Veel mensen kennen visualisatietools zoals vision boards, die verlangens en dromen zichtbaar maken en helpen om aandacht, gevoel en intentie te richten. Neurowetenschappelijke inzichten laten zien waarom dit werkt: het brein reageert op levendige beelden alsof ze echt gebeuren, waardoor emoties en gedrag zich daarop afstemmen. Met deze kennis testten wij een nieuwe manifestatietool: een persoonlijke vision board-video.
Mindstyle
Zo verlaag je je cortisolniveau in 10 minuten per dag
In onze moderne wereld is stress bijna onvermijdelijk. Deadlines, sociale verplichtingen, constante notificaties – het stapelt zich allemaal op.
Ontdek de kracht van Qi tijdens The Amsterdam Experience met Master Oh
Wie verlangt naar meer balans, innerlijke rust en verbinding met universele energie, kan komend weekend zijn hart ophalen. Op 1 en 2 november 2025 komt de Koreaanse energiemeester Master Oh naar Amsterdam voor The Amsterdam Experience – een weekend vol inspiratie, meditatie en heling.
Tarot en verandering: wat kaarten je kunnen vertellen
Verandering is een constante in het leven – soms welkom en spannend, soms juist uitdagend of confronterend. Tarot kan helpen om in zo’n periode helderheid te krijgen.
Als de zorg te veel wordt – en je adem de weg wijst
Ze had het niet eens door, vertelde ze, toen ze voor het eerst in de adempraktijk kwam. Dat ze tijdens haar werk in de zorg vaak haar adem inhield.
Wat de natuur ons leert over loslaten, groeien en verstillen
In de natuur gebeurt niets te vroeg of te laat. Elk seizoen heeft zijn eigen ritme, energie en boodschap.
Herontdek jezelf: exclusief retreat met Susan Smit in Spanje
Voor vrouwen van 40+ die de tweede helft van hun leven bewust, krachtig en wijs willen vormgeven, organiseert Bureau Bruinzeel samen met bestsellerauteur Susan Smit een exclusief retreat in het bet
Japanse mantrazangeres Akari Tamura tourt deze zomer door Europa: maak je klaar voor een avond vol bliss
De Japanse mantrazangeres Akari Tamura tourt deze zomer door Europa en wij hebben de eer en het plezier, haar en jou te verwelkomen voor een avond vol bhakti & bliss.
Wat doet chanten met je hersenen?
Wie weleens een mantra heeft gechant – of simpelweg een klank langdurig heeft herhaald – herkent het misschien: je wordt er rustig van.
Wat je innerlijke stem je vertelt – en hoe je leert luisteren
We hebben allemaal een innerlijke stem. Soms fluistert ze zachtjes, soms roept ze luid. Maar in de drukte van het dagelijks leven raken we haar vaak kwijt.
Minimalisme in je hoofd: hoe je je mentale ruimte opruimt
Je huis opruimen voelt vaak bevrijdend. Minder spullen, meer ruimte. Maar hoe zit het met je hoofd?
