Veel mensen ervaren het: na een rustige yogales voelen ze zich niet alleen soepeler, maar ook mentaal helderder en dieper ontspannen. Soms zelfs meer dan na een massage. Hoe kan dat? Het antwoord ligt…
Reportage
Creëer je eigen nightly reset voor lichaam en geest
In onze drukke wereld vergeten we vaak hoe belangrijk het is om ’s avonds écht tot rust te komen. We blijven scrollen op onze telefoon, beantwoorden nog snel een mail of denken aan wat er morgen…
Reportage
Welke rol hebben chakra's tijdens het beoefenen van yoga?
Yoga is een oude praktijk die zich richt op het bereiken van balans en harmonie tussen lichaam, geest en ziel. Een van de essentiële concepten in yoga is de idee van chakra's, energiecentra in het…
Reportage
Een jonge en frisse uitstraling behouden? Dit zijn 7 yogaoefeningen voor je gezicht
Om je huid strak en jong te houden is het belangrijk om gezond te leven en niet te veel in de zon te zitten, maar daarnaast heeft yoga voor je gezicht ook veel voordelen. Wij zetten zeven oefeningen…
Nieuws
Mediteren met Van Gogh tijdens Vincent Minds
Op zondag 12 november vraagt het Drents Museum aandacht voor mentaal welzijn tijdens Vincent Minds. In het dagvullende programma staat de invloed van kunst op mentale gezondheid centraal. Bezoekers…
Reportage
Beginnen met manifesteren? Dit zijn 6 effectieve tips
Veel yogi's zijn bewust bezig met de connectie tussen lichaam en geest. Wist je dat je deze kennis ook kunt inzetten om het leven te creëeren van je dromen? Manifesteren is een krachtige praktijk die…
Reportage
Last van nek en schouders? Deze 10 houdingen bieden verlichting
Schouderpijn is een veelvoorkomend probleem dat kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder overmatige stress, een slechte houding, en het tillen van zware voorwerpen. Gelukkig kan…
Reportage
Ouder worden dan 100? Dit zijn 6 geheimen van mensen die leven in de Blue Zones
Heb je ooit gehoord van de "Blue Zones"? Dit zijn gebieden in de wereld waar mensen gemiddeld langer leven dan op andere plekken. En ze worden ook nog eens gezond en gelukkig oud. De Blue Zones…
Reportage
5 tips voor meer balans in je leven
Druk zijn is in onze huidige samenleving heel normaal geworden. We plannen vaak onze hele agenda vol en vergeten vaak tijd voor ons eigen welzijn te nemen. Dat leidt tot stress en onbalans, wat…
Nieuws
Axel gooide zijn leefstijl om zodat hij bewuster kon genieten van het leven
Axel Mulders gooide zijn leefstijl om, om bewuster te gaan genieten van het leven. Nu helpt hij jongeren en jongvolwassenen om hetzelfde bereiken met zijn bedrijf genaamd Bewust Genieten. Hij bereikt…
Blog
Vrij vliegen als een yogavogel
Gaat een vijftigjarige Nederlander als paraglider naar Oostenrijk. Wordt hij gegrepen door het yoga virus. Liever brengt hij vele uren door bij de uitstekende yogaleraren in het Europese bergstaatje…
Reportage
Bart Dieben gooide na jarenlang werken in de bouw het roer om: ‘‘Een yogaopleiding in Azië heeft mijn leven veranderd’’
Na jaren werken in de bouw en als zelfstandig ondernemer vond Bart Dieben het tijd voor iets nieuws. Hij besloot op wereldreis te gaan en kwam na twee jaar terug met veel nieuwe inzichten en kennis…
Reportage
Lekker lezen: 5 goede boeken over yoga
Meer verdiepen in de yogafilosofie? Er zijn talloze boeken geschreven over yoga, maar het kan lastig zijn om door de bomen het bos te zien. We hebben een aantal inspirerende boeken over yoga voor je…
Nieuws
7 voordelen van yoga voor bergwandelaars
Wist je dat bergwandelen en yoga best wat met elkaar gemeenschappelijk hebben? En de één kan het ander ook nog eens mooi versterken. Bergwandelen is namelijk een uitdagende activiteit die je fysieke…
