Gezondheid

Het is een van de oudste geneeswijzen ter wereld en populairder dan ooit: ayurveda.

Bij poweryoga focus je je voornamelijk op het lichamelijke deel van yoga.

Van leerlingen en leerkrachten wordt er veel gevraagd. De agenda’s zijn vol en de lat ligt erg hoog.

door Gjalt Vlam

Stress, te weinig slaap, ongezonde voeding of andere zaken kunnen ervoor zorgen dat je je wat grieperig voelt.

Vaak wordt negatief gedrag bij jongeren veroorzaakt door de blootstelling aan geweld en ruzie binnen het gezin. Helaas is er weinig bekend over hoe deze cyclus gestopt kan worden.

We naderen langzaam het einde van dit vreemde jaar.

Een drukke werkdag of werkweek kan zorgen voor een laag energielevel en juist een hoog stressgehalte.

Ik zit nauwelijks op mijn matje in de woonkamer als ik iets zachts tegen mijn handen voel. Met een zucht doe ik mijn ogen, die ik net heel zen gesloten had, weer open.

Dat yoga goed is voor een heleboel dingen is inmiddels wel bekend.

Psychologische problemen komen steeds vaker voor bij tieners.

Bij yoga zijn er verschillende accessoires die je kunt gebruiken tijdens de oefeningen. Denk bijvoorbeeld aan yogablokken, -riem, -kussen of -bal.