Het afgelopen jaar was voor veel yogacholen en -ondernemers een lastige periode.

De yogafilosofie leert ons dat we alles in huis hebben om te kunnen dealen met alles wat er op ons pad komt, van de meest gelukkige momenten tot de lastigste.

Meditatie kan ons in contact brengen met onze stress- en angstgevoelens. Voor sommige mensen is dit echter een hele uitdaging.

Je kent het vast wel: je ligt al uren te draaien in je bed, maar je kunt maar niet in slaap komen. Je bent harstikke moe, en toch zijn je dekens te warm of je voeten te koud.

Heb je het gevoel dat je met al dat thuis studeren vastgeroest zit op je stoel? Misschien is je concentratie niet zoals die was op locatie en heb je er helemaal geen zin meer in.

Tegenwoordig zijn er veel verschillende yogavormen zijn. Van Bieryoga en Wijnyoga tot Paardenyoga en Geitenyoga. Maar heb je al wel eens van Doga gehoord?

Zo! Je hebt je yogadocentenopleiding afgerond en bent helemaal klaar om les te geven. Als beginnende yogadocent zul je al snel ontdekken dat lesgeven een ware kunst is.

Yogadocenten hebben een grote verantwoordelijkheid. Niet alleen op het gebied van het aanleren van yogaposes, maar ook wanneer het gaat om het overbrengen van de eeuwenoude yogafilosofie.

Kinderen moeten of willen vaak van alles tegelijk doen. Naar school gaan, sporten en afspreken met vrienden... Ook kinderen kunnen last hebben van stress.

Iedereen heeft wel eens last van een vervelende dag.

Asana’s, pranayama, vinyasa, het zijn een paar van de vele begrippen die voorbijkomen tijdens een yogasessie. Maar wat betekenen ze eigenlijk?

Heb je wel eens hoofdpijn na je yogales, of de dag erna? Dit kan verschillende oorzaken hebben, vaak is het omdat je te weinig drinkt.