Een op de zeven werknemers in Nederland heeft last van burn-out klachten zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, faalangst, piekeren en spanning. Het is dan ook niet gek dat velen heil zoeken bij mental coaches en yogascholen: zij bieden begeleiding in het vinden van rust en zelfacceptatie. Het NPO programma Stand van Nederland haakt in op dit fenomeen.
‘’De vreugde van het leven komt van binnenuit.’’ Zo vertelt de 98-jarige Täo Porchon-Lynch. Deze zogenaamde ‘’yogalebrity’’ is bekend geworden nadat fotograaf Robert Sturman haar in 2014 in (dans)actie vastlegde in Central Park, New York. Naast yoga-docent is Lynch namelijk een ballroom danseres geweest. Deze prachtige foto’s gingen viral. Nu inspireert zij jong en oud om gezond en gelukkig te leven.
Als we verder omhoog gaan langs onze wervelkolom bereiken we Sahasrara, het kruinchakra. Dit chakra begint op de top van ons hoofd, net onder de fontanel, en strekt zich uit naar de ruimte boven ons hoofd. Sahasrara betekent ‘duizend’ in het Sanskriet en het symbool voor dit chakra is een lotusbloem met duizend blaadjes. Symbool voor een ervaring van licht, schoonheid en geluk, voorbij elke fysieke manifestatie.
Door Anat Geiger | Illustraties Edith Buenen
“In the middle of every difficulty lies opportunity” - Albert Einstein
Daar waar het beoefenen van yoga door volwassen groeit, blijkt de stap van yoga naar kids soms nog een brug te ver. Echter, als de effecten zo goed zijn voor ‘grote mensen’, zal het zeker zoveel positieve uitwerkingen hebben op kinderen. Door ze tijdens hun lichamelijke en geestelijke ontwikkeling in aanraking te brengen met yoga, geef je ze een beleving mee, waar ze de rest van hun leven op terug kunnen vallen.
Sportarts Frank Backx sprak bij Radio 538 in het programma Evers staat op over het onderzoek achter de nieuwe richtlijnen voor gezond bewegen. Hierin tipte hij onder andere yoga als oplossing voor Nederlands bewegingsprobleem.
De organisatie Artemis Body & Mind stopt per januari met het organiseren van yogareizen en gaat zich voortaan richten op One Day Retreats, workshops en coaching in Nederland. Sinds 2006 is Artemis Body & Mind een succesvol bedrijf dat zich specialiseert in yogareizen naar prachtige locaties aan de zonnige kusten van Turkije en Griekenland. 2018 wordt het jaar dat zij terugkeren naar Nederland.
Waarom Ouder & Kind Yoga? Kinderen hebben een natuurlijke behoefte aan bewegen, rust en regelmaat. Ouder & Kind Yoga is de ideale manier om tegemoet te komen aan deze behoefte. Yoga is de kunst van het ontspannen en ontdekken van je lijf en de bewegingsmogelijkheden. Ouder & Kind Yoga is samen op avontuur gaan in het bewegen, ontdekken en ontspannen.
Dit artikel werd in november 2017 gepubliceerd.
In Bilthoven staat sinds 2017 het eerste kinderziekenhuis van Nederland waar integrale zorg gegeven wordt. Yoga, mindfulness, meditatie en ademtherapie zijn onderdeel van het behandelplan. Oprichter Judith Deckers-Kocken is kinderarts gespecialiseerd in maag-, lever-, darmproblemen. Dagelijks merkt ze de positieve invloed die yoga, mindfulness, meditatie en ademtherapie op kinderen hebben.
Yoga staat bekend als levensstijl waarin healing en lief zijn voor je lichaam centraal staat. Toch kun je bij het uitvoeren van de oefeningen pijn ervaren of zelfs blessures oplopen. Hoe komt dat? En wat kun je eraan doen?
Waar ze voorheen graag een kippenpootje afkloof, zet ze nu liever haar tanden in een zoete aardappelburger. Lisa Stel is 26 jaar en oprichtster van de website Lisagoesvegan.com. “Mijzelf beschrijven in één zin? Ik ben gek op bananen en chocolade, een dikke vegan burger, lachen om de slechtste grappen, yoga en natuurlijk: dieren” Nadat ze zich had verdiept in waar haar dagelijkse eten eigenlijk vandaan kwam, besloot ze het roer om te gooien en vegan te worden.
