Yoga is meer dan een reeks oefeningen om je lichaam fit te houden.
Reportage
De Yogasoetra’s van Pantajali: De belangrijkste ideeën op een rijtje
De meeste yogabeoefenaars weten: yoga is meer dan een reeks oefeningen om je lichaam fit te houden.
De belangrijkste geschriften voor yogi’s op een rijtje
Zoals de meeste yogabeoefenaars al weten: yoga is meer dan een reeks oefeningen om je lichaam fit te houden.
5 yogaposes waar je blij van wordt
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
10 mindfulness-tips bij stress en angstgevoelens
Het is heel normaal om af en toe stress of angst te ervaren.
Last van stress? Dit zijn 5 yogatips
Iedereen ervaart wel eens angst en stress, dat is heel normaal. Het wordt echter een probleem wanneer deze angst zich aanhoudt en zo ons dagelijks leven verstoord.
Bewezen: Yoga is goed voor je immuunsysteem
Yoga is goed voor zowel je fysieke als je mentale gezondheid, dat blijkt uit verschillende onderzoeken. Maar wist je dat je met dagelijkse yogasessies ook je immuunsysteem kunt versterken?
Druk? Zo maak je tijd voor je dagelijkse yogasessie
De winter is aangebroken: buiten vriest het en de verleiding is groot om je lekker de hele dag met een dekentje en een kruikje op de bank te nestelen.
5 yogaposes voor meer flexibiliteit
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
10 bijzondere yogastijlen om uit te proberen
Ben je een yogaliefhebber maar zou je wel eens iets nieuws willen leren? Gelukkig zijn er ontzettend veel soorten stijlen.
4 mantra’s om krachtig het nieuwe jaar in te gaan
Nog eventjes en dan zit het jaar er alweer op! Heb je al goede voornemens voor 2021? Mantra’s kunnen je intentie nog meer versterken.
5 yogaposes om je heupen te openen
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Heb jij last van je heupen en wil je dit graag verhelpen? Misschien helpen deze vijf yogaposes!
