Koen de Jong schrijft zich impulsief in om, zonder enige ervaring met meditatie, tien dagen in stilte te mediteren.
Reportage
TED-Talk: 90% van yoga doe je naast de mat
In deze TED-talk vertelt Dena Jackson hoe yoga, meditatie en mindfulness, je leven op een goede manier kunnen veranderen.
5 yogaposes voor flexibele benen
Onze benen hebben, net als elk ander lichaamsdeel, elke dag aandacht nodig om sterk en flexibel te blijven.
4 krachtige mantra’s wanneer je last hebt van stress
Wanneer je last hebt van stress, kunnen mantra’s je helpen. De herhaling van bepaalde woorden of zinnen zorgt voor meer concentratie en focus op het positieve.
Ayurveda en yoga: Zo breng je je Kapha dosha in balans
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld.
Ayurveda en yoga: Zo breng je je Pitta dosha in balans
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld.
Ayurveda en yoga: Zo breng je je Vata dosha in balans
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld.
Ayurveda en yoga: welke energietype ben jij?
Het is een van de oudste geneeswijzen ter wereld en populairder dan ooit: ayurveda.
Energieker en vitaler door Yoga
Onmogelijke posities innemen met op de achtergrond zweverige muziek. Dat is de omschrijving van mensen die onbekend zijn met Yoga. Ondanks dat wordt Yoga steeds populairder.
Dit is hoe yoga je kan helpen met het afvallen
Yoga is een manier van oefenen die je kan helpen een verbinding te maken tussen je geest en lichaam.
Zo versterkt yoga je spieren
Bij poweryoga focus je je voornamelijk op het lichamelijke deel van yoga.
10 tips om nog meer uit je yogasessies te halen
Yoga doet veel goeds voor je lichaam. Het vergroot bijvoorbeeld je flexibiliteit, het versterkt je spieren en het verbetert je lichaamshouding. Wil je nog meer uit jouw sessie halen?
