Als yogadocent speel je een grote rol in het begeleiden van je studenten tijdens hun yogareis. Om effectief te zijn in deze rol, is het belangrijk om regelmatig te refle
Jij en Yoga
Zo kan een intentie zetten voor de yogales je helpen
De meeste yogi’s zijn bekend met de term intentie. Het is de energie waarmee je op de mat stapt.
5 manieren om yoga te integreren in je dagelijkse routine
Yoga heeft veel voordelen voor lichaam, geest en ziel, maar het kan soms een uitdaging zijn om het regelmatig in je dagelijkse leven te integreren.
7 yogi's op YouTube om te volgen
Of je ervoor kiest om yoga binnen of buiten te oefenen: beide kennen voordelen en nadelen. Op een koude winterdag is het natuurlijk fijner om warm en knus naast het openhaard te zitten.
Nu online: lees ons gratis magazine over de mooiste yogavakanties en -retreats
Ook zo’n behoefte aan ontspanning? Droom dan weg bij yogabestemmingen en -retreats!
Vast in een negatieve spiraal? Zo kan yoga je helpen
De manier waarop je denkt heeft een grote invloed op je gemoedstand en mentale welzijn. Zit je vast in een negatieve spiraal?
Pijnklachten? Zo kan yoga je helpen voor een betere houding
Een goede houding ziet er niet alleen esthetisch gezien goed uit, maar is ook essentieel voor het behoud van een gezonde ruggengraat en het voorkomen van pijnlijke rugklachten.
6 redenen waarom je zou moeten mediteren
Mediteren heeft veel voordelen. Gandhi zag ook het belang in van meditatie en hij deed dit dan ook dagelijks. Met zijn idealen had hij behoorlijk grote plannen.
Yoga Nidra als therapie: 7 redenen waarom Yoga Nidra jouw leven kan verrijken
TEKST: Fleur van Zonneveld
BEELD: Lizzy Ann van About the people
Nathalie geeft yoga aan mensen met chronische pijn: ‘‘De 'perfecte' yogapose is voor velen niet weggelegd’’
Nathalie van Roon-Rombout is 100 procent afgekeurd, maar geeft wel nog een aantal uur per week yogales.
Wanda ging haar droom achterna en begon een yogawinkel: ‘‘De cirkel is rond’’
De 49-jarige Wanda Hartog besloot jaren geleden haar droom achterna te gaan en een yogawinkel op te starten. Haar eerlijke, duurzame en verantwoorde producten bleken een succes.
