Onmogelijke posities innemen met op de achtergrond zweverige muziek. Dat is de omschrijving van mensen die onbekend zijn met Yoga. Ondanks dat wordt Yoga steeds populairder.
Jij en Yoga
Dit is hoe yoga je kan helpen met het afvallen
Yoga is een manier van oefenen die je kan helpen een verbinding te maken tussen je geest en lichaam.
10 tips om nog meer uit je yogasessies te halen
Yoga doet veel goeds voor je lichaam. Het vergroot bijvoorbeeld je flexibiliteit, het versterkt je spieren en het verbetert je lichaamshouding. Wil je nog meer uit jouw sessie halen?
6 grappige dingen die alleen yogi’s overkomen
Soms is het belangrijk om jezelf niet al te serieus te nemen. Met yoga kan je namelijk ook heel erg lachen.
7 vreemde soorten yoga waarvan je het bestaan niet afwist!
Yoga gaat om de verbinding tussen lichaam en geest.
De voordelen van zwangerschapsyoga
Zwangerschap is ongetwijfeld een heel bijzondere maar ook intense periode in je leven. De hormonale en fysieke veranderingen, het eventuele slaapgebrek, zwangerschapskwaaltjes...
4 redenen om te kiezen voor een eigen yogamat
Een fijn pluspunt van yoga is dat je het overal en altijd kunt beoefenen en je hebt er geen dure fitnessapparaten voor nodig. Maar hoe kun je yoga nou het beste beoefenen?
Hoe en wanneer gebruik je een yogariem?
Tijdens je yogaoefeningen kun je veel accessoires gebruiken. Zo zijn er yogablokken, -ballen en -banden.
5 Sanskriet woorden die elke yogi moet kennen
Kom je soms de yogastudio in en heb je dan geen idee wat sommige woorden betekenen? Nee, je leraar spreek geen wartaal. De Sanskriet woorden zijn afkomstig uit Zuid-India.
Denk hier aan bij je eerste keer SUP yoga
Stand Up Paddling, of suppen, is een prachtige combinatie met yoga.
