Veel mensen kennen visualisatietools zoals vision boards, die verlangens en dromen zichtbaar maken en helpen om aandacht, gevoel en intentie te richten. Neurowetenschappelijke inzichten laten zien…
Nieuws
Het thema voor ons komend nummer: Adem je vrij
Een editie vol inspiratie, verdieping en mooie verhalen. Met onder andere: een special over lerarenopleidingen, Mogy yoga...
Nieuws
Axel gooide zijn leefstijl om zodat hij bewuster kon genieten van het leven
Axel Mulders gooide zijn leefstijl om, om bewuster te gaan genieten van het leven. Nu helpt hij jongeren en jongvolwassenen om hetzelfde bereiken met zijn bedrijf genaamd Bewust Genieten. Hij bereikt…
Blog
Vrij vliegen als een yogavogel
Gaat een vijftigjarige Nederlander als paraglider naar Oostenrijk. Wordt hij gegrepen door het yoga virus. Liever brengt hij vele uren door bij de uitstekende yogaleraren in het Europese bergstaatje…
Reportage
Bart Dieben gooide na jarenlang werken in de bouw het roer om: ‘‘Een yogaopleiding in Azië heeft mijn leven veranderd’’
Na jaren werken in de bouw en als zelfstandig ondernemer vond Bart Dieben het tijd voor iets nieuws. Hij besloot op wereldreis te gaan en kwam na twee jaar terug met veel nieuwe inzichten en kennis…
Reportage
Lekker lezen: 5 goede boeken over yoga
Meer verdiepen in de yogafilosofie? Er zijn talloze boeken geschreven over yoga, maar het kan lastig zijn om door de bomen het bos te zien. We hebben een aantal inspirerende boeken over yoga voor je…
Nieuws
7 voordelen van yoga voor bergwandelaars
Wist je dat bergwandelen en yoga best wat met elkaar gemeenschappelijk hebben? En de één kan het ander ook nog eens mooi versterken. Bergwandelen is namelijk een uitdagende activiteit die je fysieke…
Nieuws
Mountain Yoga Festival voor natuur- en yogaliefhebbers wordt voor de 8e keer georganiseerd in Oostenrijk
Yoga- en natuurliefhebbers die op zoek zijn naar een mooie mix van verschillende yogastijlen, voor zowel beginners als gevorderde yogi's, bergervaringen, "Waldluftbaden", muziek en gesprekken, nemen…
Nieuws
Zin in een ontspannen yogaretreat in Portugal? Ga mee met onze hoofdredacteur Marciel!
Ben jij nog op zoek naar een fijne yogavakantie in Portugal? Onze hoofdredactrice Marciel Witteman organiseert in de Algarve vlakbij zee een yogaretreat van 30 september tot 7 oktober. Ze deelt ook…
Nieuws
Ontdek gratis of het coachvak bij jou past!
Lijkt het je leuk om anderen te begeleiden op hun pad? Ontdek wat een coach doet, hoe je het wordt en of het coachvak bij je past. Bekijk welke richtingen je op kunt én laat je inspireren door ervaren…
Reportage
5 yogaposes voor soepele hamstrings
Een van de meest voorkomende uitdagingen bij yogi's (en niet-yogi's alike!) is het ontwikkelen van soepele hamstrings. Deze krachtige spiergroep aan de achterkant van je dijen kan strak en gespannen…
Reportage
Gedraaide driehoek (parivrtta trikonasana)
De Gedraaide Driehoek, in het Sanskriet ook wel ´parivrtta trikonasana´, Versterkt benen en core, verbetert spijsvertering, stimuleert de organen, verlicht rugpijn, verlicht stress. Zo voer je de pose…
Reportage
Gestrekte vooroverbuiging (dwikonosana)
De gestrekte vooroverbuiging (dwikonasana) is een yogahouding die gericht is op het strekken en versterken van verschillende delen van het lichaam, waaronder de hamstrings, de kuiten, de rug en de…
Reportage
Driebenige hond (Trikonasana)
De oorsprong van de Driebenige Hond gaat terug naar de oude yogische teksten en tradities. Het woord "trikona" betekent "driehoek", en zoals de naam al doet vermoeden, neemt de pose de vorm aan van…
