Gezondheid

Tijdens een lezing hoorde ik: ‘Je moet het verleden loslaten wil je naar de toekomst kunnen gaan.’ Loslaten! ‘Gut, ik heb al zo veel losgelaten’ kwam in mijn hoofd op.

Mijn eigen zoektocht begon zo’n vier jaar geleden, nadat ik chemo’s en bestralingen had ondergaan omdat er bij mij baarmoederhalskanker was geconstateerd. Ik mocht mezelf “beter” noemen.

Op haar 24e kreeg Nienke Thurlings een burnout.

Onverwachts moest ik India eerder verlaten. Martine moest in Nederland met spoed een ingrijpende operatie ondergaan: de verwijdering van een (goedaardige) cyste uit een hersenholte.

Aroma Yoga is yoga waarbij je bij de meditaties en de yogahoudingen etherische oliën gebruikt. Net als yoga zijn etherische oliën duizenden jaren oud.

Door een yoga practice schep je bewustzijn over je lichaam. Hoe voelt het vandaag? Wat speelt er zich af in je hoofd?

Bindweefsel! We hebben het allemaal, het zit overal, steeds meer mensen komen erachter hoe belangrijk de zorg en aandacht is voor dit bijzondere ‘orgaan’.

Uit recent onderzoek van de University of Pennsylvania's Perelman School of Medicine, blijkt dat yoga een oplossing kan bieden tegen depressies.

Yoga is voor iedereen, of je nu dun, dik, lang of klein bent. Maar sommige mensen vergeten dat en denken dat het onmogelijk is om yogaposes aan te nemen met een maatje meer.

Dat te veel stress ongezond is, weten we al langer dan vandaag. De Indiase minister van volksgezondheid, Jagat Prakash Nadda, wil het Indiase volk hiervan nog bewuster maken.

In de Langata gevangenis in Kenia vinden vrouwen hun innerlijke rust door het beoefenen van yoga.

Een stralende, hoogzwangere Lizzy Wakefield begroet ons in Yogastudio Spoorlaan in Woerden.