Reportage

Soms is het belangrijk om jezelf niet al te serieus te nemen. Met yoga kan je namelijk ook heel erg lachen.

Wanneer er veel veranderingen gaande zijn vereist dat enige aanpassing. Hoewel het de een beter afgaat dan de ander, kan dat behoorlijk wat stress met zich meebrengen.

Yoga gaat om de verbinding tussen lichaam en geest.

Yoga staat bekend om de voordelen voor het lichaam en de geest.

Een yogamat is anno 2020 een essentieel onderdeel van yoga.

Ken je dat middagdipje tijdens een werkdag? Of heb je moeite om wakker te worden? Dan kun je vast wel wat extra energie gebruiken. Wist je dat yoga je daar ook goed bij kan helpen?

Yoga is een geweldige oefening voor zowel het lichaam als de geest. Het biedt rust en helpt je om door de dagelijkse stress heen te komen.

Misschien ben je wel bekend met het gevoel na de yogales: het is alsof er een gigantisch gewicht van je schouders is getild. Het is geen geheim dat yoga je een kalm gevoel kan geven.

Selfcare. Een veelgehoorde term in deze stressvolle tijd, maar dat is zeker met een reden!

Wie kent het niet: je gaat maar door en hebt het gevoel alsof de trein nooit stil staat. Je blijft maar werken en vergeet pauze te nemen, of je voelt een hoge prestatiedruk.

Het leven kan soms best een uitdaging zijn met de verantwoordelijkheden die we hebben en de stress die daarbij komt kijken.

Sommige mensen vinden de herfst en de winter helemaal geweldig, terwijl andere mensen er juist niks aan vinden.