hen kan betekenen.

De Upanishads zijn esoterische en filosofische verhandelingen die doorgaans het laatste deel van de Veda’s vormen. De Veda’s zijn Indiase religieuze en filosofische geschriften.

Door Jack Begg

Ze studeerde kunstgeschiedenis met als specialisaties kunstbeleid en iconografie, en was onder andere model, omroepster bij Veronica en de personal assistant van Robert Jensen.

Neem even tien minuten de tijd vandaag voor deze yogaserie, en ontspan je spieren en je geest.

Melanie Poldervaart van Happy with Yoga neemt je in deze yogales mee langs een serie houdingen die helpen om je lichaam te detoxen.

Yoga wordt vaak gebruikt om te ontspannen, omdat de volledige concentratie op de bewegingen en de poses een rustig moment creëert om even van de kalmte te genieten.

Hoe maak je in je drukke leven tijd voor Yoga? Op de website van Happy with Yoga lees je alles over Yoga, Meditatie, Mindfulness en Lifestyle.

Nieuwsjaarsdag geeft zoals altijd het startschot voor goede voornemens. Ongeveer 80 procent van de Nederlanders maakt goede voornemens voor het nieuwe jaar.