Gezondheid

De Gezondheidsraad pleit voor nieuwe beweegrichtlijnen en het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) schat dat het merendeel van de bevolking hieraan niet voldoet.

Yoga wordt vaak beoefend om blessures te verminderen, maar uit een Amerikaans enquêteonderzoek is gebleken dat de oefeningen ook nieuwe klachten kunnen veroorzaken.

Ayahuasca is een hallucinogene thee die de laatste jaren enorm groeit in populariteit.

Gezondheidsvoordelen van massage De meeste mensen denken bij massages aan ontspanning; iets luxe op vakantie of in een sauna/spa. Maar wist je dat massage je gezondheid verbetert?

Een veel gehoorde uitspraak is dat bewegen en sporten je gelukkig maakt. Door creatief bezig te zijn en ritmisch te bewegen wordt je hoofd leeg en kun je ontspannen.

Wat heb je nodig: de 100% pure etherische olie Frankincense van Young Living en drie minuutjes tijd (of meer als je wilt). Waar: op een plek waar je niet gestoord wordt.

Drie dagen beweging in de buitenlucht. Bij Healthy Fest bepaalde ik van tevoren zelf hoe mijn verblijf eruit zag.

Psycholoog en ademtherapeut Peter Kampschuur waarschuwt voor negatieve effecten van kundalini yoga.

Als natuurgeneeskundig therapeut werk ik dagelijks met geneeskrachtige tincturen en oliën. Recent kreeg ik het boek ‘The Essential Yoga Program’ onder ogen.

Elke yogi heeft het al vele malen gehoord in de les: haal diep adem en blaas langzaam uit.

Waarschijnlijk ken je deze term nog niet of er heerst een dusdanig groot taboe op. Maar ik weet dat veel mensen hier toch tegenaan lopen.

Met een wekelijkse sessie met een in rugproblemen gespecialiseerde yoga-instructeur, is de 86-jarige Anna Pesce weer mobiel geworden. Bovendien is ze van haar rugpijn af.