Jij en Yoga

Naar aanleiding van de persconferentie van 24 juni, hier nog even alles op een rijtje met betrekking tot yoga:

Yoga begon als manier om op zoek te gaan naar kalmte, meer rust en vrede. Door de jaren heen is yoga uitgegroeid tot 4 stromingen en daar is Jnana Yoga één van.

Onlangs hadden we het over karma yoga, één van de hoofdtakken van de yogaleer van Patanjali. Ditmaal belichten we de hoofdtak ‘raja yoga’.

Het wordt steeds warmer buiten en dus dé kans om yoga buiten in gang te zetten. Wat dacht je van yoga op een paddleboard op het water?

Yoga in een goede yoga legging is het allerfijnst. Er zijn verschillende soorten types yoga leggings. In deze vijf stappen vind jij de perfecte yogalegging die bij jou past.

Yoga nidra, ook wel ‘slaap yoga’ of ‘slaap van de yogi’ genoemd, is een vorm van yoga die enorm in opkomst is.

Je hebt vast van ‘karma’ gehoord. En ook van ‘yoga’. Wat is karma yoga dan?

Krijg je het maar niet stil in je hoofd? Meditatie kan hierbij helpen. Maar als je gewend bent om alsmaar te denken en piekeren, kan het moeilijk zijn om deze gedachtegang stil te zetten.

Meer bewegen, leniger worden, tot rust komen… Allemaal hele goede redenen om aan yoga te beginnen. Toch weet je niet goed hoe je moet beginnen en of yoga wel bij je past.

Steeds meer yogadocenten nemen online yogasessies op. Een aantal wil jullie graag voorstellen aan hun nieuwe habitat! Neem hier een kijkje:  

De deuren van de yogascholen zijn voorlopig nog even gesloten. Jammer, maar betekent dat nu ook dat je helemaal geen lessen meer kunt volgen?

Het coronavirus kan behoorlijk wat stress opleveren. Juist dan zou yoga fijn van pas komen.