Veel mensen kennen visualisatietools zoals vision boards, die verlangens en dromen zichtbaar maken en helpen om aandacht, gevoel en intentie te richten. Neurowetenschappelijke inzichten laten zien…
Nieuws
Het thema voor ons komend nummer: Adem je vrij
Een editie vol inspiratie, verdieping en mooie verhalen. Met onder andere: een special over lerarenopleidingen, Mogy yoga...
Nieuws
Yogafestival Happy Spirit Days zoekt vrijwilligers
Op vrijdag 10, zaterdag 11 en zondag 12 juni 2022 staat het Happy Spirit Days festival op de agenda. Na het succes van eerdere edities is het in juni voor de vierde keer weer zover: drie dagen vol…
Blog
Yoga, mijn aan- en uitknop
Ik ben nogal bewegelijk. Zowel fysiek als mentaal. Twintig jaar geleden besloot ik fitness- en aerobic instructrice te worden. Ik sportte me toch al een slag in de rondte en bedacht me dat ik dan net…
Reportage
Helpt facial yoga voor een strakkere huid?
Wie mooi oud wil worden leeft gezond, drinkt veel water en zit niet te veel in de zon. Gezichtcrèmetjes of behandelingen bij de schoonheidsspecialiste kunnen ook helpen, maar hoe zit het eigenlijk met…
Blog
Mantra’s
Wat zijn mantra’s? Mantra’s zijn gebeden in het Sanskriet waarbij een zin of een paar zinnen herhaald worden. Ze zijn bedoeld om je naar een hogere staat van bewustzijn te brengen. Letterlijk betekent…
Blog
Eindtoets
“Vandaag krijgen jullie de eindtoets van dit jaar mee naar huis.” De docente van de yogaopleiding begint een stapel papieren uit te delen. Vorig jaar schrok ik enorm van deze onverwachte wending; een…
Reportage
Happy Spirit Days festival komt voor de vierde keer terug: ‘‘Drie dagen vol inspirerende workshops, optredens en toonaangevende sprekers’’
Op vrijdag 10, zaterdag 11 en zondag 12 juni 2022 staat het Happy Spirit Days festival op de agenda. Na het succes van eerdere edities is het in juni voor de vierde keer weer zover: drie dagen vol…
Reportage
3 Yin Yoga houdingen voor je schouders
Volgens Paul Grilley kunnen alle weefsels op een yin-manier of op een yang-manier worden getrained. Wat onveilig is in een yang-beoefening, kan veilig zijn in een yin-beoefening, en andersom. Als je…
Nieuws
Last minute tip: Webinar Rupert Spira morgenavond!
TIP! Webinar Rupert Spira morgenavond maandag 7 maart Rupert Spira is een fantastische Engelse non-dualistische leraar van Advaita Vedanta. Yoga Internationaal weidde al meerdere artikelen aan hem…
Blog
Ongemak
Het is dom, ik weet het. Maar ik was even vergeten dat het niet verstandig is om op Twitter – ook wel het afvoerputje van de menselijke beschaving genoemd – rond te neuzen terwijl ik me nog zo had…
Reportage
Veel keuze in Pilates lessen in Breda
Wil je lekker bewegen? Kom dan een lesje Pilates volgen in Breda bij Black & White Community! Je kunt gemakkelijk een les uitproberen om te ontdekken of het iets voor jou is. Daarna kun je zelf…
Reportage
Zo traint yoga je ‘dankbaarheids-spieren’
Yoga is door de jaren heen veel veranderd. Niet alleen sinds het begin van een paar duizend jaar geleden, maar ook bijvoorbeeld de afgelopen vijf jaar. Van yogi’s op sociale media tot yogawear in de…
Blog
De 7 lagen van Yoga volgens Lisa
Yoga bestaat uit meerdere lagen en dat maakt het ook zo mooi! Laag 1: Je leert je lichaam kennen De eerste laag is de fysieke laag. Als je net begint met het beoefenen van yoga ligt de uitdaging in…
