Je hebt vast van ‘karma’ gehoord. En ook van ‘yoga’. Wat is karma yoga dan?

Krijg je het maar niet stil in je hoofd? Meditatie kan hierbij helpen. Maar als je gewend bent om alsmaar te denken en piekeren, kan het moeilijk zijn om deze gedachtegang stil te zetten.

Meer bewegen, leniger worden, tot rust komen… Allemaal hele goede redenen om aan yoga te beginnen. Toch weet je niet goed hoe je moet beginnen en of yoga wel bij je past.

Steeds meer yogadocenten nemen online yogasessies op. Een aantal wil jullie graag voorstellen aan hun nieuwe habitat! Neem hier een kijkje:  

De deuren van de yogascholen zijn voorlopig nog even gesloten. Jammer, maar betekent dat nu ook dat je helemaal geen lessen meer kunt volgen?

Het coronavirus kan behoorlijk wat stress opleveren. Juist dan zou yoga fijn van pas komen.

Het is maandagochtend. Op zondag bekijk ik altijd wat er op de planning staat voor die week.

Vanwege het coronavirus sluiten veel yogascholen hun deuren.

Een studie van het Centre for Cellular and Molecular Biology (CCMB), Hyderabad en All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) heeft kunnen aantonen dat yoga een positief effect heeft op

Wanneer je net een baby hebt, doe je niets liever dan contact proberen te maken. Hoewel een baby nog niet echt in staat is om te praten, kun je wel met ze communiceren.

Steeds minder mensen komen opdagen bij yogalessen uit angst op besmetting. Hoe gaan we om met corona op de yogamat?

Tegenwoordig gaat het bij yoga-posts op Instagram alleen maar om jonge meisjes met slanke, sterke lichamen die zich in de moeilijkste houdingen bewegen.