Nu we door de lockdown thuis moeten werken, kunnen we niets anders dan omgaan met de omstandigheden en er het beste van te maken.
Mindstyle
Leer mediteren met de Netflix-serie ‘Headspace Guide to Meditation’
Ook in 2021 zijn we helaas nog niet van de coronacrisis af.
2 eenvoudige meditatieoefeningen voor kinderen
Zijn je kinderen onrustig en wil je ze graag helpen hun focus te verbeteren? Probeer dan eens deze meditatietechnieken voor kinderen.
5 eenvoudige meditatie-tips tegen stress en angstgevoelens
Heb je last van stress of angstgevoelens? Dan kan naast yoga ook meditatie je helpen.
Yogafilosofie uitgelegd: Moksha, de ultieme bevrijding
De filosofie die het fundament vormt van yoga kent zijn oorsprong in het Indiase
De Yogasoetra’s van Pantajali: De belangrijkste ideeën op een rijtje
De meeste yogabeoefenaars weten: yoga is meer dan een reeks oefeningen om je lichaam fit te houden.
De belangrijkste geschriften voor yogi’s op een rijtje
Zoals de meeste yogabeoefenaars al weten: yoga is meer dan een reeks oefeningen om je lichaam fit te houden.
10 mindfulness-tips bij stress en angstgevoelens
Het is heel normaal om af en toe stress of angst te ervaren.
TED-talk: De kracht van mindfulness
Wat is mindfulness en wat voor een invloed kan het op ons hebben?
Zo verandert mindfulness je brein
In een eye-opening TED-Talk vertelt Richard Davidson hoe mindfulness het welzijn kan verbeteren en geeft je vier factoren om een gezonde geest te stimuleren: bewustzijn, verbinding, in
