Iedereen heeft wel eens last van een vervelende dag.
Reportage
6 eenvoudige yogaposes voor kinderen
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Ki-Aikido: een bijzondere combinatie van sport en ademhaling
De ademhaling, ook wel pranayama genoemd, speelt een centrale rol bij yoga en meditatie. Het heeft een grote impact op onze gezondheid en is de brug tussen lichaam en geest.
6 yogatermen die je moét weten
Asana’s, pranayama, vinyasa, het zijn een paar van de vele begrippen die voorbijkomen tijdens een yogasessie. Maar wat betekenen ze eigenlijk?
Water drinken tijdens een yogasessie, juist wel of niet?
Heb je wel eens hoofdpijn na je yogales, of de dag erna? Dit kan verschillende oorzaken hebben, vaak is het omdat je te weinig drinkt.
Bewezen: Yoga heeft een positieve invloed op schoolprestaties
Dat yoga een positieve impact heeft op zowel de fysieke als mentale gezondheid, wist je misschien al wel. Maar wist je yoga ook de schoolprestaties van kinderen kan verbeteren?
5 yogaposes die goed zijn voor je spijsvertering
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Twee yogamatten getest, wat een feestje!
tekst & foto : Annet van Wifferen
Als Yogafanaat die regelmatig thuis haar mat uitrolt, mocht ik voor Yoga International 2 yogamatten testen.
Beetje down? Deze 5 yogaposes laten je beter voelen
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Bijzonder: Indiase gevangenen nemen yogales om straf te verlagen
Yoga is meer dan 5000 jaar geleden ontstaan in het noorden van India.
Alles over het voedingssupplement Resveratrol
Om je immuunsysteem sterk en gezond te houden is gezond eten en voldoende drinken prioriteit.
Yoga onder de Spaanse zon
Droom jij na een jaar met vooral online yoga lessen ook van live lessen in een prachtige omgeving?
