Yoga voelt heerlijk, daar kunnen we het vast allemaal over eens zijn. Wanneer je er lekker in zit kun je helemaal opgaan in je sessie.

De yogafilosofie leert ons dat we alles in huis hebben om te kunnen dealen met alles wat er op ons pad komt, van de meest gelukkige momenten tot de lastigste.

Tekst: Ilse Antonijsz en Magda Samson

Ahh… Wat kun je soms toch heerlijk tot rust komen in de yogales. Na een lange werkdag voelt de yogastudio aan als een oase en kun je met een diepe zucht op je yogamatje neerploffen.

Hoemoes is bij ons geen onbekende op brood of bij de borrel. Maar dat je er ook mee kan koken, wist ik niet.

Meditatie kan ons in contact brengen met onze stress- en angstgevoelens. Voor sommige mensen is dit echter een hele uitdaging.

We weten inmiddels wel dat yoga goed is voor zowel ons lichaam als onze geest. Maar wat zijn de voordelen wanneer je een dag, een week, een maand of zelfs een jaar yoga beoefend?

Bij veel yogalessen en yoga-opleidingen ligt het accent op de het uitvoeren asanas en wat minder op meditatie.

Je kent het vast wel: je ligt al uren te draaien in je bed, maar je kunt maar niet in slaap komen. Je bent harstikke moe, en toch zijn je dekens te warm of je voeten te koud.

Een leider, een narcist, een Indiase goeroe, hoe hij ook werd gezien de naam Osho (Bhagwan) wordt niet snel vergeten. Maar wie was deze man werkelijk?

Nu weten wie Osho was, kunnen we kijken naar wat we van hem konden leren. We hebben zeven wijze levenslessen van Osho op een rijtje gezet.

Ondanks de coronamaatregelen, viert heel Nederland ook dit jaar gewoon weer Koningsdag. Wat is er nu lekkerder dan een gezond oranje recept om helemaal in de mood te komen.