Door: Marlies Tobias, E-RYT 500, YACEP
Mindstyle
4 krachtige mantra’s wanneer je last hebt van stress
Wanneer je last hebt van stress, kunnen mantra’s je helpen. De herhaling van bepaalde woorden of zinnen zorgt voor meer concentratie en focus op het positieve.
Ayurveda en yoga: Zo breng je je Kapha dosha in balans
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld.
Ayurveda en yoga: Zo breng je je Pitta dosha in balans
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld.
Ayurveda en yoga: Zo breng je je Vata dosha in balans
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld.
Wat is Qi Gong?
Mediteren zonder de hele tijd stil te zitten? Qi Gong zou zomaar eens kunnen zijn waar je naar op zoek bent.
Vipassana: alles over de oudste Boeddhistische meditatiepraktijk
Vipassana meditatie, ook bekend als ‘bewustzijn meditatie’, kan het best samengevat worden door Socrates’ bekende gezegde: ‘Zelfkennis is het begin van alle wijsheid’.
Welke soort meditatie past bij jou?
Meditatie en yoga zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en komen voort vanuit dezelfde filosofie:
Namasté
Door Chantal Koelewijn
Namaste; ik eer het licht in jou, wat zich ook in mij bevindt, daarbij eren we elkaar…
Mijn vrije interpretatie van deze mooie groet.
