Jij en Yoga

Als je tijdens een yogales om je heen kijkt, dan zie je meestal bijna alleen maar vrouwen. Maar waarom eigenlijk? Yoga heeft namelijk ook veel voordelen voor mannen.

Een paar jaar geleden liet ik een DNA-test doen voor een artikel dat ik schreef. Uit die test kwam onder andere naar voren dat ik nogal verslavingsgevoelig ben.

Wie mooi oud wil worden leeft gezond, drinkt veel water en zit niet te veel in de zon.

Op vrijdag 10, zaterdag 11 en zondag 12 juni 2022 staat het Happy Spirit Days festival op de agenda.

Yoga is door de jaren heen veel veranderd. Niet alleen sinds het begin van een paar duizend jaar geleden, maar ook bijvoorbeeld de afgelopen vijf jaar.

Ieder mens is uniek, jij ook. Je wordt puur geboren en vervolgens gevormd door de dingen die je in je leven meemaakt. En dat begint al in jouw allereerste tijd op aarde.

De sportlocaties zijn weer open, er mag weer geflaneerd worden op meubelboulevards en de winkelstraten stromen weer vol.

Yoga met een baby klinkt raar. Ze kunnen nog niet eens praten en je laat ze al mediteren. Toch is yoga goed voor de baby: het helpt bij groei en een positieve ontwikkeling.

Stress heeft een grote invloed op je lichaam en mentale gezondheid.

Yoga is niet alleen een goede manier om je lichaam soepel te houden en stress te verminderen.

Mentale gezondheid is ontzettend belangrijk om goed te kunnen presteren, dat is inmiddels bij veel mensen algemeen bekend.

Lilian Kluivers schreef een kinderboek met meditatieve reizen naar krachtdieren. Haar 8-jarige dochter maakte de tekeningen.