Yoga docent Aimee Bohn deelt in deze TED-Talk haar persoonlijke reis met yoga. Wat is de filosofie achter yoga? En hoe versterkt het je zowel fysiek als spiritueel?
Reportage
Gezond leven volgens Ayurveda
Yoga leert je dat om gelukkig en succesvol te zijn, je je verantwoordelijkheden met plezier en zo goed mogelijk moet uitvoeren.
Met deze tips kies je de beste yogamat voor jou
In de afgelopen jaren zijn meer Nederlanders gaa
7 beste yogaposes voor je schouders
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
TED-Talk: Wat yoga doet met je lichaam en hersenen
Er zijn veel verschillende vormen van moderne yoga. De meeste vormen hebben drie kernelementen: fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en spirituele contemplatie.
Pak je Carlosmoment
Klein gebaar, groot geluk. Gewoon gelukkig zijn en ook nog eens bijdragen aan het geluk van anderen, wie wil dat nou niet?
Tien Dagen Stil
Koen de Jong schrijft zich impulsief in om, zonder enige ervaring met meditatie, tien dagen in stilte te mediteren.
TED-Talk: 90% van yoga doe je naast de mat
In deze TED-talk vertelt Dena Jackson hoe yoga, meditatie en mindfulness, je leven op een goede manier kunnen veranderen.
5 yogaposes voor flexibele benen
Onze benen hebben, net als elk ander lichaamsdeel, elke dag aandacht nodig om sterk en flexibel te blijven.
4 krachtige mantra’s wanneer je last hebt van stress
Wanneer je last hebt van stress, kunnen mantra’s je helpen. De herhaling van bepaalde woorden of zinnen zorgt voor meer concentratie en focus op het positieve.
Ayurveda en yoga: Zo breng je je Kapha dosha in balans
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld.
Ayurveda en yoga: Zo breng je je Pitta dosha in balans
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld.
