We leven in een tijd waarbij we misschien nog scherper op onze gezondheid moeten letten dan normaal. Dit kan op verschillende manieren.
Reportage
Nekproblemen door je smartphone? Zo kan yoga je helpen
Heb je last van een stijve nek, zwaar hoofd of kromme rug?
5-minuten meditatie voor wanneer je weinig tijd hebt
Het oppakken van mediteren kan wel eens voelen als een ‘ver-van-je-bed-show’.
Alles is balans: holistisch leven met vijf niveaus voor gezondheid
Als je er vanuit gaat dat alles met elkaar in verbinding staat, dan bied je jezelf de mogelijkheid om heel veel liefde, licht en dankbaarheid te voelen.
Fit dankzij minimale bewegingen: Annemieke Mol (94) doet al jaren Feldenkrais
Tekst: Emilie Escher
De Unalome als tattoo: wat is de betekenis?
Tegenwoordig is de Unalome erg populair als tattoo, helemaal onder yogi’s. Maar wat is eigenlijk de betekenis van dit zowel Hindoeïstische als Boeddhistische symbool?
Gina (82) blijft rechtop dankzij yoga: ''Mijn favoriete houding is de krijger''
Tekst: Emilie Escher
Vier de Zomer Magazine 2021
Het is zomer! Dé tijd om heerlijk te genieten van zon, zee en strand, dé tijd ook om weer helemaal tot rust te komen. Maar wat is de zomer zonder een Zomer Magazine?
Yoga & Dans als levenskunst: Meditatie in beweging
Voor veel mensen lijkt Yoga & Dans ver weg van het leven van alledag. Yoga?... Voor mij veel te filosofisch. Dans?...Niets voor mij. De combinatie van Yoga en Dans?... Veel te moeilijk.
Last van de hitte? Probeer deze 3 ademhalingsoefeningen
In de zomer kunnen de temperaturen nogal oplopen, ook in Nederland. Niet iedereen kan even goed tegen de hitte en daarom is het belangrijk goed op je gezondheid te letten.
3 redenen waarom yogi’s vaak vegetarisch eten
Veel yogi’s zijn vegetarisch en maken andere voedingskeuzes dan het gros van de mensen. Waarom eigenlijk? Wat is de link tussen voeding en yoga?
