Door Evelien van Straaten
Ik raak al een beetje gewend aan het alleen zijn, of eigenlijk aan het gezelschap van mezelf. Regelmatig betrap ik me op hardop praten als ik alleen ben in de yogaschool. Alsof er een soort klein kind met me meeloopt die ik alles uitleg wat we gaan doen. Ik herken dit nog van mijn moedertje toen ze al op hoge leeftijd was. Die was nog een fase verder, omdat ze ook praatte tegen zichzelf als ik erbij was. Zonder enige gêne. Zo ver ben ik nog niet.
Blog van Marlies Tobias
Bij yoga denken we vaak met name aan de houdingen ‘asana’s’. We noemen dit ook wel ‘yoga op de mat'. Asana’s zijn slechts een onderdeel van yoga, we spreken ook over “yoga van de mat’, of je “virtuele yoga mat’. Hierbij verwijzen we meer naar yoga als lifestyle. We denken dan vooral aan de Yama’s en Niyama’s en hoe deze je laten zien hoe je mooier en zinvoller kunt leven. Dit is het derde blog van een reeks en gaat over de Yama ‘Asteya’, wat vertaald kan worden als ‘niet stelen’, en de Niyama ‘Tapas’ wat discipline betekent.
Blog van Marlies Tobias
De longen (net als de rest van je lichaam) zijn zelfreinigende organen. Nadat de longen zijn geïnfecteerd, kan je borst vol, verstopt of ontstoken aanvoelen. Hier is een aantal methodes die je kunnen helpen om slijm uit je longen te verdrijven en andere ongemakkelijke symptomen te verlichten.
Ingezonden door Eduard en Sandra Evertse
Casa del Patio
Blog van Marlies Tobias
In mijn vorige blog schreef ik hoe ’Ahimsa’ (Yama) en ‘Saucha’ (Niyama) je in je dagelijks leven kunnen helpen. De Yama’s en Niyama’s zijn een soort gedragsregels voor yogi’s. Ze laten je zien wat je kunt doen om je leven mooier en zinvoller te maken. Veranderende omstandigheden en onzekerheid kunnen je uit balans brengen. In deze blog zal ik dieper ingaan op hoe ‘Satya’ (Yama) en ‘Santosha’ (Niyama) aan je balans kunnen bijdragen.
Als deze corona-nachtmerrie voorbij is zullen wij merken dat de wereld veranderd is. De zaken die wij tot nu toe als van zelfsprekend aannamen, zullen ingrijpend zijn gewijzigd. De bubbel die wij gecreëerd hebben van eindeloze materiële welvaart is uit elkaar gespat. Er ontstaat een nieuwe realiteit, we kunnen niet meer terug naar de oude situatie. Zo werkt karma (de wet van oorzaak en gevolg) nou eenmaal. Ons collectieve karma heeft ons hier gebracht. Corona-crisis geeft aan dat Moeder Natuur protesteert, corrigeert en tijd nodig heeft om weer te helen.
Door Evelien van Straaten
Het is stil in mijn yogaschool en koud. Ik steek maar snel een kaarsje aan en stap in mijn provisorische opnamestudio, de lege yogazaal.
Blog van Marlies Tobias
Hoe kan yoga als lifestyle jou helpen om gezond te blijven? De Yama’s en Niyama’s zijn een soort gedragsregels voor yogi’s. Ze laten je zien wat je kunt doen om je leven mooier en zinvoller te maken. De vijf Yama’s hebben betrekking op de samenleving en de vijf Niyama’s hebben betrekking op jezelf. Ze lijken een beetje op de tien geboden uit het christendom.
Door Evelien van Straaten
Vanochtend liep ik door mijn yogaschool deurklinken af te nemen, wc’s te poetsen en handdoekjes te vervangen. Yogi’s hebben een mail van me ontvangen met daarin de verwijzing naar het RIVM voor informatie over onze nieuwe rare vriendin Corona. Ze is er toch, dus moeten we haar maar op gepaste wijze ontvangen. De yogi’s heb ik gevraagd om een grote handdoek op het matje te leggen en niet te komen bij verkoudheidjes en als ze familieleden in de buurt hebben die Corona misschien ontmoet hebben.
Geschreven door Jolinde
