Het begin van een nieuw jaar biedt een uitgelezen kans om te reflecteren, te groeien en ons te laten inspireren door de tijdloze wijsheid van yogi's en spirituele leiders. Hun diepgaande inzichten kunnen dienen als kompas voor persoonlijke groei, innerlijke vrede en vervulling. Wij zetten 10 wijsheden op een rijtje ter inspiratie!
Yoga en minimalisme gaan hand in hand om een leven van eenvoud, bewustwording en innerlijke rust te bevorderen. Waar yoga zich met name richt op het vinden van balans voor het lichaam en de geest, ligt bij minimalisme de nadruk op het verminderen van materiële bezittingen om te kunnen concentreren op wat werkelijk belangrijk is. Wanneer deze twee disciplines samenkomen, kunnen ze dienen als een krachtige leidraad om een minimalistische levensstijl te omarmen. Streef je naar een leven met meer rust en eenvoud?
Het pad van minimalisme wordt vaak gezien als een reis naar een leven van eenvoud, waarbij men zich concentreert op wat echt belangrijk is en afscheid neemt van overbodige bezittingen. De yogafilosofie, die diepgaande wijsheden en richtlijnen voor een vervuld leven biedt, heeft verrassend genoeg ook sterke connecties met minimalisme. Diepgeworteld in de essentie van yoga liggen de principes van eenvoud en het loslaten van wereldlijke begeerten, die parallel lopen met de kerngedachten van minimalisme.
Het volgen van een Yoga Teacher Training is een belangrijke stap voor iedereen die zich wil verdiepen in yoga en/of de passie voor yoga wil delen als docent. Echter, met zoveel opties kan het overweldigend zijn om de beste training te vinden. Waar moet je op letten bij het maken van jouw keuze?
Van yogalessen en holistische massages, tot workshops, retreats en meditaties: Oohm heeft veel te bieden voor iedereen die bezig is met gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. De 44-jarige Monique de Jong maakte van haar droom werkelijkheid en creëerde in 2020 een bijzondere plek van maar liefst 800 vierkante meter in de bosrijke omgeving van Vogelenzang. Wij mochten haar interviewen over de oprichting voor Oohm.
Op zondag 12 november vraagt het Drents Museum aandacht voor mentaal welzijn tijdens Vincent Minds. In het dagvullende programma staat de invloed van kunst op mentale gezondheid centraal. Bezoekers van de tentoonstelling Op reis met Vincent - Van Gogh in Drenthe kunnen lezingen en workshops vanuit het perspectief van de kunst, mindfulness en psychologie volgen. Ook zijn er begeleide meditatiesessies en virtual reality.
Gaat een vijftigjarige Nederlander als paraglider naar Oostenrijk. Wordt hij gegrepen door het yoga virus. Liever brengt hij vele uren door bij de uitstekende yogaleraren in het Europese bergstaatje, dan dat hij nog meer uren duizenden meters hoog over bergen en dalen zweeft. Of misschien is het correcter om te zeggen dat hij beide even graag doet. Het verschil is dat hij met yoga nog een pure leerling is, maar als paraglider in de rol van tandempiloot al een leraar.
Lijkt het je leuk om anderen te begeleiden op hun pad? Ontdek wat een coach doet, hoe je het wordt en of het coachvak bij je past. Bekijk welke richtingen je op kunt én laat je inspireren door ervaren coaches en counsellors!
Meld je aan voor de gratis online informatieavond op woensdag 30 augustus 2023 van 19:00 tot 21:00 uur. Ontdek de erkende en geaccrediteerde opleidingen van de Academie voor Coaching en Counselling, maak kennis met de docenten en laat je adviseren over welke opleiding bij je past.
Misschien is het in eerste instantie niet de meest voor de hand liggende bestemming om uit te kiezen als bestemming voor een yogavakantie, maar Israël heeft verrassend veel te bieden voor yogi's. Van serene meditatieplekken en yoga-retreats temidden van prachtige landschappen tot rooftop yogasessies in het bruisende Tel Aviv: wij delen een unieke hidden-gem waar je als yogi je hart kunt ophalen!
Een supervoedend drankje dat je kunt gebruiken om jezelf eraan te herinneren dat je het rustig aan moet doen tijdens de dagen dat je bloedt. Het werkt erg rustgevend. Je kunt het dagelijks gebruiken als slaapdrankje voordat je naar bed gaat, of het ceremonieel drinken tijdens je menstruatie.
• 250ml (amandel)melk
• 1 eetlepel cacao
• ½ theelepel Ashwaganda-poeder
• 5 rozenblaadjes
• ½ theelepel kardemom (of 2-3 kardemompeulen)
• snufje Himalayazout
• 1 theelepel honing
