Een goede houding ziet er niet alleen esthetisch gezien goed uit, maar is ook essentieel voor het behoud van een gezonde ruggengraat en het voorkomen van pijnlijke rugklachten.
6 redenen waarom je zou moeten mediteren
Mediteren heeft veel voordelen. Gandhi zag ook het belang in van meditatie en hij deed dit dan ook dagelijks. Met zijn idealen had hij behoorlijk grote plannen.
Yoga Nidra als therapie: 7 redenen waarom Yoga Nidra jouw leven kan verrijken
TEKST: Fleur van Zonneveld
BEELD: Lizzy Ann van About the people
Nathalie geeft yoga aan mensen met chronische pijn: ‘‘De 'perfecte' yogapose is voor velen niet weggelegd’’
Nathalie van Roon-Rombout is 100 procent afgekeurd, maar geeft wel nog een aantal uur per week yogales.
Wanda ging haar droom achterna en begon een yogawinkel: ‘‘De cirkel is rond’’
De 49-jarige Wanda Hartog besloot jaren geleden haar droom achterna te gaan en een yogawinkel op te starten. Haar eerlijke, duurzame en verantwoorde producten bleken een succes.
Welke rol hebben chakra's tijdens het beoefenen van yoga?
Yoga is een oude praktijk die zich richt op het bereiken van balans en harmonie tussen lichaam, geest en ziel.
Ouder worden dan 100? Dit zijn 6 geheimen van mensen die leven in de Blue Zones
Heb je ooit gehoord van de "Blue Zones"? Dit zijn gebieden in de wereld waar mensen gemiddeld langer leven dan op andere plekken.
5 tips voor meer balans in je leven
Druk zijn is in onze huidige samenleving heel normaal geworden. We plannen vaak onze hele agenda vol en vergeten vaak tijd voor ons eigen welzijn te nemen.
Mountain Yoga Festival voor natuur- en yogaliefhebbers wordt voor de 8e keer georganiseerd in Oostenrijk
Yoga- en natuurliefhebbers die op zoek zijn naar een mooie mix van verschillende yogastijlen, voor zowel beginners als gevorderde yogi's, bergervaringen, "Waldluftbaden", muziek en gesprekk
Zin in een ontspannen yogaretreat in Portugal? Ga mee met onze hoofdredacteur Marciel!
Ben jij nog op zoek naar een fijne yogavakantie in Portugal?
