Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld.
Reportage
Ayurveda en yoga: welke energietype ben jij?
Het is een van de oudste geneeswijzen ter wereld en populairder dan ooit: ayurveda.
Energieker en vitaler door Yoga
Onmogelijke posities innemen met op de achtergrond zweverige muziek. Dat is de omschrijving van mensen die onbekend zijn met Yoga. Ondanks dat wordt Yoga steeds populairder.
Dit is hoe yoga je kan helpen met het afvallen
Yoga is een manier van oefenen die je kan helpen een verbinding te maken tussen je geest en lichaam.
Zo versterkt yoga je spieren
Bij poweryoga focus je je voornamelijk op het lichamelijke deel van yoga.
10 tips om nog meer uit je yogasessies te halen
Yoga doet veel goeds voor je lichaam. Het vergroot bijvoorbeeld je flexibiliteit, het versterkt je spieren en het verbetert je lichaamshouding. Wil je nog meer uit jouw sessie halen?
6 grappige dingen die alleen yogi’s overkomen
Soms is het belangrijk om jezelf niet al te serieus te nemen. Met yoga kan je namelijk ook heel erg lachen.
Omgaan met verandering: Zo kan yoga je helpen
Wanneer er veel veranderingen gaande zijn vereist dat enige aanpassing. Hoewel het de een beter afgaat dan de ander, kan dat behoorlijk wat stress met zich meebrengen.
7 vreemde soorten yoga waarvan je het bestaan niet afwist!
Yoga gaat om de verbinding tussen lichaam en geest.
Bewezen: Yoga is goed voor je mentale gezondheid
Yoga staat bekend om de voordelen voor het lichaam en de geest.
7 yogaposes voor meer energie
Ken je dat middagdipje tijdens een werkdag? Of heb je moeite om wakker te worden? Dan kun je vast wel wat extra energie gebruiken. Wist je dat yoga je daar ook goed bij kan helpen?
