Jawel hoor, de tijd van het jaar is daar: Kerst, goede voornemens, familie. Wij geven wat tips voor inspirerende cadeau’s – voor jezelf of voor dierbaren.
Reportage
Last van je gewrichten? Zo kan yoga je helpen
Behoorlijk wat Nederlanders hebben regelmatig last van hun gewrichten. Helemaal wanneer we ouder worden blijkt soepel bewegen helaas minder vanzelfsprekend.
5 tips voor een fijne yogasessie in je eigen huis
Voor een yogasessie hoéf je niet per se naar een yogastudio toe.
4 manieren waarop yoga meer duurzaamheid stimuleert
Wist je dat er een sterke connectie is tussen yoga en duurzaamheid? De yogafilosofie heeft namelijk niet alleen betrekking op het lichaam en de geest, maar ook op de wereld om ons heen.
5 yogaposes om de pijn in je onderrug te verlichten
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Recept: Mascarpone-vijgentaart met honing, verse vijgen en Hoemoes Vijg & Cranberry
Bereidingswijze
1. Meng de olijfolie en het ijswater door elkaar in een maatbeker.
TED-Talk: Zo herken je jezelf door yoga
Yoga docent Aimee Bohn deelt in deze TED-Talk haar persoonlijke reis met yoga. Wat is de filosofie achter yoga? En hoe versterkt het je zowel fysiek als spiritueel?
Gezond leven volgens Ayurveda
Yoga leert je dat om gelukkig en succesvol te zijn, je je verantwoordelijkheden met plezier en zo goed mogelijk moet uitvoeren.
Met deze tips kies je de beste yogamat voor jou
In de afgelopen jaren zijn meer Nederlanders gaa
7 beste yogaposes voor je schouders
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
TED-Talk: Wat yoga doet met je lichaam en hersenen
Er zijn veel verschillende vormen van moderne yoga. De meeste vormen hebben drie kernelementen: fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en spirituele contemplatie.
Pak je Carlosmoment
Klein gebaar, groot geluk. Gewoon gelukkig zijn en ook nog eens bijdragen aan het geluk van anderen, wie wil dat nou niet?
