Rust en vooral mentale rust zijn een gewild ‘goed’. In een tijd waarin bijna iedereen stress ervaart, zoeken we naar meer vertraging en meer stilte. Mentale spanning, gedachten die maar rondjes blijven draaien, gevoel van drukte waardoor je niet meer kan relativeren, hoe fijn zou het zijn als je dat los kan laten?
Toen een van mijn peuterende tweelingzoontjes ooit tijdens de uberdrukke Koninginnedag in het Vondelpark in een flits door de mensenmenigte leek te zijn opgeslokt, raakten wij ouders buiten zinnen. We zagen hem na een paar minuten, een eeuwigheid dus, nieuwsgierig voor een lakentje met kleurige spulletjes scharrelen. We moesten er de rest van de dag van bijkomen.
Stichting Nâm heeft de Yoginâm Abbahjí uitgenodigd in Amsterdam om bezoekers te laten delen in een alomvattende kijk krijgen op een beschaafde, harmonieuze en verlichte toekomst. Deze spirituele aangelegenheid vindt plaats op 1 december in de Amstelkerk.
Wie is deze frisse, vrolijke, jonge moeder die niet onder doet voor grote spirituele leraren? De groeiende populariteit van Vera Helleman maakte nieuwsgierig. Yoga International ging naar een van haar bijeenkomsten en vroeg haar hoe dat zit.
Tom Tichelaar is werkzaam in de huizenmarkt. In deze branche valt het woordje energie naar zijn zeggen vaak. Bijvoorbeeld in combinatie met zonnepanelen, energieneutraal wonen of windmolenenergie. Zelf is hij een aantal jaren geleden meer geïnteresseerd geraakt in de menselijke energie, in hoe we ons energielevel op peil houden waardoor lichaam en geest fit en vitaal blijven. En in hoe we anderen, door middel van energie, van pijnklachten kunnen verlossen.
Op 12 oktober verscheen bij HarperCollins Holland Het boek van wijsheid van Arun Gandhi. Opmerklijk, want de wijze levenslessen van Mahatma Gandhi zijn in het huidige politieke en maatschappelijke klimaat waardevoller dan ooit. Daarnaast is Het boek van wijsheid een portret van Mahatma Gandhi als man, leider en opa. Arun Gandhi is een van de laatst levende personen die bijzondere en intieme verhalen, direct van Mahatma Gandhi afkomstig, met de wereld kan delen.
Deze benadering van de oerklank is de grondslag van alle Mantra's: aum (uitgesproken: “oomm“), ook wel geschreven als om en ohm. Het is de oorspronkelijke Mantra.
Tamara Groen deelt verschillende technieken waardoor je bewuster met je ademhaling kan omgaan. Anders of bewuster ademhalen zorgt voor meer energie, rust en concentratie. Je nodigt meer vertrouwen uit in je leven en laat oude patronen en emoties los, waardoor jij gelukkig in je vel komt te zitten.
(Speel onderstaande video af)
Afke Reijenga geeft een van haar favoriete oefeningen om je levenskracht te activeren. Een meditatie waarbij je niet stil hoeft te zitten. Het is namelijk een cross-over tussen yoga en vechtkunst, gegeven met haar kenmerkende smile. Afke leeft volgens haar motto: love life, live love.
(Speel onderstaande video af)
Musicus en componist Thomas Kwakernaat neemt je mee op de klanken van zijn hang, een relatief nieuw percussie-instrument. Maar inmiddels al zeer geliefd bij meditaties en yogalessen. Een hang lijkt door de op elkaar geplaatste sferische schalen van staal op een vliegende schotel. En ligt of verticaal tussen de benen of horizontaal op schoot.
